吴维叔

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本书是杭州武术协会顾问吴维叔整理的著名武术家奚诚甫的武术精粹集合。奚诚甫学贯少林、太极、八卦、形意等多种拳法，曾任浙江省国术馆教练，其创立的“灵溪奚家拳”现为浙江省非物质文化遗产。吴维叔4年时间整理奚氏武术精粹，既注重其中的理论部分，又注重现代的实战应用，既为武术爱好者提供了一个了解传统武术的渠道，又为传统武术的传承埋下了种子。书中，吴维叔亲自讲解演示每个武

南京发布★★★★☆ 8.0/10

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2025年，一场名为“苏超”的足球联赛，意外点燃了整个江苏，并火遍全国。它始于“比赛第一，友谊第十四”的幽默热梗，终于“江苏13市，友谊1314”的温情闭环。在这场持续176天的全民盛宴里，胜负早已超越比分，足球成为了一面镜子，映照出城市的精神、人的情感与时代的情绪。 本书由带着大家玩梗、也被大家催更的“官方小编”——南京发布团队倾力呈现。它不仅是第一部全景

田里

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健身教练的练教服务过程针对性强、操作具体，是各方面素质要求很高的一项职业。他们不仅需要掌握实践的练教技能，更需了解本职业相关的各方面专业知识。因此，为使健身教练能更好掌握本专业相关的系统知识与规范服务技能，使锻炼者获得更好的运动效果,本著作主要从介绍器械练教基本体姿、健身器械使用与养护入手，重点对有氧健身器械、固定器械、弹力器械和集体健身等练教形式做了详细阐

胡港培

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你以为健身房只是练肌肉的地方？错了，它其实是一座“神经实验室”。每次举铁、跑步、拉伸，你的身体都在和大脑玩一场精密的合作游戏。 肌肉不是提线木偶，它们有自己的“小聪明”——当你第一次颤颤巍巍举起哑铃时，神经纤维正像快递员一样疯狂派送信号；当你气喘吁吁时，肺部和心脏正在上演一场氧气争夺战；甚至当你第二天浑身酸痛时，那些细胞们其实在偷偷盖一座更结实的“蛋白质大厦

詹幼鹏

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本书梳理德国足球百年发展脉络，从19世纪60年代现代足球传入，到德国足协成立、职业联赛开创，详述3次世界杯夺冠、3次欧洲杯夺魁等辉煌，也提及“手指事件”“口水大战”等争议。还聚焦贝肯鲍尔、克林斯曼等球星，以及拜仁慕尼黑等俱乐部的兴衰，展现德国足球的战术演变与行业生态。

弈心

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初学象棋的人，如在普通笔记本上抄记棋谱，不仅速度慢，更容易出错。《象棋记谱本》详述了各种记谱的方法，初学者可根据使用说明，从书中选择适合的形式，快速记谱。同时，书中以极简的图文总结了象棋的行棋规则、常见残局结论以及常用的基本杀法，可帮助初学者强化记忆，提高实战水平。

弈心

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初学围棋的人，如在普通笔记本上抄记棋谱，不仅速度慢，更容易出错。《围棋记谱本》详述了各种记谱方法，并通过转换棋盘方向的练习，使读者学会从不同的棋盘角度记谱。初学者可从本书中选择适合的棋盘形式，快速记谱。同时，书中以极简的图文总结了常见的吃子、死活、对杀、手筋等基本技巧及要点，可帮助初学者强化记忆，提高实战水平。

李鸿江

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无

Fiberead 戴尔·沃勒★★☆☆☆ 3.6/10

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锻炼身体，磨炼意志，打造更美好的自我。

冉令军

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《跑步圣经——国家队教练教你完美跑姿》根据编者多年的跑步体会与教学经验，详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法，为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章，全面剖析了跑步姿势，以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练，从理论到实践，让跑友全面认识跑步姿势，并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势，从而达到降低运动损伤，在提高跑步经济性的同时提升运

Wohstudios

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归顺的人生是一出写好的戏本，名为"规矩"的红线支配着灵魂，"教条"的棍棒摆弄着身躯，"惯性"的麻绳束缚身心……你试图挣脱枷锁，逃脱于某个凌晨，在这场禁锢的精神屠杀中，在偶尔清醒的瞬间，被禁锢的灵魂开始灼烧。提线木偶长出骨头，胸腔里心脏开始搏动，新生命始于你不再取悦别人的那天。

