珍妮·哈洛兰★★★★☆ 8.3/10

心理学研究 | 7 阅读

本书凝聚了作者在儿童和青少年心理咨询领域20年的实践经验，生动呈现了4大类百种情绪管理方法，能教会孩子在情绪来袭时，进行深呼吸、正念、心理着陆或采取其他疏导情绪的方法；本书还会让孩子了解情绪管理的重要原则，知道如何识别和表达自己的情绪。 孩子会从书中发现适合自己的方法，让情绪安全、健康地流动起来，掌握终生受益的情绪自我调节方法，让内心从不安浮躁转为平静充盈，

[英]豪尔温·尼古拉斯★★★★☆ 8.3/10

心理学研究 | 7 阅读

本书以 25 个精心设计的心理学测试为核心，为读者打开 25 扇自我观察之窗。测试覆盖内向 / 外向、色彩人格、冲突应对、情商水平、领导力倾向、共情能力、压力类型等多元主题，从能量获取、信息过滤、决策风格、情绪弹性、金钱关系、冲突策略、创造力通道等维度，全面探索人格特质。每个测试均标注灵感来源，深度融合MBTI、九型人格、大五人格、艾森克人格问卷、神经语言程

[美]菲利普·津巴多★★★☆☆ 6.7/10

心理学研究 | 7 阅读

心理学家津巴多和库隆布在书中揭示了一个不容忽视的事实：雄性正在衰落，男孩面临危机。在高科技飞速发展的环境背景下，学业成绩下降、社交技能匮乏、药物滥用、沉迷游戏和色情片等现象在男孩身上屡见不鲜。作者分析了这一当代困境背后的原因，为政府、媒体、学校、家长提供了可能的解决方案。本书提出的问题值得公众关注和讨论，视角独特，引人深思，给人当头一棒，让大家直面将要面临的

[英]安迪·克拉克

心理学研究 | 7 阅读

你与你感知的现 实有怎样的关系？ 你以何种方式塑造现实，进而塑造自我？ 感知本身只是一种“受控的幻觉”？ 大脑并非被动感知，而是主动预测现实 所谓感知，其实在身体、工具与环境间流动 · 在这本书中，安迪·克拉克揭示了重塑范式的预测性大脑理论，重新定义了心智与现实的关系： · 大脑从未“看到”真实的世界 · 你的一切所见所感只是它想让你看到的 我们对身体、外界

徐钧★★★★☆ 7.6/10

心理学研究 | 7 阅读

由弗洛伊德所开始的心理治疗与佛陀所发展的佛学，相隔时代和地区都十分遥远，似乎是根本不可能沾边的学科。但随着当今全球化的文化交流以及信息化社会高度的信息沟通，心理学与佛学已经相遇———并已成为当代国际心理学界重要事件之一。作者以其深厚的心理学和佛学研究背景，对两个领域内诸多共通或相似之处进行了探讨。全书分成五个部分。第一编是讨论佛学与心理学定位的内容；第二编是

[美]詹妮·格兰尼曼★★★★☆ 7.5/10

认知与行为 | 7 阅读

“I型人格”的“I”指的是“introverted”——内倾型人格；而“E型人格”的“E”指的是“extroverted”——外倾型人格。这种说法来自于荣格MBTI十六型人格，而I和E是十六型人格中的第一种维度。据统计，日常生活中具有内倾型人格特质的人占人口的30%-50%。I人并非社会的极少数，与E人一样，他们无处不在。即便如此，仍然有许多I人觉得自己与世

周小宽★★★★☆ 8.2/10

认知与行为 | 7 阅读

人民日报、壹心理、武志红心理、张德芬空间推荐作者，心理学家胡慎之作序。 提升认知与心智改变大脑的僵固思维，深度理解认知规律，关于人际与亲密关系、原生家庭、自我实现，告别患得患失、焦虑迷茫，做有底气有智慧的自己。 你花了很多钱来“爱自己”，却依然在人际关系中委屈退让；社会竞争激烈、知识迭代太快，你经常对未来感到焦虑；太多来自外界的声音和限制，让你不得不压抑真实

