生活百科
「生活百科」全部图书(无网盘链接的也可浏览详情)
生活百科
-
李剑秋形意拳术
体育 | 1 阅读
全书共分九章,有形意拳功用、基本五行拳、十二形拳、形意拳术之要点、形意玄义等,后附岳武穆形意拳术要论及手法;本次出版还将结合当今武术家的点校和论述。
-
体育哲学导论
体育 | 1 阅读
内容简介: 本书从历史与遗产、形而上学、伦理、社会政治四个方面分15章分析了体育与哲学的关系,并归纳了运动的十大内在价值。同时作者试图将中国哲学思想纳入本书,尽管尚不够全面和深入,但已显示出作者跨文化的体育哲学视野,这在西方学者的论著中是罕见的。全书既有理论分析,也有实践案例,内容通俗易懂,语言简洁明了,见解独特。 推荐语: 这是一部杰出的学术著作,对体育哲
-
八卦拳学
体育 | 1 阅读
《八卦拳学》由近现代武术大家孙禄堂编著,是中国传统内家拳术著作中的经典。全书系统阐述八卦拳的理论与技法,提出“拳与道合”的理念,强调技击与心法、气法的有机统一。书中谈“形体名称”“初学三害”“入门九要”“四德八能”“左右旋转”“无极”“太极”“两仪”“四象”“八卦形象”等篇目,尽显其拳理之深邃与体系之完备。 孙禄堂在书中指出,八卦拳不仅是外在的步转掌变,更在
-
围棋官子108局
体育 | 1 阅读
官子是一盘棋的收尾阶段,正确的官子下法有机会使劣势转变为优势,优势转化为赢棋。本书采用9路棋盘模式,通过官子排局练习,详细讲解双先官子、单先官子、后手官子的价值,手筋以及次第关系,既减少了不必要的计算过程,又兼顾全盘实战。 书中题目按照难度分级,读者可根据自身棋力进行挑战。
-
跑步的197条守则
体育 | 1 阅读
? 迄今为止最欢乐的跑步手册!给菜鸟跑者最有料的“常识”,给资深跑者最欢乐的“领悟”! ? 从每位跑者都会困惑的 “下雨天要不要跑步?”“跑步时有屁怎么放?”到跑步劲曲推荐,再到独具特色的“尿尿坐标系”,每条守则短小精悍、却不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑与烦恼。
-
中老年象棋速成:中局抢先
体育 | 1 阅读
本书专门为有一定象棋基础的中老年爱好者量身打造,把中局的知识点归纳为中局的战略与战术、中局决策、中局的进攻与防御、实战中局解析四个部分来进行介绍。第一章主要介绍中局的战略目标和战术技巧,第二章中局决策的准确性,则需通过准确的计算和大局观的训练来实现,第三章进攻与防御则分为了中路、侧翼、全面进攻,打击子力或棋形弱点,破除士象以及兵卒的运用等详细地展开。第四章实
-
山隐武踪
体育 | 1 阅读
《山隐武踪》是瑞萌先生继《醒来》之后的又一部精彩力作,《山隐武踪》全书15万字,武术彩图280张,是先生数十年践行武学心血集萃。《山隐武踪》分为五个章节,内容精简,讲解清晰,理法完整,易读易懂。是一本帮助广大传统武术文化爱好者快速入门,解析武术健身养生原理,并可用于实践操作的修身宝典。
-
中老年象棋速成:杀法入局
体育 | 1 阅读
本书专为有一定象棋基础的中老年爱好者量身打造。详细介绍了包括象棋爱好者耳熟能详的双车错、重炮、马后炮等在内的26种常用基本杀法,以及把多种基本杀法相结合的技巧要点。同时精选了40个象棋大师乃至特级大师之间的对局来对杀法的精妙变化加以解析和评述。最后配有杀法挑战,共16道习题,帮助读者趁热打铁,巩固所学的杀法技巧。
-
中老年象棋速成:开局布阵
体育 | 1 阅读
本书专门为有一定象棋基础的中老年爱好者量身打造。首先介绍布局的基本原则与运子要诀。之后通过例题的形式,对包括顺炮、中炮七兵过河车对屏风马、飞相局、仙人指路等各类流行布局体系进行系统讲解,并对其中的多种主流变例分类解析。最后通过四则职业高手的实战对局,为读者开拓视野,学习高手们近些年在布局体系中开拓出的新变化。从而帮助读者有效提升开局阶段的出子效率及临场的合理
-
象棋实战训练丛书——象棋杀法600题(1~2步杀)
体育 | 1 阅读
本丛书包含三个分册,第一册600题,题型均为1~2步杀;第二册500题,题型均为3~4步杀;第三册400题,题型均为5~6步杀。习题难度随回合数的增加逐渐增高,使象棋爱好者的杀棋能力在练习中稳步提升。 本从书亦可作为象棋培训的辅助教学资料。
-
跑者健康管理:跑步损伤的预防、应对与科学训练
体育 | 1 阅读
本书共四部分。第 一部分主要介绍跑者的身体,包括身体组织及其愈合过程,治 疗方法选择等;第 二部分介绍了跑者不同身体部位受伤的原因,并详细讲解了预防损伤的练习动作;第三部分对跑者不同身体部位常见的损伤进行了阐释;第四部分在健康训练方面给跑者提出了相关建议,包括训练原则、跑步姿态、营养与补剂和替代疗法。本书为广大跑者提供了系统的损伤预防相关知识,可以帮助跑者有
