赵健

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本书是渴望拥有好身材人士的减肥、健身、塑身指南，只要你按照书上详解的动作坚持锻炼，就一定可以拥有好身材！在作者的指导下，你可有针对性地选择不同的动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己的需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度及锻炼方法，合理安排燃脂、塑形方式，助你甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力。

马虹

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作者在在原有套路的基础上创编32式简化套路。32式简化套路保持了传统的剑法，增加了大幅度的穿挂动作，增加了基本剑法的练习，为学习传统套路奠定了基础。《陈式太极剑》内容包括陈式太极剑概述，陈式太极剑32式简化套路，陈式太极剑传统套路。

刘准

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本书将中国象棋主要战术分为十大类，通过典型棋型、古今名家名局进行分类详解，并通过实战棋局讲解各战术的综合应用方法。每种战术按照得子、入局、抢先三种目的安排实战案例，适合有一定棋力的象棋爱好者学习、参考。

米尔萨德·哈西奇

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阅读本书，你会发现，强健自己日益衰老的身体，无所顾忌地享受生活，并非难事。步入老年后，你的生活终于远离了青壮年时期的各种义务，得以从繁重的工作和育儿等家庭责任中解脱。但是绝大多数人都不可避免地需要面对年龄增长带来的新问题：那就是……是不是接下来只能依靠别人的帮助了此余生了？作为一个老年人，你在说服自己开始健身这件事上会有更多的障碍，毕竟这是一个你一辈子都没怎

和振威

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大成拳是中国著名拳学家王芗斋先生，集中国传统武术诸家之长，于20世纪40年代创立的中国近代新型传统拳学，发展至今已形成养生功效显著和技击实用性强为特点的崭新拳学体系，享誉海内外。本书内容上篇为王芗斋宗师拳学著述文献续解，以精辟确切的析解形式，将以往门人刊、著中对王芗斋宗师文献中从未作过解、注的字词、短语、功法、拳语的难解内容进行逐一析解，如大成拳中的十余种力

刘俊

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梅花拳，为我国传统武术优秀拳种，自明末清初诞生以来，历经风雨坎坷近400年，至今仍流传不衰。作为传统武术，梅花拳一直在民间流传，且始终刻意与官方保持一定的距离，期间虽有几次重要交集，但并未产生实质性的合流。

武舞吾悟编著★★★☆☆ 6.7/10

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《登山装备宝典》是作者多年登山经验的总结，针对登山爱好者广为关注的装备问题给出了详细的介绍。全书通过554幅高清图片，以图解的形式展示了头部、身体、手脚3大类以及徒步登山、攀爬雪山、登山随行场景使用的专业装备，共46种，并细致地讲解了每一种装备的分类、功能、特点，以及如何选购适合自己的装备、如何正确地使用和保养清洗各种装备。本书不仅囊括了几乎所有常见的登山运

刘锦祺★★★★☆ 8.0/10

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本书是一本针对谋子意识和谋子技巧的专项训练。根据所谋子力兵种的不同，分为谋车、谋马、谋炮、谋士象及过河卒，最后再进行混合兵种的综合训练。 每个兵种的训练均是从两回合开始，逐渐增加谋子所需的步数。让读者循序渐进地训练谋子的手段，掌握谋取不同子力时各自的特点，感受在不同局面下，哪个兵种更容易谋得以及如何谋得，从而为自己建立子力上的优势，为最终取胜创造条件。

胡维勤★★★★☆ 7.9/10

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人的健康与腿脚的活力密切相关。腿部，集中了人体最大的肌肉群，人的正常运动都需要腿部肌肉的带动。除此之外，当血液从下肢向心脏回流时，可以通过小腿的肌肉运动和静脉压力联合把血液泵回心脏。从这个角度说，小腿可称得上是人体的“第二心脏”。因此，想要身体健康，腿部锻炼不可少。《腿活》正是从“动腿”出发，介绍多套简单易做的腿部运动以及腿部按摩方法等，供读者参考练习。倘若

