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经典钩针花样大全
手工 | 1 阅读
《经典钩针花样大全》介绍了300多个精美的经典钩针编织花样,集传统与现代,国内与国外,简单与复杂,经典与时尚为一体,是常用钩针编织花样的集合,附符号图和实物图,图片精美、清晰、直观,可作为钩针编织爱好者的常用查询书。
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4周肌肉塑造计划:男模私教让你练出一身肌
时尚 | 1 阅读
全书以燃烧脂肪、打造核心肌群为主旨,介绍了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的锻炼方法,教你四周阶段性肌肉塑造计划,让你30天就能练出一身“腱子肉”。同时,本书介绍的近百套简单有效的练肌肉方法,不仅练肌肉,更塑体型,帮你打造充满力量感的体态。另外,本书还介绍了饮食健康方法,让读者科学减肥,预防长胖。
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京都之水:瓶装记忆
时尚 | 1 阅读
京都,是什么味道? 每个城市都有自己的色彩、质感与情绪气息,但什么才能表达出京都的气味? 纽约下城咖啡馆里简单的一杯水,却唤起了作者对京都最鲜活的记忆。这是她私密的创意叙述,将京都如何燃起一位设计师的想象娓娓道来。这也是暂停“观看所以思考”的惯性,以感觉开启思绪的一本城市笔记,它是设计师眼中属于京都的美学进路。 本书分为“逸事流”、“记忆京都”、“瓶装记忆”
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模特是怎样炼成的
时尚 | 1 阅读
本书由一位在业内浸淫数十年的模特经纪人,兼摄影师,涵盖了模特行业的方方面面。本书描述了不同的模特类型,模特需要什么;详细探讨了主流时尚和商业模特业、另类模特行业的类型,以及方兴未艾的互联网模特新领域;书中还用一个专门的章节谈论了儿童模特;不同类型的经纪公司;是要经纪公司呢,还是不要经纪公司自己单干?客户、星探,以及经纪公司分别对你有哪些期望,以及这些都是些什
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雪茄指南
时尚 | 1 阅读
《雪茄指南》介绍了古巴、多米尼加和洪都拉斯的所有重要雪茄品牌,以及许多不太知名然而同样具有吸引力的雪茄,并配有最受欢迎的雪茄的原尺寸全彩照片,记录了各雪茄品牌的起源,雪茄的抽吸质量、风味和香气。《雪茄指南》也探索了雪茄的制作过程,从烟叶种植一直到最终发酵、卷制、包装、运输。此外,还对古巴烟草的主要种植区做了重点介绍,并走到幕后,揭示哈瓦那举世闻名的雪茄工厂是
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天天瑜伽:气血养颜
体育 | 1 阅读
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著,属“天天瑜伽”系列书的“气血养颜”篇。练习瑜伽,能够使我们的心里、生理达到和谐统一的状态,从而达到补气益血、提亮肤色、对抗衰老和提升精气神的作用。全书分为四大章节:平衡之美——讲述瑜伽基本知识,做到练习瑜伽有备无患。开场瑜伽——热身瑜伽体式帮助身心更充分地进入状态。调气养血——美白、祛斑、祛
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综合有氧助你快速减重
体育 | 1 阅读
总是大汗淋漓气喘吁吁地做枯燥乏味的有氧运动还看不到减肥成效吗?试试看本书介绍的综合有氧吧,让你在相同时间里燃烧更多脂肪,早日获得理想身材!藉由科学、常识和现实案例,我将向你展现有氧和力量训练的高效结合,你将学会的不止是科学的饮食方案,合理安排训练计划,如何防止运动伤害等等。
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你与“轻断食”只差这一课
体育 | 1 阅读
作为常常为体重问题而困扰的你,肯定听说过“5:2轻断食”,也许你已经尝试过了,但这一方法在有些人身上似乎立竿见影,对有些人则毫无帮助,这其中的原因是你本身?你的方法?还是两者多少都有问题呢?让我作为一个过来人为你厘清其中奥秘,帮你制定最适合你的饮食方法,助你迈上成功减肥之路。
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记录精致的生活(全2册)
时尚 | 1 阅读
本套书包括2册,《哎呀!不思议手帐》和《Gloria元气漫游手账》。专门写给决定从现在开始写手账的你,如何在众多令人眼花缭乱的文具堆里找到适合自己的那一款?初级、中级、高级旅行手账如何边走边做?最适合你的工作学习手账版式有哪些?轻轻松松搞定一版拼贴手账需要哪些技巧?还有可以让文具更加趁手的各式DIY小教程……玩转手账,元气满满的手账能带给你各种各样的快乐,火
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卿卿衣语
时尚 | 1 阅读
本书从五个部分来教授在现实生活中如何穿衣搭配、提升自己的魅力。第一部分主要是了解自己,掌握体型、色彩等内容,做好个人的风格诊断;第二部分是了解服装,学习服饰搭配原则与技巧;第三部分是不同场合的穿衣搭配,学习在各个场合里体现自己的穿衣品位;第四部分是来做穿衣的艺术家,构建好自己的穿衣风格;第五部分是管理好自己的衣橱,追求品质的生活。让我们来和服装好好地谈一场恋
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减出好体质
体育 | 1 阅读
你是否尝试了各种减肥方法却始终没瘦下来?你是否好不容易减掉了体重却也好似减掉了“半条命”?那是因为你没有看清自己的体质!本书中,作者整理了自己从200多斤成功瘦身的心得,结合传统的中医理论,让你认清自己的体质,摆脱减肥误区,从运动、养生、饮食等方面为你量身定制最适合的减肥方法,让你一边瘦,一边调理气血、增强自身代谢力,越减越健康,减出好体质!