-
世界上最锻炼思维的500个逻辑游戏
体育 | 1 阅读
屠格涅夫说:“人的心灵是一座幽暗的森林。”人心包罗万象,很难探清它的真相,而心理测试和游戏正是通往内心世界的一条通道。通过游戏和测试,我们可以在自然状态下得出具有说服力的结论,从而来了解自己,看清他人。
-
象棋实战训练30天(高级)
体育 | 1 阅读
本书作者为象棋国家级裁判,对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书按照每日60分钟的时间,从杀法、残局、开局、中局、盲棋记忆5个方面,进行专项强化训练。书中独特的练习方式,摆脱传统教科书中的常规练习形式,注重实战着法拆解和预知结果后反推着法过程的逆向思维训练,可使读者扩展思路的同时,进行主动性思考和记忆,在完成习题的过程中,将所学内容融会贯通。本书可帮助欲参加
-
中国冰雪经济发展报告(2022)
体育 | 1 阅读
本书全面总结了2015年北京冬奥会、冬残奥会成功申办以来我国冰雪经济发展取得的重要成果,以重点领域、产业链各环节、标志性事件为线索,系统分析了发展现状和面临的问题,并提出政策建议。
-
跑步圣经.国家队教练教你完美跑姿
体育 | 1 阅读
《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验,详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法,为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章,全面剖析了跑步姿势,以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练,从理论到实践,让跑友全面认识跑步姿势,并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势,从而达到降低运动损伤,在提高跑步经济性的同时提升运
-
跑步圣经.国家队教练教你跑得更快
体育 | 1 阅读
《跑步圣经——国家队教练教你跑得更快》从提升跑步成绩、刷新跑步PB的实战角度出发,详细地介绍了跑步体能训练基本理论及实训方法,全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的体能训练方法。全书分5章,介绍了与跑步相关的心肺耐力、肌肉力量、核心稳定、柔韧性、灵敏协调等身体素质的专项训练,跑步的专项热身和恢复方法,以及备战马拉松等比赛的完整体能训练计划等内容。
-
三十七式太极拳劲意直指
体育 | 1 阅读
本书从头至尾,详尽分解一整套太极拳37个式子,186个动作每一招式的练法、常见错误、纠正办法,这一部分内容,非常适宜初学者参照练习;太极内劲、意念是太极拳独有的内功效果,作者用朴实的语言,将习练太极拳内劲的方法和用法和盘托出,这是本书的精华所在,对习练吴式太极拳已有一定基础、需进一步钻研功夫的人有极大的帮助。 为便于习练者尽快掌握动作,作者录制了全部动作的前
-
酸麻胀痛自我疗法
体育 | 1 阅读
“酸麻胀痛”本身并不是一种疾病,而是不同疾病引起的症状体现。《酸麻胀痛自我疗法》透彻地分析了生活中容易引起“酸麻胀痛”症状的各种疾病,告诉读者怎样做才能远离这些疾病,保持健康,同时,结合中西医理论,为读者呈现了如何应对这些疾病的正确方法。针对不同疾病表现出的不同症状,本书提供了运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、拔罐疗法以及保健操等简单易学的自我操作方法,供读者根
-
精讲围棋手筋4
体育 | 1 阅读
曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权,集二人数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋手筋》针对初学者从入门到精通,详细讲解了手筋在吃子、对杀、攻击、防守、死活、官子等围棋各个阶段中的应用,例题丰富
-
吴式太极拳八法
体育 | 1 阅读
吴式太极拳八法的技理和特点,八法劲别、穴位歌,八法生克关系歌,八法所属卦象、方向、穴位、脏腑比对表,八法的内涵外延、歌诀、释意及定势,八法单操收式归穴及定势,八法所涉穴位、治疗作用、技击功效,八法的单式练法和连环练法,吴氏太极拳散手等等