龙笑★★★★☆ 7.2/10

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北京协和医院整形美容外科主任医师、博士生导师龙笑，分享从业近二十年的变美经验。 日常生活中可能遇到的变美需求：如何跟随四季变化高效护肤？不同类型的皱纹如何区分与护理？紫外线对皮肤的伤害有多大？如何战胜痘痘肌？不同类型的敏感肌怎么护肤？…… 医美路上的“避坑”攻略：医美新手入门要注意什么？医院、医生、项目怎么查询确认？皮肤科、美容皮肤科、整形外科有什么区别？非

曲影★★★★☆ 7.7/10

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《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排，从初级开始循序渐进升到高级，并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式，配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，能满足不同人群的需求。全书图文并茂，并配全书同

《名牌志》编辑部

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无论是简单喜欢Dior产品的读者，还是对Dior品牌传奇历史有浓厚兴趣的人，都会从这本书中找到自己想要的内容。Dior品牌拥有自己专属的忠实客户群，随着Dior香氛、彩妆、护肤品逐渐被中国女性认知、使用后，其品牌价值以及知名度在迅速扩张，包袋、皮具、鞋履、时装都逐渐成为人们热议的话题与愿望清单上的重点内容。本书可以帮助你了解所有Dior产品，众多知名系列，以

李玲玲

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本书为您提供全年龄段皮肤问题的解决方案，分为健康护肤基础知识、化妆品的使用知识、毛发健康、甲的健康、中医美容、现代光电与注射美容六个章节。无论您希望通过传统中医内服外调的方法，还是前沿的医美技术来达到日常护肤、解决肌肤问题、提升容颜的目的，本书都可以为您科学地解答。 本书由北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师李玲玲组织编写，联合了多位皮肤科专家以及化妆品检

李芳莉 吴昊

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本书系统介绍了针灸美容减肥方法，包括两部分内容，第一部分为针灸美容减肥常用穴位。第二部分为针灸美容减肥常用方法。介绍了常用的针灸美容减肥处方，配有针灸取穴图片。配有光盘，光盘中介绍了针灸基础动作，针法、灸法等。具有一定的临床实用性和指导意义。

北京大吕文化★★★☆☆ 6.7/10

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一本教材级的学习掼蛋的实用读物，其通过六章四十九节和近百幅牌型图片，将学习掼蛋立体化。本书不仅追溯了掼蛋的起源，还从基础规则、常见问题的应对展开介绍，通过牌技与思维方式的通用技巧讲解和团队配合的教授，使读者识别牌面、茅塞顿开，而且介绍了能帮助玩家将手中的资源配置价值最大化、提升战斗力的制胜方法，本书对于新手入门和高手提高竞技水平都有借鉴、指导的意义。

霍丽娟编著

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本书第一篇“瑜伽”，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300余种，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮助读者轻松掌握。对于每个姿势，还分析了其生理、心理功效，并针对不同级别的练习者和不同人群设置了难易程度不同的“初

布莱恩·万辛克★★★☆☆ 6.4/10

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本书作者布莱恩·万辛克博士穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去的，就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥，而对外部环境进行微小的改变，就能让你轻松瘦身。本书将颠

诺布旺典★★★★☆ 7.9/10

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无上瑜伽的原意为“无法超越其上的密法”，通过引导人体能量与意识的转换，帮助修持者在临终死亡的一刻，体悟到佛法的真谛，最终脱离轮回，即身成佛。因而被人们视为世界上最神秘的修持法。它来源于金刚乘四部密续中的无上瑜伽部密续，其他的三部密续分别是事部、行部和瑜伽部。无上瑜伽密续是藏传佛教中主要的四大教派之一格鲁派的修习典籍。本书将从基础开始，逐渐深入，把无上瑜伽修行

[美]朱莉·戴维斯 《预防》杂志编辑部★★★☆☆ 5.6/10

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《美国皮肤美容养护全书》是一本非常实用、易懂，教导如何护理皮肤的健康指南。它将使您的肌肤常葆健康、充满吸引力!本书作者至少向50位世界知名的皮肤科医生做过咨询，本书所提供的治疗方法有医学根据，是一部实用而有价值的工具书!