斋藤孝★★★☆☆ 6.8/10

认知与行为 | 7 阅读

与人沟通，表达自己，看书学习……都应该掌握的一种能力，那就是概括力。概括力是生存能力的基本，也是人与人交流时的必要条件。如果能够准确地理解对方的意图，并将自己的想法精准地传达给对方，事情的进展就会变得顺利，也更容易达成自己的目的。成功者的关键就是抓住本质的能力，能够拥有概括力逐渐成为在社会上生存的重要力量。日本沟通大师、畅销书作家斋藤孝将概括力定义为准确地、

[瑞士]C.G.荣格★★★★☆ 7.8/10

认知与行为 | 7 阅读

在分析心理学理论中，荣格一直将梦境与幻象作为理解人类集体无意识的重要线索，认为梦是人类灵魂的无意识投射。《炼金术之梦》选自荣格全集的第十二卷，集中节选了荣格对梦所做的心理学实验。在本书中，荣格对一个受过良好科学教育的年轻人所提供的近四百个梦境与幻象进行了分析研究，并重点向读者介绍了其中与“曼荼罗”这一关键要素相关的部分。通过大量的实例证据以及丰富多样的插图，

[明]杨慎 著 杨明刚 注译★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 7 阅读

身在职场、社交或竞争之中，你是否常感“锋芒太露易折，藏而不露难忍”？此书为你揭开古代高阶韬晦术的终极心法——不争一时输赢，而谋全局胜局。 本书并非教人阴险算计，而是带你读懂司马懿装病、勾践卧薪尝胆、刘秀“柔道治国”背后的大智慧：如何主动示弱而不被动挨打？如何忍耐蛰伏的同时积蓄破局之力？又如何抓住转瞬即逝的机会，一击翻身？ 从低处布局，从暗处发力。全书融合历史

弗洛伊德★★★★☆ 7.6/10

认知与行为 | 7 阅读

本书是阐释弗洛伊德在人性与人类行为动机方面主要研究理论的扛鼎之作。 在书中，弗洛伊德运用精神分析的研究方法，结合自己对病例的分析研究，在性的问题上得出了自己的一套系统学说。 他在研究性的问题时，将其划分成性的对象、性的目的、性的表现方式等方面，由此道出了自己对性变态、幼儿性欲和青春期性欲的变化的独到看法，开辟了全新的性学研究领域。 本书关于在校加强儿童的性知

程安白★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 7 阅读

你是不是也常常在晚上十一点和自己死磕？明知道材料再拖下去会更麻烦，可就是一动不动，只能一边刷手机，一边在心里骂自己懒、废、没自控力 。但你有没有想过，这种“卡住”根本不是意志力的问题，而是你心里输了太多次，已经输怕了 。 这本书直击当代人的精神内耗，告诉你无助感是如何被“习得”的，又是如何伪装成懒惰来防御伤害的 。它不急着逼你立刻打起精神 ，而是教你把粗暴的

[英]霭理士★★★☆☆ 6.7/10

认知与行为 | 7 阅读

《性心理学》是与《梦的解析》齐名的心理学方面的里程碑式著作，是霭理士选材严格、文采秀丽的煌煌巨著《研究录》的“普及本”，是一本关于性心理的百科全书。通过《性心理学》，读者可以比较详细地了解人的各种复杂的性心理活动，也可以看到人可能出现的种种性心理变态。《性心理学》共分八章，涉及性心理的各个方面，即性冲动、性的教育、性的歧变、同性恋、婚姻与性、虐恋、恋爱的艺术

