布朗蒂娜·卡莱-热尔曼★★★★☆ 8.6/10

体育 | 10 阅读

布朗蒂娜•卡莱—热尔曼：致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。 系列专著《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》《运动解剖书2：运动者受益一生的身体技能训练书》等，常年位居法国亚马逊医学类解剖学分类、运动拉伸类畅销书榜榜首，被译为10余种语言，在全球发行上百万册。努里娅•维维安•帕蕾：大学教师（任职巴塞罗那大学和巴黎索邦大学）和心理

孙悦礼 张勐媛★★★★☆ 7.9/10

体育 | 10 阅读

日常生活中，我们常常做的、特别舒服的姿势，如跷二郎腿、长期单侧背包、趴着睡午觉等，其实是肌肉和骨骼的一些深层次问题，导致了我们的体态有问题，进而造成了我们常用的一些姿势也会有问题。长此以往，这些错误的身体姿势和体态，就会影响骨骼、关节的健康，一些病痛也会随之产生。 本书由上海中医药大学骨科医学博士、上海中医药大学附属龙华医院脊柱病研究所研究员孙悦礼担任作者，

羽颜★★★★☆ 7.6/10

时尚 | 10 阅读

穿美的衣服，过美的生活。《日日优雅：从穿搭之美到生活之美》围绕穿搭美学和生活美学，介绍了女性如何内外兼修，优雅穿搭，优雅生活。 穿搭美学针对女性的形象，为我们展示了穿搭的语言，介绍了穿搭的风格、方法，单品和配饰等；生活美学结合礼仪，介绍了女性如何优雅于形，如何在柴米油盐中依旧保持优雅，如何享受生活中的闲适时光，如何将简单的日子过成诗意的生活。

大山旬★★★☆☆ 5.3/10

时尚 | 10 阅读

对穿衣搭配感到不耐烦，认为时尚很麻烦，穿什么都可以或者对衣服有着自己的想法但不够自信，本书就是为这样的人而准备的穿衣指南。不需要追随瞬息万变的时尚潮流，也不需要烦恼色彩搭配，只要掌握最低限度的知识和备齐常规单品，谁都能完成清爽得体的 80分搭配。

《时尚芭莎》编辑部美容组★★★☆☆ 5.8/10

时尚 | 10 阅读

这是美容大咖们写给初学者的贴心枕边书。本书从了解肌肤入手，详细讲解了护肤品选择、清洁、卸妆、保湿、防晒、美白、抗衰等护肤基础程序，并对眼部护理、美唇、手足护理等护肤难点做了重点讲解，同时为痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等问题肌肤提供了完整的解决方案，其间还穿插了明星的私房美容秘笈。本书可以为护肤初学者理清头绪，快速掌握正确的护肤理念和简单有效的护肤方法。

沈鑫★★★★☆ 8.1/10

时尚 | 10 阅读

本书为一本芳香疗法书，主要介绍如何正确选择和使用精油。全书分五部分：如何判断精油品质好坏；如何保存精油；精油使用方法有哪些；如何安全使用精油；细说100种单方精油(87种植物)。本书并非一本简单介绍芳香疗法和精油的书，得益于作者的医学、药学和心理学专业背景，使内容更加科学；再加上作者9年多从事芳香疗法工作的独特经验，实用性也更强。本书不仅适合芳香疗法爱好者自

张小英★★★☆☆ 5.4/10

情感 | 10 阅读

让对方爱上你，你需要注意第一印象，在外在形象、说话做事、表达方式以及心理状态等方面留下好的印象；采取有效、适当的追求计划，拉近彼此的距离，赢得对方的好感；学会操控语言和情感，使得爱情走向更为积极、正面的方向，进而增加爱情的新鲜度、保质期和忠诚度。

陈抟★★★★☆ 7.4/10

命理 | 10 阅读

《河洛理数》是宋代易学家陈抟所著的经典之作，它以《易经》和河图、洛书为理论基础，通过八卦推算人事吉凶，是易学图书派的瑰宝。此书不仅融合了古代阴阳五行学说，还创新性地以四柱起卦，结合人的出生年月日时，预测命运轨迹，自成一家之言。其独特的预测方法和深厚的文化底蕴，吸引了无数易学爱好者与研究者。《河洛理数》不仅是一部预测命运的宝典，更是了解古代易学思想与文化的重要

余里子★★★★☆ 8.2/10

命理 | 10 阅读

本书专为零基础读者打造，以 “一读就懂、一学就会” 为核心，系统拆解传统算命文化的核心逻辑与实用方法。全书避开晦涩术语，用通俗语言 + 具体案例，从阴阳五行、天干地支等基础理论入手，逐步讲解八字命理、面相手相、风水堪舆、卜筮、姓名学等主流流派的核心技巧。 无论是想快速掌握八字排盘、面相基础判断，还是想学风水布局、简单卜筮决策，都能在书中找到清晰步骤：每类方法

