陈英豪★★★★☆ 8.6/10

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《桥牌精确叫牌法》通过大量牌例介绍了桥牌叫牌的基本技巧。这些牌例，有的来自世界桥牌名手实战，有的则是针对桥牌初学者学习中遇到的实际问题。桥牌知识分叫牌、坐庄和防守三部分，叫牌是桥牌的开始，如何开好头就成了掌握桥牌知识的关键。

戴龙邦

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本书稿为传统武术心意拳的手抄拳谱，源于心意六合拳的著名武术家戴龙邦，为珍贵稀少的武术资料。本书以简体字加点校的形式出版，保留原版影印，便于读者阅读。从内容上看是由三个古拳谱合抄在一起的汇集本。第一部分包括手脚法、十二形练法、五行合一处法等内容，第二部分包括十法摘要、曹继武先生拳术论等，第三部分是一本名为《双玉法》的手抄古拳谱，内容是心意拳源流和内外五行拳的练

李慎强

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《洪传陈式太极拳理法阐微》是李慎强编著的一本关于洪传陈式太极拳的书籍。 本书详细阐述了洪传陈式太极拳的理法，内容丰富且深入。书中对太极拳缠丝法进行了全面剖析，包括其经典论述、河洛数理依据、运动形式以及在各部位的具体训练方法等。还对王宗岳《太极拳论》进行了分条解注，提出了一些独特的见解。此外，书中对太极拳的招势进行了精练讲解，通过对金刚大捣碓、拦擦衣、六封四闭

[美]乔·瓦拉迪

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本书阐述的是一种独特的、非特定风格的短棍格斗方法。其内容经过精简，分为九个循序渐进的训练级别，能够使你快速而系统地学习、深度提高短棍格斗的所需技能。 无论你是刚刚开始练习短棍，还是已经有过多年练习，本书中都有适合你的内容。本书解释了短棍格斗的物理学原理，使其更易于读者理解。正如我的上一本书一样，本书以详细而系统的训练为特色，阐述了在学习和掌握短棍格斗技能时如

围棋基础教研室编著

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本书分初级训练、中级训练、高级训练三部分，系统介绍了围棋布局的基本理论，常见布局的各种棋型的训练。

崔东霞★★★☆☆ 6.0/10

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本书针对各核心肌肉的锻炼建立起了一套完整的训练体系，将近200种训练方法以近300副真人演示图进行示例，详细介绍了以徒手静力练习、哈他瑜伽练习、哑铃瑜伽练习、PNF拉伸练习等为代表的针对核心稳定性的训练方法，和以弹力带练习，瑞士球徒手练习，瑞士球上哑铃、沙袋练习，瑞士球、平衡垫上杠铃练习等为代表的针对核心力量的训练方法。编写过程中充分遵循训练方法由易到难，锻

张玉生 闫俊起

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无

戈金刚

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作者在传统杨氏太极拳103式的基础上，删除其重复动作改编成39式。除了讲解39式套路动作、练习方法、要点提示等内容，还在每式动作后注明了“疗病呼吸法”。

《教孩子学象棋》编写组★★★★☆ 7.8/10

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本书是教材性读物，分为初级班和提高班两册。虽然主要是教孩子下棋，但也适合成人爱好者阅读。初级班的写作重点是象棋基本功。作为象棋教育者，绝大多数人始终认为理应是象棋的基本杀法和实用残局。

杨树藩

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杨树藩年少时随家师学习九宫八卦拳十余年。此拳系道门内传授，每代仅传徒二人，均系师父老年传艺。杨树藩的师父杨子君即由段道爷传授。民国直至新中国成立，世事变幻，杨子君隐入市井，见杨树藩聪颖坚毅，传艺于杨树藩。这也是此术首次传入民间。 在本书中，杨树藩分六个部分展示了他所传承的道家九宫八卦拳，包括学习周易理论的武学文化、筑基等基本功法、独门练功法、九宫八卦拳术、缠

魏江雷★★★☆☆ 6.6/10

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在喧嚣的世界里，“跑步”已然成为一个标签，跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时，世界的目光也投射在每个跑者的身上。为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中，新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷（大A）首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容开跑，帮助还未上路的你少走一些弯路，少受一些不必要的伤痛。在书中，毛大庆、欧

聂铁文编著

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本册书首先对不同子力配合的经典杀着和实用残局进行讲解，结合典型的杀法定式棋形，通过例题和课后练习，让读者清晰掌握杀法的基本要领和使用方法。之后介绍了对局势的判断及子力的取舍，培养读者建立大局观和全局把控意识，帮助读者在实战中学会做出正确的判断和决定。接下来是对几种常见流行布局及陷阱的学习，提供了多种变化并进行了各自的利弊分析及实战选择建议。最后是实战局的复盘

洪伟

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洪伟编著的《围棋速成》从围棋的落子规则、记录方法开始讲起，让大家首先能够看懂棋谱。接下来就是围棋的基础知识，包括叫吃、提子和基本术语等内容，虽然有些枯燥，却是必经之路，大家学习完这两章之后便可邀三五好友一起对弈了。关于胜负的计算大家可以直接看最后一章。但是想要提高自己的水平，您可以边实战边进入后边内容的学习。第三章和第四章主要讲的是下棋技巧，第五章和第六章主

朱觊

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篮球运动成为一种文化﹐日益渗透进人们的生活；篮球运动成为一种生活方式，是人们运动健身与赛事欣赏的重要选择；篮球运动成为一种产业，带动着世界经济的发展；篮球运动成为重要的学校教学内容，促进了学生的身心健康和全面成长。 篮球运动源于学校、根植于学校，在高校蓬勃发展且深受大学生喜爱。篮球课程作为高校必修课，对于强化大学生的身体素质，培养其健康向上的思想与心态具有积

棋牌图书编委会

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《围棋入门：围棋自学速成宝典（修订本）》入门课程安排科学合理，符合初学围棋者的需要，语言简练，语意明确，逻辑清晰，概念清楚，适合初学围棋者阅读。

围棋基础教研室

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无

马国兴

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太极宗师陈王廷，依祖传之拳术，博众家之精华，创编太极拳，而后世代相传，代有高手，流传陈氏太极老谱于世。今马国兴先生选取陈王廷、陈长兴、陈鑫经典著作予以释读，分上下两部分加以注解和阐释，并结合自己的习武经验和体会，探讨拳术攻防之道的修炼、建体及致用，揭示太极精旨妙谛。

方哲红

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郭琪 韩佩佩 陈小雨

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本书借鉴了美国、日本等发达国家的科研和临床工作经验，结合编者团队的科研和临床工作成果，采用图文并茂的方式，较为系统化、专业化地介绍了肌肉衰减综合征的预防与康复。该书共包含三章，分别为肌肉衰减综合征的基础理解、肌肉衰减综合征的评价指标和肌肉衰减综合征的康复方案。主要从肌肉衰减综合征的定义、病因与发病机制、诊断、预防与康复等方面进行阐述;其中详细讲述了肌肉衰减综

埃里克·奥顿★★★☆☆ 6.3/10

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你是否是一个跑步发烧友？是否因为跑步膝、骼胫束综合征、腘绳肌拉伤、足底筋膜炎、外胫夹、肌肉痉挛等等各种熟悉的跑步问题不得不中断自己的跑步生涯？是否渴望点燃自己的“酷能”，在荣耀的光环下微笑？ 在这本书中，《天生就会跑》作者的教练会用7天的时间重塑你的跑步人生。在这7天里，埃里克会： 带你从脚部力量训练开始，帮你避免伤病，塑造真正的力量； 给你一个正确的跑姿指