囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度
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《三十七式太极拳劲意直指》（张耀忠 张林 厉勇） 本书从头至尾，详尽分解一整套太极拳37个式子，186个动作每一招式的练法、常见错误、纠正办法，这一部分内容，非常适宜初学者参照练习；太极内劲、意念是太极拳独有的内功效果，作者用朴实的语言，将习练太极拳内劲的方法和用法和盘托出，这是本书的精华所在，对习练吴式太极拳已有一定基础、需进一步钻研功夫的人有极大的帮助。 为便于习练者尽快掌握动作，作者录制了全部动作的前后左右演示视频，让读者既能看到图片文字，还能看到动作的过程细节。视频中包括正面和背面的慢动作演示，特别适合初学者对照视频模仿练习，真正能将书中的营养吸收，获得最大价值。
作品简介
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内容简介
本书从头至尾，详尽分解一整套太极拳37个式子，186个动作每一招式的练法、常见错误、纠正办法，这一部分内容，非常适宜初学者参照练习；太极内劲、意念是太极拳独有的内功效果，作者用朴实的语言，将习练太极拳内劲的方法和用法和盘托出，这是本书的精华所在，对习练吴式太极拳已有一定基础、需进一步钻研功夫的人有极大的帮助。 为便于习练者尽快掌握动作，作者录制了全部动作的前后左右演示视频，让读者既能看到图片文字，还能看到动作的过程细节。视频中包括正面和背面的慢动作演示，特别适合初学者对照视频模仿练习，真正能将书中的营养吸收，获得最大价值。
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