黄爱国★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 54 阅读

你的脑子里经常会出现转瞬即逝、不合时宜、奇奇怪怪的念头吗？明明知道那是荒谬的想法，但这些念头还总会出现，让你感到非常痛苦、羞耻，甚至怀疑自己的道德，你越是想摆脱越深受其扰。 你是不是也会对已经完成的事情反复确认，强迫自己遵循某个“规则”，否则就认为会有不好的事情发生？……本来好好的，大脑却不断给自己“下指令”，不做的话就会一直担心，这种恐惧感会让自己重复去做

凯瑟琳·曼尼克斯★★★★☆ 7.6/10

心理学应用 | 54 阅读

如果你的好友正在经历痛苦，你应该怎么去劝慰他？如果你的亲人身患重病，你要如何用温柔的方式坦白那些残酷的真相？你又该如何坚强地面对临终之榻的谈话？当你准备谈论以上这些关于死亡、分离、创伤的话题时，是不是常常感到很艰难？这是一本关于如何用温柔的方式进行艰难对话的沟通宝典。“对话”在本书中是一个非常重要的词。它并非关于“告诉”，通过强加个人观点去解决问题，而是关于

戴维·J.米克罗维兹★★★★☆ 8.3/10

心理学应用 | 53 阅读

由于现在有了更为准确的诊断和更好的药物，双相障碍患者的未来 比过去更加光明。但是，如果你或你所挚爱的人正在与这种疾病所带来的躁狂心境和极度低落的心境抗争，那么你们尚需跨越家庭、工作和日常生活中的许多障碍。 你如何能够区分双相障碍的心境波动的预警征兆与心境正常的变化? 现在能够采用什么药物来进行治疗?它们有什么样的副作用? 当你发现自己的心境攀升至躁狂阶段或滑

乔乔★★★★☆ 7.5/10

心理学应用 | 53 阅读

别人夸你好看，你说“哪有哪有”。 升职加薪的机会来了，你想“还是让给别人吧”。 一段好的感情摆在面前，你却觉得“我不值得”。 这不是谦虚，这是低配得感——一种被训练出来的自我设限。这本书从“不配的枷锁”“乖的自我牺牲”“佛系的托词”“不敢开口”四个维度拆解配得感缺失的根源，帮你从“算了”变成“我要”。

阿迪亚香提★★★★☆ 8.8/10

心理学应用 | 52 阅读

不要搞错了，开悟是个毁灭性的过程，它与变得更好或者更幸福没有任何关系。它是所有假象的土崩瓦解。它是对虚假表相的看穿。它是对我们信以为真的一切的彻底根除。灵性觉醒是一种忆起。它不是变成我们所不是的某样东西。它不是转变我们自己。它是忆起我们的真实自性。在一个人能够持续地从真理的角度来看待一切事情之前，他的心是不会彻底满足的。终究，每个人，无论他知道与否，都处在通

水木然★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 51 阅读

在《人性的秘密》一书中，作者结合深厚的理论基础和独特的观察视角，通过对现实生活的细致剖析，全面揭示了人性的各种特点。书中内容涵盖了成长、职场、情感、生活、财富、学习等多个方面，向读者展示了立体而真实的人性特点。 通过本书，读者将能够更深入地理解自己和他人的行为动机，从而更有效地管理自我，和谐地与人交往。此外，本书还将帮助读者迅速应对工作和生活中遇到的各种复杂

李崇建★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 51 阅读

心理治疗大师、家庭治疗的创始人弗吉尼亚·萨提亚认为，每个人都是一座冰山，能被看见的只是外在的行为。我们在人际沟通中，不能只停留在表面的行为，因为复杂的感受、观点、期待、渴望，都隐藏在水面之下——那是我们真正期待被看见的部分，也是深层次沟通发生的地方。 萨提亚的冰山理论，不但能用于自我探索，更是人际沟通的利器。沿着冰山脉络展开对话，只需寥寥几句，就能带来惊人的

李洁★★★★★ 9.2/10

心理学应用 | 51 阅读

你是否厌倦了脑海中永不停歇的“背景噪音”？是否常被情绪的风暴裹挟，难以专注眼前之事？感觉身心疲惫，却找不到真正的宁静？ 这本书并非遥不可及的哲学探讨，而是一份科学、系统、可执行的行动手册。它基于神经科学原理，清晰地告诉你：如同锻炼能强健肌肉，规律地“锻炼”你的注意力和觉察力，就能重塑大脑，显著改善内在状态。浮躁并非你的本性，而是未经训练的大脑自然模式。 每天

李雪★★★★☆ 7.6/10

心理学应用 | 51 阅读

《走出剧情：活在人生的真相里》只讲了一件事，那就是——如何通过不断地觉知，去看见现实生活中的真实发生。到底发生了什么？你做了什么创造了这样的发生？是你的经历创造了你的选择？还是你的选择创造了你的经历？李雪带你一起探寻事情背后的真相，同时也去看创造出这个现实的你，到底是什么样子、你的自我真相又是什么。一次次地看见，原来事情是这样发生的、原来自己是这样的人。直到

[法]玛丽-弗朗丝·巴雷·德·科克罗蒙 [法]埃马纽埃尔·巴雷·德·科克罗蒙★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 51 阅读

