囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度
《吴式太极拳八法》(张全亮) 吴式太极拳八法的技理和特点,八法劲别、穴位歌,八法生克关系歌,八法所属卦象、方向、穴位、脏腑比对表,八法的内涵外延、歌诀、释意及定势,八法单操收式归穴及定势,八法所涉穴位、治疗作用、技击功效,八法的单式练法和连环练法,吴氏太极拳散手等等
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