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你越懂事,就越没人懂你:敏感者的关系自救课

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《你越懂事,就越没人懂你:敏感者的关系自救课》(田觉) 你是不是也常常这样:消息没人回,就开始反复检查自己说错了什么;别人一句玩笑,你听成否定;明明不想答应,却还是说“没事,我来”;被夸奖时不敢相信,发生冲突后又第一时间审判自己。 很多敏感的人,不是不会社交,也不是不懂爱,只是太习惯把关系里的安全感交给别人。为了不被讨厌,你学会懂事、体谅、退让、少提要求;可越是这样,别人越容易忽略你的边界,你也越容易在亲密关系里失去自己。 这本书写给那些在关系里容易紧张、讨好、自责、害怕冷淡的人。它从讨好惯性、敏感误读、赞美难收、已读未回的焦虑,写到依赖漩涡、家庭余震、边界练习、冲突表达、社交疲惫和关系退场。

作品简介

你是不是也常常这样:消息没人回,就开始反复检查自己说错了什么;别人一句玩笑,你听成否定;明明不想答应,却还是说“没事,我来”;被夸奖时不敢相信,发生冲突后又第一时间审判自己。 很多敏感的人,不是不会社交,也不是不懂爱,只是太习惯把关系里的安全感交给别人。为了不被讨厌,你学会懂事、体谅、退让、少提要求;可越是这样,别人越容易忽略你的边界,你也越容易在亲密关系里失去自己。 这本书写给那些在关系里容易紧张、讨好、自责、害怕冷淡的人。它从讨好惯性、敏感误读、赞美难收、已读未回的焦虑,写到依赖漩涡、家庭余震、边界练习、冲突表达、社交疲惫和关系退场。它不教你变冷漠,也不让你用强硬伪装成熟,而是帮你一点点看清:哪些不安来自旧伤,哪些委屈需要表达,哪些关系值得修复,哪些关系该体面离开。读完你会明白,真正好的亲密,不需要你一直缩小自己。

内容简介

你是不是也常常这样:消息没人回,就开始反复检查自己说错了什么;别人一句玩笑,你听成否定;明明不想答应,却还是说“没事,我来”;被夸奖时不敢相信,发生冲突后又第一时间审判自己。 很多敏感的人,不是不会社交,也不是不懂爱,只是太习惯把关系里的安全感交给别人。为了不被讨厌,你学会懂事、体谅、退让、少提要求;可越是这样,别人越容易忽略你的边界,你也越容易在亲密关系里失去自己。 这本书写给那些在关系里容易紧张、讨好、自责、害怕冷淡的人。它从讨好惯性、敏感误读、赞美难收、已读未回的焦虑,写到依赖漩涡、家庭余震、边界练习、冲突表达、社交疲惫和关系退场。它不教你变冷漠,也不让你用强硬伪装成熟,而是帮你一点点看清:哪些不安来自旧伤,哪些委屈需要表达,哪些关系值得修复,哪些关系该体面离开。读完你会明白,真正好的亲密,不需要你一直缩小自己。

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