陈小湍★★★★☆ 8.3/10

命理 | 10 阅读

本书以明代相学经典《柳庄神相》为核心，系统呈现这部面相学集大成之作的千年智慧。首先追溯作者袁珙从元末隐士到明成祖御用相师的传奇生涯，揭示其“相由心生，积善改运”的相术哲学；继而剖析“五官十二宫”体系如何将耳眉眼鼻口对应采听官、保寿官等职能，构建“形神合一”的面相分析框架。通过袁珙为朱棣相面等历史案例，展现相术如何融合经验总结与道德劝诫，既预判命运轨迹，又强调

麻衣相士★★★★☆ 8.0/10

命理 | 10 阅读

《麻衣相法》是一部古老的相术典籍，教人通过观察人的面貌、五官、骨骼、气色、体态以及手纹等特征，来推测个人的吉凶祸福、贵贱夭寿。它认为人的面部如同一个密码集成版，每个部位如头发、额头、眼眉、眼睛、鼻子、嘴、下颚等都蕴含着个人的命运信息。这本书不仅承载着深厚的文化底蕴，更是探索人性与命运关系的一把钥匙。

迪亚夫人★★★☆☆ 6.3/10

命理 | 10 阅读

塔罗的神秘学说及推算艺术令世界称奇。它源自古埃及金字塔的精美神奇羊皮卷，古老神秘、丰富深刻、充满智慧。数千年来，透过它丰富的奥义、坚实的心理学基础和灵验的预测，忠实的玩家透视了命运的繁复、人牛的无常，最终将人生的过去与未来全部掌控。至今，世界上越来越多的人开始成为塔罗的追逐者。 《塔罗全书(珍藏版)》将风靡全球的塔罗牌阵与全部奥义展现在读者的眼前，图解直观大

伏羲★★★★☆ 8.9/10

命理 | 10 阅读

《周易》是群经之首，设教之书。本书是上古伏羲根据河图洛书创造的初代原版，是古代民族思想、智慧的结晶，被誉为“大道之源”。

柴隆★★★★☆ 8.6/10

美食 | 10 阅读

作者柴隆热衷于宁波地方史志研究，致力于宁波传统文化的保护，为宁波市作家协会会员、宁波政协文史委特约文史研究员，对宁波地方民俗和传统文化有较深入的研究。

馨月★★★★☆ 8.2/10

美食 | 10 阅读

爱吃面食的人很多，但一想到做面食，就开始“犯难”：揉面、发面、造型、蒸拌……技艺的细小差别就会让面食的口感千差万别，甚至完全失败。 学面食关键看方子，成功更要靠窍门。有着家传技艺的馨月老师无保留分享几十年的面食技能。日常三餐，快手主食无需发酵；发酵类面食，一步一图，跟着做就行，清晰简明的步骤示范，详细的美味小贴士“近乎啰嗦”，让你避开操作误区，即使是零基础的

刘长伟

美食 | 10 阅读

辅食添加是宝宝成长道路上的重要环节，添加得好，宝宝身体棒，发育好，反之问题重重。为此，百万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟与50位自媒体博主强强联手，为中国宝宝的第一口饭提供有力帮助。 本书遵照中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》“7～24月龄婴幼儿喂养指南”六大准则，精选32个辅食添加高频问题，为家长扫清困惑与难题，掌握科学喂养攻略。 根据中国婴幼儿营养

艾娜·雅洛夫★★★★☆ 7.7/10

美食 | 10 阅读

“在餐厅用餐时，我们一般不太在意后厨里究竟发生了什么：当然，除非菜出了问题。”从事非虚构写作超过三十年，居于纽约、食于纽约的艾娜·雅洛夫，带领我们深入美食腹地，拜访成就餐桌美味的53位“幕后主使”。从星级酒店到街边小吃摊，从餐厅老板到食品供应商、糕点师傅、侍者……来自各种文化背景、各个行当的人们讲述着他们与美食、与纽约结缘的故事：入行契机、厨室机密、难以忘怀

萨巴蒂娜★★★★☆ 8.1/10

美食 | 10 阅读

本书分为春、夏、秋、冬四大部分，又按照每个季节里不同的24节气选取具有代表性的食材，制作出精心的菜谱，每月都可以根据当地、当季、当时的物产原料，选取各种新鲜时令菜，营养充分全面，把身边最鲜美的味道端上餐桌，还可以随心地荤素搭配，在自身土生土长的环境中，合理搭配膳食，科学进补，健康养生。

刘凤桐编著

美食 | 10 阅读

本书内容全面、实用性强，易学易做、随查随用，是一本适合家庭使用和值得收藏的经典菜谱全书。相信掌握了本书介绍的这些菜品，你一定能烹调出一道道醇香可口、滋滋诱人的美味饭菜。

亚历克斯·巴拉克斯★★★★☆ 7.1/10

美食 | 10 阅读

“地中海式饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油（含不饱合脂肪酸）来代替动物油（含饱合脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。地中海式饮食是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的烹饪方式，是一