宋柳叶 王伊千 魏丽叶编著★★☆☆☆ 3.7/10

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本书以普通美学理论为基本构架，联系服装行业的相关实例，综合介绍了服饰与美学概述、服饰设计的美学原则、服饰搭配基础知识、服饰美与形象设计、现当代中西方服饰的审美差异以及实用服饰搭配案例点评等内容。本书偏重应用层面和实践环节，着力于现代服饰形象、服饰搭配的探讨和研究，具有较强的实用性和可操作性，在强调知识性、系统性的前提下，力图有所创新。本书可作为高等院校服装专

成妆职业技能培训学校 宋婷编著

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这是一本非常实用的化妆造型书，主要讲解化妆造型的核心知识及其实际应用。本书共9章。从化妆造型师的职业讲起，帮助读者了解化妆造型是什么，化妆造型的前景如何，以及为什么要学习化妆造型；然后介绍了化妆造型的基础知识，并深入、透彻地讲解了底妆、眉妆、眼妆、腮红和唇妆五大化妆核心，让读者能够对化妆造型的知识进行全面系统的学习；接着编排了化妆造型商业应用实例，使读者零距

Dion

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主要讲解光疗美甲的知识，从光疗美甲工具到各种款式美甲的制作，以及专业的指甲矫形处理方法等都有详细的讲解。本书可以帮助读者由浅入深地掌握光疗美甲知识，提升光疗美甲技能。附赠有光疗美甲视频教程，教程中展示的都是当下流行的美甲款式的制作方法，便于读者更加直观地学习，快速提升美甲技能。适合广大光疗美甲爱好者和想提升光疗美甲技能的美甲师阅读，也可以作为各美甲培训机构的

中井信之★★★☆☆ 6.0/10

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这本书教你如何拥有“大气之美”，而不是只注重妆容和发型。首先，可以通过改变“姿态”来拥有大气之美。在这本书中，选择众多女演员，模特或者世界精英来告诉我：怎么样才能看上去很美，“美的规律”是什么。上班中可以用到的有效的手势，约会时的姿态等等，通过丰富的插图和照片来学习如何拥有美的气质。通过简单地改变一点动作，令人惊讶的是，你会明显感受到别人对你的态度改变了。

《轻图典》编辑部 张丽山 裘昀★★★★☆ 7.1/10

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我们见识精油的神奇疗效往往是因为遇到了某种皮肤问题，比如，不断冒出的青春痘、橘皮性肥胖、怎么也消除不了的眼袋。一开始是抱着无所谓的心态去尝试，结果却发现困扰自己多时的问题就这样被一个深色小瓶轻易就解决了。当然，也有很多人试过使用精油，但是并未达到预期的效果。这与精油种类的选择和使用方法有非常大的关系。《疗效精油轻图典》是一本介绍精油疗效并指导我们如何应用的图

遇道娘娘著

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本书以活泼有趣的漫画形式，生动地讲解了复杂深奥的皮肤问题。全书共包含11堂基础护肤课和31堂特殊护理课，从如何辨别肤质、如何正确洗脸等基础的皮肤问题讲起，由浅入深、循序渐进地讲述了改善敏感肌、拯救痘痘肌、美白、抗衰老问题。作者着重分析了这些皮肤问题背后的原因，一次性给出简单易操作的解决方案，以帮助读者有效识别各种护肤谣言，走出皮肤护理误区，真正看对、看懂、看

瑞隆★★★★☆ 8.9/10

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《精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式》本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。《精准瑜伽解剖书2：身体前弯及髋关节伸展体式》本书延

刘爽★★★☆☆ 5.1/10

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本书讲述对化妆一窍不通的你想立刻成为化妆达人吗？想让自己成为人群中闪耀的焦点吗？想让自己从丑小鸭变成白天鹅吗？赶紧翻开你人生的一本化妆书，美丽从现在开始，漂亮不再是梦想。！

莫秀梅★★☆☆☆ 4.5/10

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适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容补水大全！皮肤博士权威验证，最科学、最安全、最有效！翻开本书，发现最适合您的补水方法，让皮肤从此水嫩如初！每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备，可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室，也可放在包包里，随身携带，提

付瑾 罗莎莎

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本书以全面提高中职学生美发与发型设计理论知识与实践操作能力为开发目标，全面对接中等职业学校美发与形象设计专业实践教学要求及人力资源和社会保障部有关美发师职业技能等级（初中级）评价考核标准。本书以美发与发型设计为核心内容，简述了中西方美发的历史文化和各个时代的发型特征，充分体现了发型设计涵盖的技能领域和功能模块的重要性，详细论述了美发与发型设计技术原理，全面阐