薛林峰等

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对于羽毛球运动爱好者而言，要想在双方对奕中取胜，掌握一些实战技巧是必不可少的。《一学就会的100个羽毛球实战技巧（第二版）》结合作者自身的教育教学实践经验，精选了100个羽毛球运动技术技巧，分为羽毛球运动基础知识、羽毛球运动员体能训练技巧、握拍技巧、发球技巧、接发球技巧、击球技巧、步法基本技巧、羽毛球运动中假动作的运用技巧、单打战术技巧、双打战术技巧的几个部

于川 刘君 吴秉铁★★★★☆ 7.2/10

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本书将象棋的基础、残局、杀法、布局和中局内容，按照难易程度及所需学习时间，分30课进行讲解，非常适合初学者迅速掌握。为防止初学者在实战中着数应用不连贯，本书在介绍炮、兵、相、马四类常见布局定式的同时，将流行布局及相应的中局下法、变着、基本战术融合在一起进行讲解，使读者易于上手。并在每课之后，给出适量的练习题，帮助读者更好地将所学着法运用于实战。

周睿羊等★★★★☆ 8.7/10

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上册为入门部分：其过程颠覆了传统围棋的教学理念（传统围棋教学知识点太多，学习很长时间尚不知围棋的真正原理），将围棋原理与知识点有机结合，实现了理论与实践相结合，并使用作者创造的一系列围棋新口诀深入浅出地帮助读者实现围棋速成之路。 中册为定式百型——围棋定式成千上万，本书介绍最常用的+中国流初级使用手册——中国流布局是最常见也是胜率较高的一种布局方法，这里使用

薛至诚★★★★☆ 8.7/10

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本书叙述了日本围棋三百多年跌宕起伏的历史，从一世本因坊算砂成为名人棋所，到二十一世本因坊秀哉的陨落，几乎囊括了日本围棋史上的著名人物（如棋圣道策、丈和、秀策）、重大事件和经典名局。作者以章回体形式着重演义了日本古代棋院四家的争棋故事，兼采传说、野史，细节生动，人物有血有肉，极富阅读趣味，被读者誉为“围棋武侠”。

刘楚雄★★★☆☆ 5.7/10

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跑步雇札觉上给人一股向上的话力。很多年前日本影片《排球女将》中女主角小鹿纯子跑步的身姿，给我留下了很深的印象。60年代中期我参加了一次群众性的首届万半长跑。拥嗜健康时对健康禾重札，以后我的跑步申止了50年。为主计?为理想?唯独没有为白己的健康。

李昌镐围棋研究室编著

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曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列：本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权，集二人数十年围棋精髓而成，分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面，对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物由化学工业出版社陆续出版。《精讲围棋死活》针对初学者从入门到精通，详细讲解了利用做眼或破眼、扩张或压缩生存空间，利用角上特殊性等思路，通过点、挖、扑、飞

阿酒先生

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本书讲解从斗地主从入门到高手的技巧。作者根据自己及网友的实战案例，讲解初级、中级、高级三部分内容。在初级阶段为读者设计行牌的规划，通过分析己方牌型，设计较为安全的出牌顺序，并根据其他两家的应牌方式，推测出对方的牌型。中级阶段主要讲解王、2、A等大牌的控盘技巧。高级阶段主要讲解实战中的出牌的次序和让牌的技巧。书中对记牌给出了训练方法，并总结了非常实用的牌型推断

李志刚

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本丛书包含三个分册，第一册600题，题型均为1～2步杀;第二册500题，题型均为3～4步杀;第三册400题，题型均为5～6步杀。习题难度随回合数的增加逐渐增高，使象棋爱好者的杀棋能力在练习中稳步提升。 本丛书亦可作为象棋培训的辅助教学资料。

张蕾 王玉富 刘毅★★★★☆ 8.5/10

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《桥牌基础与进阶》由成都时代出版社在2022年出版发行，被许多学校和桥牌培训机构选为教材使用，反应良好。本书在原书的基础上，根据近年来读者和教学中师生反馈的意见，结合新睿少年桥牌学堂教学系统的升级变化，进行了全面的修订。全书共分5篇25章和2个附录，分别讲述了桥牌基础知识、自然叫牌法基础、简易精确叫牌法、叫牌技术提升、打牌技巧提升等，并在附录中介绍了桥牌规则

曹薰铉围棋研究室编著

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曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权，集二人数十年围棋精髓而成，分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面，对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋定式》针对初学者从入门到精通，分别对星定式、小目定式、目外高目三三定式的各种变化进行讲解，并通过例题介绍定式选择