李春平

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本书通过对象棋三个阶段的分析与总结，细化了各个重点，通过精选的例子为读者讲解实战技巧。主要内容分为开局实战技巧、中局实战技巧和残局实战技巧，突出各自特点，使读者在欣赏精彩实例的同时，提高自己在象棋博弈各阶段的技能。本书每个实战均配有二维码，同步视频进行演示与解说，使每步落子更加清晰，如同身在对局之中，更加真实，更具欣赏价值。对于广大象棋爱好者，相信这本书既会

王银辉

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全书共分九章，有形意拳功用、基本五行拳、十二形拳、形意拳术之要点、形意玄义等，后附岳武穆形意拳术要论及手法；本次出版还将结合当今武术家的点校和论述。

海瑟·里德

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内容简介： 本书从历史与遗产、形而上学、伦理、社会政治四个方面分15章分析了体育与哲学的关系，并归纳了运动的十大内在价值。同时作者试图将中国哲学思想纳入本书，尽管尚不够全面和深入，但已显示出作者跨文化的体育哲学视野，这在西方学者的论著中是罕见的。全书既有理论分析，也有实践案例，内容通俗易懂，语言简洁明了，见解独特。 推荐语： 这是一部杰出的学术著作，对体育哲

孙禄堂

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《八卦拳学》由近现代武术大家孙禄堂编著，是中国传统内家拳术著作中的经典。全书系统阐述八卦拳的理论与技法，提出“拳与道合”的理念，强调技击与心法、气法的有机统一。书中谈“形体名称”“初学三害”“入门九要”“四德八能”“左右旋转”“无极”“太极”“两仪”“四象”“八卦形象”等篇目，尽显其拳理之深邃与体系之完备。 孙禄堂在书中指出，八卦拳不仅是外在的步转掌变，更在

李论

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官子是一盘棋的收尾阶段，正确的官子下法有机会使劣势转变为优势，优势转化为赢棋。本书采用9路棋盘模式，通过官子排局练习，详细讲解双先官子、单先官子、后手官子的价值，手筋以及次第关系，既减少了不必要的计算过程，又兼顾全盘实战。 书中题目按照难度分级，读者可根据自身棋力进行挑战。

马克·里米★★★☆☆ 5.5/10

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? 迄今为止最欢乐的跑步手册！给菜鸟跑者最有料的“常识”，给资深跑者最欢乐的“领悟”！ ? 从每位跑者都会困惑的 “下雨天要不要跑步？”“跑步时有屁怎么放？”到跑步劲曲推荐，再到独具特色的“尿尿坐标系”，每条守则短小精悍、却不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑与烦恼。

聂铁文

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本书专门为有一定象棋基础的中老年爱好者量身打造，把中局的知识点归纳为中局的战略与战术、中局决策、中局的进攻与防御、实战中局解析四个部分来进行介绍。第一章主要介绍中局的战略目标和战术技巧，第二章中局决策的准确性，则需通过准确的计算和大局观的训练来实现，第三章进攻与防御则分为了中路、侧翼、全面进攻，打击子力或棋形弱点，破除士象以及兵卒的运用等详细地展开。第四章实

瑞蓢先生

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《山隐武踪》是瑞萌先生继《醒来》之后的又一部精彩力作，《山隐武踪》全书15万字，武术彩图280张，是先生数十年践行武学心血集萃。《山隐武踪》分为五个章节，内容精简，讲解清晰，理法完整，易读易懂。是一本帮助广大传统武术文化爱好者快速入门，解析武术健身养生原理，并可用于实践操作的修身宝典。

聂铁文

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本书专为有一定象棋基础的中老年爱好者量身打造。详细介绍了包括象棋爱好者耳熟能详的双车错、重炮、马后炮等在内的26种常用基本杀法，以及把多种基本杀法相结合的技巧要点。同时精选了40个象棋大师乃至特级大师之间的对局来对杀法的精妙变化加以解析和评述。最后配有杀法挑战，共16道习题，帮助读者趁热打铁，巩固所学的杀法技巧。