上海市体育宣传教育中心

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本书以大量的图片、有趣的故事和技术性强的视频，从篮球的历史、赛事、文化、人物和技术等方面展现了篮球的魅力。本书是一本适合青少年阅读的篮球启蒙读物，兼具知识性、实用性和趣味性，同时也可供青少年体育工作者，家长和广大篮球爱好者阅读参考。编撰本书的作者团队为从事篮球运动研究的专家、学者。

杨世勇 钱光鉴

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随着世界举重水平的不断提高，竞争愈加激烈，体能已经成为决定比赛胜负的重要因素。因此，探索和研究发展举重运动员体能的基本理论与方法，寻求体能训练的最佳理论模式与途径，使体能训练系统化、最优化和日趋科学化，是现代举重训练的重要目标。本书内容包括体能训练的基本理论、举重运动员体能训练理论、举重运动员身体形态、身体机能、运动素质（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏）训练的

方长勤 温满红

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无

王宁 苏旷★★★☆☆ 6.8/10

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以往的围棋书不考虑阅读者水平，大多倾向于词典类的工具书，宽泛地以布局、中盘、官子、定式、手筋、死活等技战术分类，虽然有比较容易查阅的优点，但对于不同水平的爱好者逐步地、阶梯式地提高自己的棋艺水平缺乏直接的帮助。经过近20年的围棋培训普及工作，作者对一个爱好者从入门到初级、中级、高级各个水平段所应该掌握的各项技艺了如指掌，并认为不同的学习阶段需要难易程度不同的

围棋基础教研室

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本书收录了围棋中盘训练的初级训练、中级训练和高级训练三部分。

颜慧云编著

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《象棋陷阱制胜妙手》内容：象棋陷阱是象棋实战中的一种战术，运用得当，在取势、占位、争先、谋子、攻杀中均可获得出奇制胜的效果。《象棋陷阱制胜妙手》既有对古谱的研究心得，也有对现代棋手的实战妙招的总结，从顺序上看，我首先介绍象棋陷阱战术的功能及作用，接着讲述从开局、中局和残局中运用要领，还从原理上与读者探讨坠入陷阱的缘由和设置陷阱的要领。在运用上，则讲营造陷阱的

吴彬 丛远新 吕韶钧编著

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健身是永恒的话题，可是坚持却难以做到。对于大众来说，行意合一最大的优势不只在于提供幸福和健康，更重要的是使幸福和健康变得特别简单且可持续。本书详细介绍了什么是行意合一，列举了多种日常身体活动如何做到行意合一。当人们进入心流状态，感受到幸福快乐，自然容易坚持。走路、跑步、爬楼、跳绳、单杠引体向上、骑行……让我们从这些最常见的运动中开始快乐健身吧！

蔡光復 何基洪 叶绍东

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本书内容包括武当叶氏太极拳创始人叶大密先生生平，叶大密谈太极拳和推手，叶大密论太极拳拳（剑、刀）谱，叶家拳节拳架及何基洪谈武当叶氏太极拳的练法，武当对剑节及叶绍东谈武当对剑的练法，叶氏无极桩等。

尚威

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初、中级棋手毕竟有受棋艺限制的一面，为了使《象棋布局陷阱百招》对这一层次的棋友有所帮助，找到提高棋艺的捷径，书中在介绍各种大陷阱的同时，还针对各种棋艺水平和棋风的棋手，介绍了可能出现的小陷阱，并附有棋力测定、习题问答，以增强《象棋布局陷阱百招》的实用性。《象棋布局陷阱百招》着眼点是与初、中级棋友交流棋艺，所以在书中编者在每一招之后，针对各类比赛和棋手水平，结

曹茂恩 曹安铭

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零基础教你精英格斗术，一击制敌，收发自如。

王玉帅等

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本书针对当前东西方医学保健领域应用的各种行之有效的自然疗法，进行了全面系统的介绍。本书共分九篇来介绍了自然疗法。第一篇认识自然疗法，介绍了自然疗法的历史、运用原理和功效作用。第二篇，营养疗法治病，指导读者认识营养疗法，利用餐饮或者营养素来治疗呼吸系统、消化系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、神经系统泌尿系统、生殖系统等八大系统疾病及儿童疾病。第三篇物理疗法