刘锦祺编著

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学习、练习象棋杀法，对提高棋手的审局能力和计算能力是非常有帮助的，经常练习能有效保持敏锐的局面嗅觉。本书第1章介绍象棋杀法的基本理论，2~5章介绍单子类杀法、双子类杀法、三子类杀法和多兵种组合杀法。第六章是缓杀，难度更大也更接近实战。第7章指导读者运用排局来熟练运用杀法。第8章讲解《象棋十诀》在杀法中的应用，是象棋攻方战术思想的指导纲要。第9章通过分析大师的

桑福德·班尼特★★★☆☆ 6.9/10

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你还奔波在去健身的路上么？你还在投入大量金钱于健身器材么？你还在为那些“死角”的脂肪犯愁吗？本书介绍的是桑福德·班尼特先生发明的运动方法，可以不借用任何辅助工具，躺上床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果。跟着本书做运动，您可以一边享受休闲生活，一边塑造体形，焕发身体活力，真正

吴秉铁★★★★☆ 8.3/10

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本书特邀北京围棋队教练谭炎午老师进行指导，讲述了围棋基础知识和实战攻杀技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、对杀要点、基本定式、布局及中局下法、官子等内容，并按照难易程度分30天进行讲解。每日讲解之后附有适量典型习题，供爱好者练习、自测，帮助初学者迅速掌握围棋技巧。

大树★★★★☆ 8.4/10

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2026年美加墨世界杯进入最后决战，西班牙、法国、英格兰、阿根廷会师四强，世界足坛的权力版图被推到重新洗牌的临界点。传控复兴的斗牛士军团、冷酷高效的高卢雄鸡、阵容厚度惊人的三狮军团、由梅西领衔的潘帕斯雄鹰，将在美洲盛夏迎来冠军归属前的终极碰撞。 这是一份面向世界杯终局的四强深度巡礼。从球队历史脉络到本届晋级历程，从核心球员状态到攻防结构拆解，从半决赛关键对位

寒心★★★★☆ 7.0/10

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五子棋是一种古老的棋种，它着法简单，可能比围棋出现更早，后来，因围棋的兴起，五子棋渐渐在我国被湮没了。五子棋运动是更适合儿童、青少年智力发育的棋类运动。与围棋相比较，五子棋规则简单，入门容易、时间花费较少，符合现代人快节奏的生活方式。五子棋的禁手限制，平衡了黑棋的先手绝对优势，使它成长为正式比赛项目。在五子棋简单的规则中蕴含着复杂的变化，像围棋一样也有布局定

苗霖66★★★☆☆ 6.1/10

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《足球规则与战术完全图解》是依据国际足球联合会（FIFA）制定的足球规则而作的足球规则与战术的指导书。全书分为四章，分别介绍了足球的比赛场地、用球、人员规则和足球比赛规则、规则演变与发展趋势，以及比赛战术与发展创新的内容。书中的规则讲解与战术运用均采用真人实拍图与手绘示意图的形式，方便读者更好地理解足球规则。同时，本书也是足球从业者提升对规则与战术的解读与运

[英]史蒂夫·巴雷特

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这是一本系统全面讲解高强度间歇训练法（High-intensity Interval Training，HIIT）的完全指南。全书分为6个部分，* 1部分从训练的基础讲起，介绍了开始训练需要掌握的各种综合知识和安全须知；* 2部分详细讲解了训练所需的装备及饮食注意事项；第3部分和第4部分系统介绍了训练动作及方法；第5部分则给出了训练的评估方法及两套不同难度的

王琳★★★☆☆ 5.5/10

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《青少年羽毛球运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》由世界羽毛球锦标赛女单冠军王琳亲自进行内容讲解和动作演示。《青少年羽毛球运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》共分为15章，第1章至第3章介绍了羽毛球场地与装备、热身运动与拉伸运动、基础知识与球感培养，第4章介绍了发球的基础知识与训练，第5章至第10章介绍了前场、中场、后场的击球技术和步法，第11章至第

帕维尔·塔索林

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这本书总结了众多举重世界冠军和冠军队的力量训练经验和训练计划，是一本名副其实的冠军训练教程。来自这些冠军国度的运动科学研究在世界上居于领先地位，他们在举重领域，特别是大重量举重领域，以及力量举领域也是享誉世界的。这本书梳理了这些国家杠铃力量训练的方法和训练计划，保留了来自冠军经验的精华部分，剔除了相对过时的内容，并将其整理为适用于大众使用的科学训练体系。

史仍飞 袁海平主编★★★☆☆ 6.7/10

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本书主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章，包括15章内容，分别为：第一章营养物质的消化与吸收；第二章能量——运动与营养的基础；第三章碳水化合物——最有效的能源物质；第四章蛋白质——赖以生存的营养素；第五章脂类——储存能量的最佳形式；第六章矿物质——生命的骨架；第七章维生素——维系生命的物质；第八章运动健身的一般原理；第九章运动健身的