生活百科
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孩子的品格:写给父母的积极心理学
育儿 | 47 阅读
一直以来,人们更多关注智商和情商对孩子成长的影响,很大程度上忽略了对人格特质和积极天性的保护与培养。近年来,越来越多的研究发现,引导孩子过上幸福人生的关键因素是“品格优势”,而积极教育正是点亮孩子品格优势的一盏明灯。 彭凯平教授总结近30年的研究成果,提取了积极教育培养孩子品格优势的7个核心要素: ·情绪力:接纳、理解、管理自身情绪 ·抗逆力:坚韧,心怀目标
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一平米健身:硬派健身
体育 | 46 阅读
你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡,你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机,你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步,你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。这本书,教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在最短只有1分钟的运动时间里,打造坐着消耗脂肪的“躺瘦”好身材!教会你花费百余元,在家拥有小型健身房。从此开始,与更
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男人来自火星,女人来自金星2:恋爱篇
情感 | 46 阅读
本书是约翰·格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的,书中提供了101中找到完美伴侣的方法,如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半,书中所有的理论和恋爱技巧定能对你有所帮助——只因孤单寂寞,就降低择偶标准的话,我们就不会吸引到适合自己的人。爱情好比播下一粒种子,如果你每天都挖开它看看发芽没有,那么反而会让它死去。亲密的肉体关系并不代表一切,有时候,发生性关系可能
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日常开运的玄学术150则
命理 | 46 阅读
本书收录150则通俗易懂、可直接上手的日常开运玄学术,摒弃晦涩理论,聚焦居家、随身、日常、命理等核心场景,涵盖居家风水、净化转运、随身护佑、健康安神等部分。 每一则玄学小技巧结合民间实战经验与传统玄学精髓,无需深厚功底,普通人也能轻松运用。从入户纳气、财位招财,到随身护佑、日常避煞,覆盖生活点滴。 书中内容以玄学为载体,借仪式感调和气场、安顿心绪,不迷信、重
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你应该懂点风水学
命理 | 46 阅读
《你应该懂点风水学》是一本系统介绍中国风水学问的入门读物,深入浅出地呈现传统智慧与现代生活的融合。全书从风水历史源流讲起,追溯其起源与发展,重点解析核心概念“气”的运行规律,阐述阴阳平衡、五行生克等基本原理,并揭秘“河图”“洛书”等神秘图谱的玄机。书中结合峦头派与理气派的实用技巧,如观察地形地势和运用罗盘计算,提供家居各区域(卧室、客厅、厨房等)的布局要点与
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成长的觉醒
育儿 | 46 阅读
在孩子探索世界的每一步,父母是他们最坚定的支持者和智慧的启迪者。育儿是一场心灵的触碰,而非权威的较量,它要求我们以同理心去倾听、理解和支持。在这个充满挑战和快节奏的生活中,父母有时可能会无意中将自身的焦虑传递给下一代。 本书作者樊登博士不仅是一位深耕新时代亲子关系塑造的育儿作家,还是一位陪伴孩子自在成长的智慧父亲。他结合多年对无数家庭教育模式的深刻洞察和自身
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睡前胎教故事
育儿 | 46 阅读
孕妈妈必读的70个胎教故事,与准爸爸一起,睡前念给宝宝听,让这些温暖、友爱、有趣、可爱的故事陪伴着胎宝宝成长。
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宝宝睡前故事大全集
育儿 | 46 阅读
临睡时人类的记忆最清晰、最牢固,一至四岁是智力开发的最佳时期,睡前听一段故事,宝宝将终生受益。听故事能够打开那些直接教育无法触及的区域,无论是成人还是儿童,都可以从故事中找到解决自己问题的稳妥办法。这表明,故事的内涵不仅反映生活,揭示世界,而且故事对人格的塑造施加着积极影响,具有教育性。《宝宝睡前故事大全集(超值金版)》:在故事中孕育天才!
