囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度
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《你与“轻断食”只差这一课》（Fiberead 米尔萨德·哈西奇） 作为常常为体重问题而困扰的你，肯定听说过“5：2轻断食”，也许你已经尝试过了，但这一方法在有些人身上似乎立竿见影，对有些人则毫无帮助，这其中的原因是你本身？你的方法？还是两者多少都有问题呢？让我作为一个过来人为你厘清其中奥秘，帮你制定最适合你的饮食方法，助你迈上成功减肥之路。
作品简介
作为常常为体重问题而困扰的你，肯定听说过“5：2轻断食”，也许你已经尝试过了，但这一方法在有些人身上似乎立竿见影，对有些人则毫无帮助，这其中的原因是你本身？你的方法？还是两者多少都有问题呢？让我作为一个过来人为你厘清其中奥秘，帮你制定最适合你的饮食方法，助你迈上成功减肥之路。
内容简介
作为常常为体重问题而困扰的你，肯定听说过“5：2轻断食”，也许你已经尝试过了，但这一方法在有些人身上似乎立竿见影，对有些人则毫无帮助，这其中的原因是你本身？你的方法？还是两者多少都有问题呢？让我作为一个过来人为你厘清其中奥秘，帮你制定最适合你的饮食方法，助你迈上成功减肥之路。
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