赵婷★★★☆☆ 5.2/10

时尚

体脂面前，体重什么都不算！减体重只治标，降体脂才治本！营养师私家亲授减肥食谱，健康进食排毒塑形，吃着吃着就瘦了的饮食减肥法！

姜希主编

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在庞大的人体系统里，蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到恰到好处的途径之一。《女人刮痧变美手册》所讲的刮痧变关的方法，是基于传统刮痧疗法，专门针对女性的生理特点，并结合现代人的美容问题和对美容的需求创立的，适合各种美容疾病的防治，更适合于日常美容护理，既可以消斑祛痘，又可以细腻皮肤、改善肤质、减少皱纹、延缓皮肤衰老，还

本书编委会编著

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本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

《美食天下》编委会★★★☆☆ 5.9/10

时尚

好吃不长胖，减肥不节食。《美食天下（第2辑）：健康减肥食谱》根据减肥的三个阶段合理安排瘦身食谱，教您用最科学的方法轻轻松松健康减脂。

胡蝶主编

时尚

本书系统地阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特点，对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识进行了详细的描述，使读者在了解基本理论的前提下，能更深入地学习舞蹈技巧，提高自己的运动能力，掌握不同风格舞蹈的特点。本书在内容上与传统的教材相比有较大的不同。本书采用活页式体例结构编写，并将线上和线下相结合，即在线课程和课堂教学相结合，具有独

金正昆

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本书主要介绍了当代大学生在校园内外所应掌握的基本礼仪规范，具体从自律之道、待人之规、社交之度等三方面，明确了大学生在各种公共场合里如何做方能举止得体；在其衣、食、住、行、访、晤、谈、娱、赠等具体环节上，应如何“有所为”与“有所不为”。 本书兼具规范性、简约性、时效性与国际性，既可作为各类高等学校的正式礼仪教材，也可供大学生自修礼仪知识之用。

摩天文传

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本书是专为零基础的初学者策划编写的化妆造型图书，书中首先通过对妆前保养、妆容搭配等基础知识的介绍，让读者能够对化妆保养有一定的了解，其次分别介绍了清透底妆、闪耀眼妆、色彩唇妆和打造面部红润感与立体感的各类化妆手法，以及不同场合的百变妆容、妆容与服饰搭配、持久定妆等相关知识，其中涉及了近百个案例的详细步骤教学以及相关作品展示，非常值得初学者深入学习。本书适合所

摩天文传

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本书是专为零基础的初学者策划编写的美甲造型图书，书中通过对指甲结构、美甲工具以及基础护理的介绍，让读者能够对美甲基础操作有一定的了解。接着分别介绍了美甲入门图案、美甲进阶贴饰、美甲高阶艺术造型以及精致美甲的场合应用共4大类的美甲造型，以及美甲造型与服装的搭配技巧，其中涉及了近百个案例的详细步骤教学以及相关作品展示，非常值得初学者深入学习。本书适合业余美甲爱好

摩天文传

时尚

本书是针对美容造型的全方位的图书，书中从基础护肤到化妆造型，从百变发型再到魅力美甲和时尚穿搭，一本书，美妆护肤造型穿搭全掌握。书中详细针对不同领域的常见问题给出了相应的解决方案，让读者遇到任何情况都可以快速查找出造型解决方案，方便高效。本书适合所有女性阅读。

摩天文传

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本书是专门为零基础的初学者策划编写的编发造型图书，首先通过对编发基础工具、卷发棒基本操作等基础知识的介绍，让读者能够对编发有一定的了解，然后分别介绍了如何针对不同脸型和头型打造发型、日常发型造型、职场发型造型、不同场合发型造型以及刘海发尾打理的相关知识，其中有近百个案例的详细步骤教学以及相关作品展示，非常值得初学者深入学习。本书适合所有女性及造型师等阅读。

灌木艺美研创中心

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本书是专业发型设计师的入门教程，书中从编发的基础技法讲起，通过分缝、一股辫、螺旋卷、折返发束、扭转一股辫、环形卷、倒梳卷、三股辫、反三股辫、鱼骨辫等基础技法，让读者掌握基础的编发技法。本书适合造型师阅读。

