简单心理★★★★☆ 8.5/10

社会心理学 | 6 阅读

【成年初显期，怎么才能成为一个成熟的大人？】 每年夏天，一批毕业生踏出校门，第一次把人生主权攥在手里，却焦虑又茫然。考研是“延迟分离”，求职是“被迫上战场”，躺平是“储存精力等待时机”——三种选择，本质上都是同一种困境：还没准备好当大人。 心理学家把18—29岁称为“成年初显期”，这是心理断乳的关键阶段。离开学校这个“足够好的母亲”，内在支持系统还没建立，理

田觉★★★★☆ 8.2/10

积极心理学 | 6 阅读

你是不是也常常这样：消息没人回，就开始反复检查自己说错了什么；别人一句玩笑，你听成否定；明明不想答应，却还是说“没事，我来”；被夸奖时不敢相信，发生冲突后又第一时间审判自己。 很多敏感的人，不是不会社交，也不是不懂爱，只是太习惯把关系里的安全感交给别人。为了不被讨厌，你学会懂事、体谅、退让、少提要求；可越是这样，别人越容易忽略你的边界，你也越容易在亲密关系里

简单心理★★★★☆ 7.8/10

社会心理学 | 6 阅读

【休息日也在焦虑的人，最好告别这种心态】 明明到了周末，却连躺平都躺不安稳；稍微慢一点，反而浑身焦躁——这种被「着急」支配的感觉，你是否也熟悉？ 走路像竞走、吃饭像赶场、连等红灯都觉得浪费时间……我们习惯了「连滚带爬」的节奏，把「效率至上」刻进了DNA。但这股紧迫感的根源，可能比你想象的更深远：它或许是父母那代人「资源匮乏时代」的生存印记，在抢票、抢座、抢时

郑静★★★★☆ 8.2/10

亲密关系 | 5 阅读

在过往的学术研究和媒体报道中，对女性择偶困境的讨论往往聚焦于人口性别比失衡、个体化理论以及某些女性“过于挑剔”的择偶标准等议题。本书试图跳出这些视角，阐释择偶难与相亲热等现象如何反映当代社会性别格局的变化和新女性气质的出现。基于对36位新女性的深度访谈，作者探讨了女性的婚育意愿、爱情观念、独立意识和生活策略等议题。透过“相亲”这一棱镜与这些女性的生活故事，我

陆琪★★★★☆ 8.2/10

亲密关系 | 5 阅读

知名情感导师陆琪写给女人的爱情避坑指南。戚薇、金莎、匪我思存、赵川倾心推荐！ 想要修复爱的伤痕，必先治愈心底的裂痕。畅销书作家知名情感导师陆琪携其团队，历时12年对1000+情感案例深入研究，解析爱的4种情感模式，10种爱情关系。人人都可以“对症下药”修正自己找对爱人。

安妮·陈★★★★☆ 7.5/10

亲密关系 | 5 阅读

在众多情感联系中，有多少令你满意？有多少令你全然放松？又有多少令你患得患失、缺乏安全感？ 个体在人际关系中体验到的程度不一的安全感（心理学家称之为依恋类型）是决定这些人际关系是否融洽且愉快的一个重要因素。 本书立足于依恋理论领域的核心观点，帮助读者确认自己及所关心之人的依恋方式，从而学会与生活中最重要的人建立更健康的关系。 这是一本依恋理论说明书，也是一本亲

吴继康★★★★☆ 8.0/10

亲密关系 | 5 阅读

这是一本有趣的吵架修复指南。 当热水壶碰上凉茶盖，我们要怎么相处？“感受人”和“工具人”为何不在一个频道上？如何避免赢了争吵，输掉感情的情况？ 男性如何听懂女性的画外音？夫妻之间到底要不要打造边界，创造属于各自的舒适空间？ 通过积极心理学的方法帮助每一位处于亲密关系中的爱侣和夫妻，防御批评指责、嘲讽鄙视、自我辩护、冷战逃离、拒绝修复、恶意解读这类破坏夫妻感情

于悦★★★★☆ 8.1/10

亲密关系 | 5 阅读

为什么我们离不开那些伤害我们的人? 为什么亲密的爱里面包裹着顿感的痛？ 亲密关系中，痛苦的不只是被伤害，更是被操控，失去自我。 当爱的光环退去，隐蔽人格特质就会渐渐浮出水面。争执、冲突、暴力和压力扑面而来，成为影响生活和情绪的重磅不定时炸弹。到底是对方变了，还是自己错了？种种隐形的情感虐待，令人有苦难言—— △操纵型人格，善于打压、操纵和PUA； △暴力型人

[美]亨利·克劳德 [美]约翰·汤森德★★★★☆ 7.9/10

亲密关系 | 5 阅读

为什么很多人在亲密关系中难以察觉伴侣的用心，也觉得自己的付出被忽视？本书作者克劳德博士与汤森德博士指出，绝大多数亲密关系中的冲突，都是因为至少有一方打破了关系中应有的边界。只有当伴侣双方真正理解并尊重彼此的需要、选择和自由，学会承担个人责任、守护对方空间时，才能自由地、充满爱意地走向彼此，感情才会茁壮成长。 《亲密有间》剖析了亲密关系中边界不明造成的典型问题