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方法对了你就瘦了
体育 | 1 阅读
不节食、不吃药,不动刀,健康瘦,30天拥有细腿、翘臀、小蛮腰。更安全、更有效、更便捷,助你零压力打造曼妙曲线、窈窕身姿。
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瑜伽让你瘦全身
体育 | 1 阅读
2014-07-01
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幸福女人芳香疗法
时尚 | 1 阅读
与芳香为邻,携自然精华温润你的容颜,和精油相伴,萃科学真谛驻留你的健康。闻香识女人,女人爱闻香。芳香疗法——一门充满诗意的科学。让植物中萃取的精油激发你潜在的生命活力,诗意的治疗手段,刺激你的嗅觉和触觉,抚慰你焦虑的心灵,然后,静静等待——让自己进入一种心旷神怡的境界。
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男仕香
时尚 | 1 阅读
“如果将一支香水比作一件西服,那么这支香水也应该剪裁得当,由优质的面料缝制,而且首先它必须符合你自身的个性并满足你当前的欲望。就像我们不能每天都穿燕尾服、短裤、条纹衫或皮夹克一样,我们也不总是想散发出相同的气味。” “独立香水界奥斯卡”获奖团队编著 多位国际大牌调香师、资深时尚媒体人供稿 “像穿衣一样穿香” 前所未有的男士香水指南 陪你遴选专属的气韵表达 5
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英国时尚先锋
时尚 | 1 阅读
《英国时尚先锋》是一本全方位呈现英国时尚产业的“采访手记”。作者结合了时尚与历史的元素去品读当今的英国时尚产业,并从产业链与政府政策来剖析经济与产业发展的背景与原因;与读者一起走进萨维尔街,向英国裁缝们致敬;记录了对中央圣马丁艺术与设计学院、皇家艺术学院等高等学府的教育观察。本书通过十一个案例近距离接触英国大师级设计先锋们,所以从这里,也许你可以读懂英国时尚
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一万种减肥方法
时尚 | 1 阅读
医学博士权威验证,最科学、最安全、最有效,翻开本书,发现最适合您的减肥方法!
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绅士着装圣经Ⅰ:西装
时尚 | 1 阅读
本书是《绅士着装圣经》套书之一,《绅士着装圣经》是追求品质品位男士的必备着装指导手册,全套书专业性、知识性和趣味性相得益彰,既有高屋建瓴的理论指导,又有大量风趣盎然的实际案例和精美图片。本书详细深入地讲解了绅士着装密码(TheDressCode)、西服套装、运动西装、休闲西装的历史掌故、风格类型、造型规律、成功的社交案例等。读过本套丛书相信您会成为一个绅士着
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国际超模的极简瘦身课
时尚 | 1 阅读
这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management,在国际模特圈打拼10年之后,她决定回到中国,成为一名私人健身教练。在本书当中,作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法,从激活大肌群开始,层层递进,到增肌减脂,让身体各部分的肌肉比例匀称协调,到解决大部分女生的“含胸驼
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减肥策略
时尚 | 1 阅读
本书包括40种简单有效的减肥策略。