KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.1/10

社会心理学 | 7 阅读

【并非是「不爱」那么简单】 你是否爱着一个“好像来自另一个星球”的人？他可能记忆超群，却记不住你的情绪；他道歉很快，但错误总是一犯再犯；他的世界井然有序，却难以理解你的心意辗转。 这篇文章以热播综艺为引，温和而深入地探讨了“阿斯伯格”特质在亲密关系中的表现。它没有给人贴标签的意图，而是提供了六种非常具体的行为特征，帮助你理解那种“鸡同鸭讲”的无力感从何而来。

简单心理★★★★☆ 7.7/10

社会心理学 | 7 阅读

"小时候关系最好的朋友，长大后连消息都不怎么回了。"在一百多条读者留言里，这份"意难平"几乎成了共同的暗伤。童年友谊为什么难长久？ 心理学的自我扩展理论指出，一段能持续带来新感受的友谊才真正有活力，而童年友谊高度依赖"同班同学"这类外部条件，条件一旦消失，陪伴也随之中断。伴侣、同事涌入人生地图后，人会把情感资源让渡给更核心的关系，老朋友悄悄降级为普通朋友，再

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.4/10

社会心理学 | 7 阅读

【这苦啊，还是吃一点吧！】 人人都说别再吃苦了，但人生真的能完全避开苦难吗？这篇文章不灌鸡汤，而是帮你分辨哪些苦值得吃，哪些根本不必要。 你会看到，很多苦其实来自他人的不良对待——比如无意义的“苦难教育”、职场的情感消耗。而真正高回报的苦，是那些能让你成长的学习之苦、经验之苦。 文章给出三个具体方法：调动元认知、重视经验整合、明确内在目标。读完你会明白，不是

简单心理★★★★☆ 8.7/10

社会心理学 | 7 阅读

【6件小事，守护你的大脑精力池】 你是否也常感到：明明没做什么，却累得不行；一点小事就烦躁不安；面对选择只想逃避…… 这或许不是懒惰，而是大脑在发出“超负荷”警报。 我们总在照顾身体，却常忘了大脑也需要“呼吸”。这篇文章为你拆解打工日常中那些隐秘的脑力消耗——从不断跳转的“多线程”、无休止的“情绪劳动”，到深夜还在响的工作消息、令人疲惫的“买买买”…… 原来

简单心理★★★★☆ 7.7/10

社会心理学 | 7 阅读

为什么同样上了8小时班，有人容光焕发，有人疲惫如狗？ 研究发现，大多数上班族每天高效工作时间还不到3小时。长时间的高强度工作会带来“残余疲劳”——即使休息了，依然感觉累。真正的休息需要“主动”与“被动”相结合：每工作一小时起身伸展、走动一下，或者做几分钟深呼吸、闭目养神。有条件的话，短暂离开工位去户外散步，20分钟的公园时间就能显著改善情绪。如果离不开工位，

邓晓芒★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 7 阅读

本书把人性的特点作为探讨的主题，如真诚、羞愧、自尊、虚伪等，经过系统的分析，层层的推进，并把中西文化心理历史和人的人格、自有和自我意识等相结合，落实到每个中国人的身上。全书笔触细腻，结论清晰，具有说服力。

史钧★★★★☆ 7.4/10

亲密关系 | 6 阅读

为什么男人爱吹牛，女人爱八卦？ 为什么男人择偶时喜欢“以貌取人”，而女人更看重“经济实力”？ 为什么男人多为“萝莉控”，而女人多为“大叔控”？ 本书从进化论视角剖析了人类情感进化的基本要素，梳理了男女博弈的内在逻辑，带你直击爱情和婚姻的本质，深度理解婚姻的意义。作者以不动声色的幽默、简洁有趣的文字，生动揭示了男女情感方面的微妙真相。两性关系是长久进化的结果，

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.7/10

亲密关系 | 6 阅读

【再也没有别的时刻，比此刻更能看清一个人的底色】 一个人生气时的样子，往往最真实。情绪失控时，TA 会大吼大叫、摔东西、自我伤害？还是能冷静沟通、理性解决？ 本文教你通过愤怒的反应，判断一个人的情绪稳定性、内在价值观和是否真正在乎你。无论你正处于一段关系，或只是想更懂人性，都值得静心一读。

巴里·温霍尔德 贾内·温霍尔德★★★★☆ 7.2/10

亲密关系 | 6 阅读

当情感关系出现裂痕时，许多人总是抱怨，却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。出现这样的情况，很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方，可能会失去内在自我，需要依附于外界的人或事物；而另一方则是依赖于这个人“对自己的依赖”，进而强制性地关心、照顾对方，来维持对方的依赖。《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验，将依赖共生的早期原

乔尼丝·韦布★★★★☆ 8.5/10

亲密关系 | 6 阅读

作者在本书中阐述了被人们忽略的“童年情感忽视”。通过清晰的指导，作者帮助读者与他们爱的人取得更深层的交流。她为人们建立更丰富、更和睦的关系打开了一扇门。本书会引起很多人的共鸣。

白福宝★★★★☆ 8.4/10

亲密关系 | 6 阅读

本书在汲取发展心理学、精神分析、家庭治疗等领域最新研究成果的基础上，结合作者多年的咨询经验和理论研究，深入剖析了亲密关系各阶段可能出现的种种困惑和问题，让读者在亲密关系中建构新的思维方式，即从理性中看到关系的真相，从关系中看到真实的自己，学会接纳并尊重自己的欲望、幻想和创伤。