当子女成年以后，两代关系成为了一个备受关注却又敏感细微的话题。父母与子女的关系是否随着子女年龄的增长得到了成熟的发展呢？我相信对于大多数父母和子女来说答案都是否定的。在本书中，作者剖析了父母与成年子女的关系中存在的问题，讲述了原生家庭中不合时宜的爱造成的隔阂，以及我们如何通过关注自己的内在小孩、关注真实的自我，重新调整与父母的关系。作者以细腻的文笔，专业的心

爱德华·哈洛韦尔★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 50 阅读

《分心不是我的错》的作者是全球最具影响力的分心研究者。而且，哈洛韦尔从小就被确诊为有分心问题。因此，他比自己的同道更了解分心者的烦恼、需求、潜能和成功的应对方式。这套书对分心者充满了关怀，让我有耳目一新的亲切感。我热诚地向所有专业工作者、分心孩子的父母与老师，以及分心者和他们的朋友推荐这套书。

海伦·舒曼★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 50 阅读

《正文》讲述了：内容共分为三部分，第一部是长达六百余页的正文，以第一人称的对话方式解析人类的痛苦，旨在治愈心灵的创伤，带领读者回归真爱之源。第二部《学员练习手册》中提出了一套三百六十五个练习，以潜移默化的训练转变我们深藏不露却根深蒂固的错误心理观念，带领读者积极地改变自己的心态。 第三部《教师指南》，则提纲挈领地澄清一些观念问题，供读者参考或反省之用。 读过

布莱恩·魏斯★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 50 阅读

你是否曾对某个陌生人涌起莫名的熟悉与好感？ 你是否做过一些说不清的梦或有过奇妙的直觉？ 你是否曾爱过又失去了某个人？ 你是否听到过自己内心深处对真爱的呼唤？ 到底是什么力量让爱能穿越时间和空间，永恒不变？ 你知道吗？真爱的秘密就藏在你的前世里。 佩德罗与伊丽莎白，两个原本陌生的男女，被命运的细线悄悄相连，在今生重逢，却浑然不知他们已在无数前世中紧紧相拥，爱恋

颖达★★★★☆ 7.7/10

心理学应用 | 50 阅读

你知道该停下，但手有自己的意志。 深夜三点，你的拇指在屏幕上滑动，寻找一个不存在的"圣杯"。理智在角落低语：该睡了。但你停不下来。 不是你意志力薄弱——你正赤手空拳地对抗一整个产业体系。 这本书揭开了一个被误解了半个世纪的真相：多巴胺从来就不是"快乐分子"，它是赤裸裸的"渴望分子"。全球最顶尖的工程师和算法正在劫持你的奖赏回路，把你困在"立志—坚持—崩溃—自

[法]克莉司德·布提可南★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 49 阅读

你是不是内心戏超多的那一种人？ 精美内外双封纸书《我想太多啦》同期上市！法国“国民心理师”克莉司德·布提可南在20多年的咨询实践中，与数名咨询者——“高敏感人群”直接接触和对话，记录了他们的所思所想。案例生动、鲜活，让读者读来感觉“仿佛就是在写自己”。 深刻了解自己行为的奥秘，让你清楚认识到你生来就是“特别的一个”，你不是别人眼中的“异类”。

布琳·布朗★★★★☆ 7.1/10

心理学应用 | 49 阅读

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来，正是我们自身的脆弱赋予我们力量，“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时，人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10个“礼物”，开启全心投入、全力

艾德蒙·伯恩★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 47 阅读

一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书，畅销多年，6次改版，被译为数十种语言，帮助你克服惊恐发作、恐惧症或焦虑症。作者写这本书的意图包括：1）描述克服惊恐发作、焦虑症和恐惧症的专业技巧；2）讲解掌握这些技巧必须具备的循序渐进的步骤和练习。虽然书中有非常多的描述内容，但这本书的定位是一本工具书，重点讲解了促进恢复健康的对应策略和技巧以及相关的练习。作者艾

黄仕明★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 47 阅读

知名心理学者、心理咨询师黄仕明老师作品，独家亲笔签名版。武志红、孙瑞雪、斯蒂芬·吉利根、约格·迪尔克斯隆重推荐。我们内在有两种冲突：我所想的和我体验到的不同；我想成为那个人，但我体验到的是自己并不是那个人。这两种冲突让我们发起了一场又一场内在战争，产生了消极想法、负面情绪，甚至负面行为。黄仕明老师说：“其实每一种负面行为背后都有一个正面动机，每一片乌云背后都

少女猫★★★★☆ 7.7/10

心理学应用 | 47 阅读

与其委屈自己讨好别人，不如自成宇宙，学会如何爱自己。本书是一本轻松治愈类的暖文漫画，为现下忙碌生活提供一处“心灵避风港”。100篇治愈小文，配有四色漫画，描绘100件爱自己的微小却有幸福的小事，让读者学会照顾自己，发现自己的珍贵。 在忙碌的日常生活中，我们常常忽略了对自己的关爱和呵护。然而，爱自己是实现内心平衡和幸福的关键。当我们学会爱自己时，我们会更加自信

白辂★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 46 阅读

梨子出身于社会底层，经过多年奋斗进入了大公司管理层，然而表面光鲜的她却始终怀疑每天所做的一切。突如其来的丧亲、裁员、失恋、居无定所，将她拖入了人生谷底。 万念俱灰之际，一只红色的阿比西尼亚猫闯入了她的生活，带她在清晨七点走入一部普通的电梯，意外地展开了一场自我发现的奇幻之旅…… 在这个历程中，她重新看待曾困扰不已的职场危机、情感危机、理想危机，如加外挂的她不