[美]亨利·克劳德 [美]约翰·汤森德★★★★☆ 8.3/10

亲密关系 | 5 阅读

《亲密有间》内容简介： 为什么很多人在亲密关系中难以察觉伴侣的用心，也觉得自己的付出被忽视？本书作者克劳德博士与汤森德博士指出，绝大多数亲密关系中的冲突，都是因为至少有一方打破了关系中应有的边界。只有当伴侣双方真正理解并尊重彼此的需要、选择和自由，学会承担个人责任、守护对方空间时，才能自由地、充满爱意地走向彼此，感情才会茁壮成长。 《过犹不及（升级增订版）》

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.2/10

亲密关系 | 5 阅读

师生恋频频进入我们的视野，老师和学生会有两情相悦的爱情吗？由专业心理咨询师解读师生恋背后的权力结构与情感关系，权威之下的爱情是否能自圆其说？

侯典牧★★★☆☆ 6.2/10

发展心理学 | 5 阅读

本书从性别视角入手，以女性生涯角色分析与生涯发展阶段为主线，解析女性生涯发展中面临的常见压力与压力源，探讨女性生涯发展中压力与健康、压力与生活质量、压力与主观幸福感等主题，以突出以整合的、全面的生活方式调整来主动管理压力的理念。在具体的压力管理策略与技术方面，结合每一主题特点介绍相应的操作性的压力应对策略与技术，以提升女性在生涯发展中主动管理压力的能力。本书

张益铭

发展心理学 | 5 阅读

每个孩子的未来都可以是精彩绝伦的。在孩子的成长过程中，我们要尊重他们的个性，不但要培养他们良好的思维和习惯，更要不断放大他们的特质与优势。这样成长起来的孩子，才是懂得包容、懂得协同、懂得合作以及坚韧、自信的孩子。 本书以“胜者163 教育模型”为基础，以青少年成长过程中的关键点为主线，深刻剖析了父母在教育孩子的过程中存在的误区和错误做法，全面阐释了父母培养优

加藤谛三★★★☆☆ 6.1/10

发展心理学 | 5 阅读

小时候没有被爱过的人，即便长大，身上还是会残留着想任性撒娇、为所欲为的欲望，会想让地球围着自己转、想要受到瞩目。说白了，他们的内心依旧是一个爱撒娇、缺乏责任感且依赖心极强的小孩。成年人的社会无法满足他们的幼儿式愿望，于是他们会将自己想要撒娇的欲望投射到亲子关系中。在面对与自己权力、力量、地位不对等的孩子时，他们更容易表现出：依赖、强迫、操控、隐形虐待、施恩图

尚思齐★★★★☆ 7.8/10

发展心理学 | 5 阅读

很多人说自己“厌童”，其实他们并不是恨某个年龄群体，而是受不了哭闹、打断、乱跑、说不通，以及旁边大人不负责。 孩子只是最容易触发失控感的入口，真正困住你的，是公共生活里的无力、旧经验里的愤怒，以及对“蠢”和“不懂事”的过度敏感。 这本书不劝你强行喜欢孩子，也不把厌恶包装成清醒，而是帮你分清：哪些事该设边界，哪些事该找监护人负责，哪些事其实是你被过去的经验牵着

董国臣

发展心理学 | 5 阅读

你有看见美好的能力吗？ 你在乎过他人的感受吗？ 你倾听过内心的需要吗？ 你知道请求是种伟大的领导力吗？ 跟随这本书，成为一个富有同理心的人。 这是一本写给青少年的同理心成长手册，既足够有趣、好玩、便于学习，又能够反映和解决当下青少年遇到的各种问题。内容涵盖考试紧张、学习压力、情绪管理、自我攻击、校园霸凌、人际冲突等情境，不仅给出解决问题的实践流程，更是将同理

焦亮★★★☆☆ 5.1/10

发展心理学 | 5 阅读

告诉你一个不一样的女人世界：这是一本为男人量身定做的女性心理书，它不仅对女人的内心世界进行了最全面、最深刻的挖掘，而且总结了最实用、最有效的应对女人的技巧。有了它，即使不会读心术，你也可以轻松掌握女人的所思所想，并在交往中赢得主动。

龚学刚★★★★★ 9.4/10

发展心理学 | 5 阅读

《拒绝破窗效应》是一本专为6—12岁孩子创作的心理成长自助书。全书以破窗效应这一心理学概念为核心隐喻，通过生动有趣的漫画故事，将抽象的行为管理原理转化为孩子一看就懂、一学就会的生活智慧。 本书从情绪、学习、习惯、社交、心理、亲子关系六大成长维度出发，揭示了“小问题如何像破窗一样蔓延成大麻烦”。书中不仅呈现了47个贴近孩子生活的真实困境场景——拖延、马虎、爱发

罗伯特·摩尔 道格拉斯·吉列★★★☆☆ 6.7/10

心理学研究 | 5 阅读

这是一部简明易读的“关于男人心智的使用手册”。本书是广为人知的荣格心理学派著作，全面展示了如何为成熟、真实、生生不息的男性阳刚气质打下心理基础。通过阅读本书，能够帮助读者特别是男性读者理解自己作为男人的优势和弱点，并给你提供一张指示男性自我疆界的地图。二十世纪末期以来，我们面临着广泛的男性认同危机问题。在当今社会，很少或者几乎没有一些仪式过程能够帮助我们从男

让-菲利普·拉夏★★★★☆ 7.1/10

心理学研究 | 5 阅读

本书详细剖析了有关注意力的脑科学秘密和心理过程，以通俗易懂的语言描述了注意的形成、转变和工作流程，揭示了注意转移、集中与分散等活动的神经科学原理，全面解读大脑中关于注意力的诸多谜题，并针对注意力的“训练”提出了科学、可行的策略。