克里斯多福·孟★★★★☆ 7.0/10

亲密关系 | 6 阅读

本套书包含《亲密关系（2019版）》及《亲密关系·续篇》《亲密关系:亲子关系篇》。你可以将本书视为一部指南，旨在帮你进一步接纳、觉察、赞赏自己作为孩子父母、社会成员乃至人类一员的生命历程。本书旨在帮助父母成长，走向情绪成熟，成为智慧型父母，这种父母深知，如果在心中留出更多空间任智慧滋长，就没有那么多空间让愤怒、焦虑和压力融入跟孩子的互动中。克里斯多福老师担任

舒丽★★★★☆ 8.5/10

亲密关系 | 6 阅读

【编辑推荐】 可能很多女性都有这样的感觉：满怀憧憬地走入婚姻，原以为找到了一个为自己遮风挡雨的伴侣，没想到生活里最大的风雨竟然是婚姻带来的。提起婚姻，每个已婚女性都有倾吐不完的烦恼。爱情带来的甜蜜不足以抵挡生活里的鸡毛蒜皮，两个相爱的人为了长相厮守而结合之后，面临的最大问题始终是“如何相处”。 本书作者根据自身多年的经验，结合诸多“直击痛点”的案例，深入浅出

卡伦·霍妮★★★☆☆ 5.0/10

发展心理学 | 6 阅读

《女性心理学》是卡伦·霍妮最重要的心理学著作之一，本书集中反映了霍妮女性心理学研究思想的发展演变。与弗洛伊德等男性心理学家不同的是，作者将多年的研究经验与自身、家人、朋友中的女性生活体验相结合，对女性的心理进行了全面深入的研究，并将之呈现给广大读者。书中详细介绍了女性在毕生发展的不同阶段遇到的心理问题，并给出了相应的应对策略。本书不仅是心理学中女性研究的里程

壹心理编著★★★★☆ 8.5/10

发展心理学 | 6 阅读

青春期是孩子从未成年到成年的关键过渡期，这几乎意味着人的“第二次诞生”。对于家长和老师来说，这个年龄段的孩子非常难沟通，他们可能会反抗规则、情绪化、拒绝交流，甚至产生成瘾问题，沉迷游戏，逃学逃家。实际上，青少年的这些“问题”是他们身心高速发展期或多或少都会出现的，他们希望靠自己的力量去解决问题，渴望摆脱对成人的依赖，但心智的不成熟又使得他们无法完全独立。这意

周翔★★★★☆ 8.1/10

发展心理学 | 6 阅读

本书针对幼儿养育过程中常见的幼儿心理与行为问题进行答疑解惑，设置七部分内容，分别是幼儿心理健康基本知识、幼儿的喂养问题、幼儿的排泄问题、幼儿的睡眠问题、幼儿的言语和语言问题、幼儿的行为和情绪问题、幼儿心理与行为健康维护，共80个问题。每个问题，都给出了专业而实用的解决方案。 全书图文并茂，浅显易懂，既适合日常家庭的幼儿养育启蒙，也适用于医疗机构精神科、儿科医

唐纳德·W温尼科特

发展心理学 | 6 阅读

豆瓣评分8.3！通过涂鸦、梦境述说，探索出儿童部分潜意识内容；对希望能更好地养育孩子的父母、提供良好服务的心理咨询师或心理治疗师来说， 本书是丰富的滋养源泉。 当乖孩子突然成了个磨人精；小麻烦在学校天天闯祸，还一副满不在乎的样子，爸爸妈妈该怎么处理？面对正经历强烈情绪困扰的孩童，专业人员在晤谈时又该如何诱导，才能洞悉孩子无法表达的苦恼及恐惧？ 本书是温尼科特

[美]乔恩·卡巴金

心理学应用 | 6 阅读

“正念大师卡巴金正念入门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念入门科普书，总计4本，按照“什么是正念”，“如何在生活中练习正念”，“正念的疗愈作用”，以及“正念的升华——改变世界的力量”的学习逻辑和路径，通俗易懂的语言，便于读者由浅入深，全面、系统地学习正念知识干货，并切实运用到日常的工作和生活中，来缓解紧张、疲惫、压力和焦虑等，并通过不断的学习和练习

[英]莎拉·克鲁斯比★★★★★ 9.1/10

心理学应用 | 6 阅读

本书是一本指导读者面对生活中的各种困扰，学习心理上具体的应对方法，重获身心健康的心理自助图书。 在本书中，心理治疗师莎拉·克罗斯比通过心理探索、练习和指导帮助读者找到解决心理难题，并一步一步应用到生活中的方案。全书详细阐述了心理学中关于依恋、界线、自我对话、触发因素、内在小孩、自我抚育等专业领域的理论、方法、应用实例，帮助读者通过自身的学习和练习迅速掌控自身

凯文·达顿★★★☆☆ 5.9/10

心理学应用 | 6 阅读

享誉世界的心理学家、精神病学家凯文·达顿从大胆而严谨的心理实验出发，探寻疯子与天才之间的秘密关系。为了获取准确的一手信息，他甚至亲自造访精神病院，不惜将自己伪装成精神病患者，接近真正的病人。他在书中提出了一个令人震惊的观点：致命与救命、冲突与秩序、善与恶等两极之间，存在一座连通的桥梁，普通人只要稍加尝试“异类”的思考方式，就能让负面情绪得到正向发挥，很多难题