马季★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 7 阅读

人生中，我们总想牢牢掌控一切，结果却常常在焦虑中疲惫不堪。这本书告诉你另一条路：顺应，不是妥协，而是最高级的智慧。 从“简单使人快乐”到“活在当下”，从“顺其自然，学会等待”到“随遇而安”——书中用六辑篇幅，带你倾听自然的声音，感受生命的本来节奏。你会明白：强求不如接纳，对抗不如共存。健康是基石，缺陷也是美，适当“无所事事”反而让内心回归安详。面对失意、疾病

韦珊★★★★☆ 8.5/10

社会心理学 | 7 阅读

你是否曾经努力工作，却不敢主动争取升职加薪？你是否在一段关系中，付出很多，却始终觉得自己“不够好”？你是否总是害怕被拒绝，不敢大胆表达自己的需求？这些，都源于一个隐藏的心理机制——配得感（Deservability）。 配得感，是你对自己价值的认可，决定了你愿意接受多少爱、财富、成功与幸福。很多人之所以一直“卡”在某个层级，问题不是能力不够，而是“自己都不觉

远叔★★★★☆ 8.9/10

亲密关系 | 7 阅读

“离开家”只是物理意义上的独立，真正艰难的是完成心理上的“成年礼”。 如果你总在深夜用食物填补空虚； 在关系中反复陷入自我怀疑、感觉自己“不配被爱”； 总被同一类人吸引却反复受伤…… 这些困扰或许并非偶然，它们往往与你的成长经历密切相关。 这本书不沉溺于追责过去，而是带你认知解决这些问题的方法：识别暴食背后的真实需求，打破讨好与消耗的循环，看透关系冲突的本质

[美]戈登·奥尔波特★★★★★ 9.6/10

社会心理学 | 7 阅读

"本书自1954年在美国首次出版以来，便一直是社会心理学领域的奠基性著作。 此前，心理学界普遍认为“偏见”只是个别的、品德有缺陷的个体所持有的恶劣信念，只要大多数善良的好公民与这些“害群之马”划清界限，就可以消除偏见。而奥尔波特深入洞察了人类经验复杂性的核心话题“偏见与歧视”，提出偏见要比人们想象中普遍很多；它是人类认知结构和社会组织形态的必然产物，想要解决

[美]玛丽亚·康妮科娃★★★★☆ 8.4/10

社会心理学 | 7 阅读

骗子并非都长着一张急功近利的丑恶嘴脸。一些骗术大师通常是优雅而迷人的，他们有着外向的个性，说话令人信服，做事让人信任。康妮科娃以一些国际知名的惊天巨骗为例，告诉你他们缘何取得人们的信赖，怎样成功骗过全部目标，以及为什么人们会毫无自觉地掉入这些陷阱，哪怕撞了南墙也不愿回头。 书中列举了大大小小的知名案例，上达案值高达数百万美元的庞氏骗局，下至市井常见的小花招。

简单心理★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 7 阅读

【没有经历爱情的人生，真的不完整吗？】 从影视剧到流行文化，“爱过才算活过”几乎成了一种默认共识。但当亲密关系变得更加多样，越来越多人开始重新追问：爱情究竟是人生必需品，还是被过度神化的体验？ 围绕“未曾拥有爱情是否算遗憾”这一问题，不同观点展开碰撞。有人认为爱情能填补孤独与匮乏，带来被理解、被支持的体验；也有人指出，爱情只是众多情感联结中的一种，自我成长、

简单心理★★★★☆ 7.7/10

社会心理学 | 7 阅读

你们喜欢同一本冷门书、循环同一首歌，连挤牙膏的方式都一模一样——这样的「灵魂契合」，曾让你以为找到了此生唯一。可为什么越合拍的伴侣，越容易在柴米油盐中走向分开？ 其实我们追逐的「灵魂伴侣」，不过是投射在对方身上的理想化想象，把兴趣偏好的重叠当成了爱的全部。亲密关系的常态从来不是完美契合，而是 69%的永久性差异。真正能走长远的爱，不是找到另一个自己，而是看清