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极简主义人生整理术
居家 | 46 阅读
如果你也在生活的喧嚣与拥挤中,感到身心俱疲,这本书或许正是你一直在等待的那双温柔的手——它不仅教你整理房间,更陪你整理内心。 本书源于作者在人生低谷中的真实觉醒:从整理一间15平米的出租屋开始,打扫空间,梳理人生。 书中将带你通过物品断舍离,学会放下那些背负已久的“情绪包袱”;借助目标聚焦法,走出日常迷茫,找回属于自己的生活节奏;并通过建立财务安全感,让金钱
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古代人体工程学(2):柳庄神相
命理 | 46 阅读
《图解古代人体工程学(2):柳庄神相》以《柳庄神相》为底本,结合现代图解技术,对原书中人体面相、骨骼、五官、体形等与性格、运势、健康、职业等方面的对应关系进行系统呈现。全书详细讲解了人体各部位特征的象征意义、吉凶判断、性格推测及运势解析,并以插图、示意图和表格辅助说明,将抽象的古代人体工程学理论直观化,使读者在视觉上理解相术逻辑,同时掌握操作方法与判断技巧。
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运动解剖书
体育 | 45 阅读
本书通过大量的插图介绍运动器官:多于1000幅带批注的手绘插图,前所未有的细致讲解,层次分明,生动详实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。本书自1984年以来有四个版本相继出版,被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然,清晰易懂。
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爱和自由(珍藏版)
育儿 | 45 阅读
本书是孙瑞雪教育思想体系中的重要著作,是21世纪最具影响力的本土原创教育经典,再版多次,畅销20年。 全书内容是在孙瑞雪老师演讲录的基础上形成的,以爱和自由为立足点,强调给孩子的爱要有科学的方式,即在对儿童成长规律的充分了解的基础上,给孩子充分的爱、自由、选择,尊重每一个生命,让儿童成为自己、自己去发展自我。
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孩子的内驱力:写给父母的沟通心理学
育儿 | 45 阅读
有内驱力的孩子拥有很多宝贵的品质和品格,比如善良正直、积极向上、阳光自信、能共情他人;具有自驱型终身成长的特质,能够适应社会的发展;能够遵从自己的内心;更有可能拥有幸福和成功的人生。 父母如何做才能助力孩子的内驱力发展呢?本书给出了清晰简单的框架和循序渐进的路径。 本书不仅分析了养育的大环境和微环境,还提出了内驱力养育的“铁三模型”,即当孩子获得联结感、胜任
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养育的选择
育儿 | 45 阅读
如今,各种各样流行的教养迷思从各方面冲击着父母。父母焦虑和困惑的根本都源于对儿童发展规律的不了解,只看到儿童发展的一个点而看不到全部。 本书的作者——美国儿童发展研究协会会员、发展心理学博士、新浪育儿大V——陈忻,历时5年,从百万家长的咨询中挑选出13个父母普遍关心的问题——安全感、敏感期、创造力、自控力的培养等,用深厚的发展心理学的研究和理论做出解释,提供
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人人都能看懂的八字命理入门
命理 | 45 阅读
总有人说自己五行缺什么,八字好不好,财运什么时候来。可真正问起阴阳、五行、八字到底是什么,却很少有人能讲明白。 这是一本写给现代年轻人的国学入门书。它用脱口秀般风趣的语言,带你轻松入门、看懂命理: 《周易》为何是“答案之书”,又怎么从哲学变成了玄学; 阴阳不是迷信,而是老祖宗的“相对论”; 五行不是五种物质,而是五套“动态表情包”; 八字不是判决书,而是你出
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美食的十万个为什么
美食 | 44 阅读
你知道吗 臭臭的食物为什么吃起来香? 吃辣为什么会上瘾? 方便面为什么是弯的呢? 为什么南北方存在饮食差异? 中国人吃饭用的筷子是怎么诞生的? 古人为什么要抢着吃“闭门羹”? 日常饮食为什么要控制糖的摄入? …… 一本超有趣的美食冷知识漫画,激发你的好奇心小宇宙!跟着不白吃,做一个有文化的吃货! 从历史文化、植物学、生物学、食品安全等多元角度,讲述美食背后的
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美丽中国美丽新疆
旅游 | 44 阅读
《美丽新疆》,近三十年来关于新疆最权威、最详实、最通俗的地理科普读物。雪山、湖泊、高原、盆地、戈壁、沙漠,这里有万里荒烟,这里有如茵碧草,这里是古老的西域,这里是最美的新疆。气象学家惋惜地说:这里是西北干旱区;历史学家深情地说:这里是游牧民族的摇篮;考古学家激动地说:这里是三大文明的交会点;探险家惊喜地说:这里是对人体极限的考验……
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我为孩子打突围战
育儿 | 44 阅读
当学习变成了一场军备竞赛,还没等它换来光明前景,很多孩子就已经身心俱疲,提前退出了战场。这也给家长们带来了巨大挑战,在竞争激烈的升学考和难“搞”的孩子之间,双重试练,兵荒马乱。 从2020年开始,陈瑜对话了上百名孩子,写了“少年发声”系列丛书。同时,作为对照和补充,她先后采访了数十位家庭教育的主导者——家长。这些家长来自不同的家庭背景,有着不同的成长、学习、
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丁香妈妈科学养育:百位医生给新手妈妈的育儿解决方案
育儿 | 44 阅读
丁香妈妈是中国优质科学母婴公号,其主体是丁香园,旗下有丁香医生、丁香妈妈等公众号矩阵。本书根据大数据统计和UGC数据分析,归纳总结出1000篇搞篇高票文章,提炼出500 万妈妈都在关注的育儿问题,以及育儿过程中的关键问题及高需求用具,帮助妈妈快速完成角色转化,解决育儿问题,提供立体化产品服务。打造中国前沿高端母婴内容及产品衍生矩阵。
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站桩健身法(超值口袋版)
体育 | 43 阅读
写给普通人的“武林秘籍”,介绍如何把站桩融入日常生活,在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后,重点介绍了 3 分钟正念站桩、8 种常见的舒筋壮骨站桩法,以及站桩后的放松方法。此外,本书还介绍了不同场景下的站桩方式,并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习,而且适合普通人阅读,可以帮助他们了解