张蓬

时尚

本书是专门针对专业造型师的发型设计教程，在入门篇和中级篇的基础上难度升级，书中由浅入深逐步扩展造型设计，详细图解了编辫技术造型、发卷技术造型、烫发技术造型、手推波技术造型、综合应用技术等共8大类40种造型。本书适合美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、化妆师、造型师阅读。

小yo

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翻开本书，即可学习COSPLAY与LOLITA化妆术。本书用通俗易懂的文字及丰富的图片介绍了化妆造型的方法，旨在让初学者打好基础，并将所学知识运用到实际操作中。本书共包含5章：CHAPTER1是妆前知识；CHAPTER2为基本的化妆术，从护肤开始讲解，分析了脸部各个部位的修整和上妆技巧；CHAPTER3为COSPLAY化妆案例，包括角色研究，以及日系、欧美、

张蓬

时尚

本书是专门针对专业造型师的发型设计教程，本书在入门篇的基础上难度升级，书中由浅入深逐步扩展造型设计，详细图解了固定造型技术、马尾技术与固定造型技术结合造型、不对称造型、简单摩登造型等共7大类近40种造型。本书适合美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、化妆师、造型师阅读。

陈永恒

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本书针对化妆、美发、半永久文绣等行业，以人物的妆面、发型手绘设计为主要内容，是一本关于整体人物手绘效果图技法的教程。本书内容包括绘画工具介绍，不同纹理、不同质感的头发表现技法，直发、曲发、卷发、编发、波纹等不同发型的绘制方法，眉、眼、唇等五官的表现方法和整体美妆绘制技法，此外还有妆容发型整体绘制案例。书中各部分自成一体又相互关联，易学易懂，突出了美业手绘设计

李采姣

时尚

宁波大学李采姣教授编写的《时尚化妆设计》是在原教材《实用化妆造型》基础上修订编写而成，除了保留原书的结构体例和基本内容外，特更换了书中大量图片，尤其是增加了大量最新最时尚的化妆技巧和妆容，更加强调化妆的“时尚”与“设计”两方面，对原书有进一步的提升，以满足学生对于学习时尚化妆的需求，适应学校教学的实际需要，故更名为《时尚化妆设计》。本书已被列入“十二五”职业

张晓妍

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本书全面、系统地阐述了化妆基础知识和操作技法。不仅介绍了高职化妆教学所涉及的面部结构塑造、五官修饰、比例调整、色彩运用的原理和方法，还将不同类型的妆容以案例的方式展现，生动地体现了化妆基础知识的具体应用，知识体系完整，实用性强。

安洋

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本书精选100款当日新娘发型，分为白纱发型、晚礼发型和中式发型三大类。其中白纱发型包括浪漫新娘白纱发型、唯美新娘白纱发型、新娘白纱发型和复古新娘白纱发型，晚礼发型包括典雅新娘晚礼发型、俏丽新娘晚礼发型和新娘晚礼发型，中式发型包括喜庆旗袍新娘发型、古典秀禾新娘发型和龙凤褂新娘发型。本书将每款发型通过图例与步骤说明相对应的形式进行讲解，分析详尽，风格多样，手法全

Fiberead 戴尔·沃勒★★★☆☆ 5.5/10

时尚

你认为是头屑的东西是一种叫作马拉色菌属的真菌。这种真菌需要头皮的油脂来生长，细胞的自然更新过程会刺激头皮，头皮瘙痒及干燥也就伴随皮屑出现。也就是说，有效的头屑治疗离不开减少真菌赖以生存的油脂。除外，本书还提供了与头屑相关的其他信息，包括可以尝试的天然药物和其他与头屑有关的问题。你还在等什么呢？不要仅仅清除脱落的头皮，拥有本书并尝试去解决问题的核心来控制你的头

CPMA教育委员会组织写

时尚

本书主要分为两大部分。第一部分包括指甲的构造、店铺接待的基本流程，帮助读者了解最健康、安全的操作手法，提高接待客人的效率，体现店铺的专业水平，加强店铺的竞争力。第二部分包括水晶甲、光疗甲、主题彩绘、微雕浮雕、晕染等实用技法，使读者了解线下最流行与最实用的技法。书中详细介绍了每个美甲款式所用到的材料和工具，逐步剖析技法，配合高清图片，让操作一目了然。本系列书共