祈莫昕★★★☆☆ 6.0/10

心理学应用 | 70 阅读

这本书，是一群误入歧途的天才的故事，也是一群入院治疗的疯子的故事。这个世界上有很多“非常态人类”，他们散落在世界各地，也潜伏在我们身边。但凡正常人，遇到这些人唯恐避之不及，然而却有少数人在关注这些人的内心世界，他们就是心理疗愈师。本书作者作为一名资深的心理疗愈师，认真倾听各种疯言疯语，在不让自己发疯的前提下，尽可能深入这些人的内心世界，帮助他们恢复健康。作者

阿尔伯特·埃利斯 阿瑟·兰格★★★★☆ 7.3/10

心理学应用 | 69 阅读

本书的原著是一本心理类的畅销书，作者旨在帮助读者找寻生活中的主导权。生活中，我们经常遇到使我们倍感焦虑、抑郁、内疚的事情，当这些事情发生在我们身上，或者当那些糟心的场景一再回访，我们该如何避免自己的不良的反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我呢？理情疗法创始人埃利斯教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线，教你成为自己情绪的主人

艾玛·里德·特里尔★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 69 阅读

我们都知道，渴望获得别人的喜爱、认可和接纳是什么感受。这种感受是我们身为人的一部分。想要支持他人、帮助他人满足需求，这本身没有错。问题在于，有那么一些人，他们在此过程中，放弃了自己的需求。这让他们苦恼不已。 他们，就是讨好型人格者。 本书中，艾玛基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”，总结出了四种类型的讨好者：典型讨好者、影子式讨好者、安抚式

卡瑞尔·麦克布莱德★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 69 阅读

中国的家庭系统正在遭遇严重的冲击，特别是在孩子教育方面，我们面对这样一种情况：许多父母来自一个遭受过多剥夺的时代，他们在成长过程中，内心里留下隐而未察的缺乏与创伤，以至于他们后来会不自觉地在孩子（往往又是唯一的孩子）身上寻求补偿：一方面，他们对孩子过度保护和溺爱；另一方面，他们会在学业上对孩子过高期待与强求。竞争激烈的现实环境又强化了他们内心的不安全感，以至

[美]约瑟夫•阮★★★★☆ 7.7/10

心理学应用 | 69 阅读

我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦，皆源于想得太多，即过度思考，正所谓——焦虑是不加节制的思考，心流是不加思考的节制。 该书的内容并不构成真理，但它们指向真理，能够从根本上解除束缚，让人释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样，那是一种最熟悉又最陌生的感觉，仿佛漂泊的游子历历万乡，终归故里。

郑成云★★★★★ 9.2/10

心理学应用 | 66 阅读

每天上班，你是在处理工作，还是在处理关系？ 领导一句模糊的评价，同事一个冷淡的眼神，群里迟迟没有回复的消息，都可能让人反复猜测、不断解释，把大量精力耗在工作之外。久而久之，会表达的人越来越少，会察言观色的人越来越多；会解决问题的人越来越累，会照顾别人情绪的人越来越忙。 这本书将用真实场景拆解职场中领导沟通、团队协作、绩效反馈、边界建立、关系压力等高频问题，让

简单心理★★★★★ 9.1/10

心理学应用 | 66 阅读

你还在用情绪稳定“PUA”自己吗？ 为什么跟朋友聊完天，感觉更孤独了？ 明明没什么大事发生，就是累得难受？ ………… 这是一本百万粉丝催更的心理学治愈漫画， 书中用专业的心理学知识带你逐步看清这些问题的本质：“愧疚诱导”“间歇性冷漠”“藏在微笑背后的抑郁”……并给出相应的解决办法！ 本书主要围绕肥猫和胖狗两个角色展开对谈，利用我们常见的场景和亲身经历的事作为

武志红 [美]斯蒂芬·吉利根 乐悠★★★★☆ 7.9/10

心理学应用 | 65 阅读

从伤痛中找到资源，在限制里找到力量。 与潜意识对话，让改变自然发生。本书是一部通俗心理学读物，以世界知名心理治疗大师米尔顿·艾瑞克森的人生智慧与疗愈故事为主线，系统阐释如何理解、连接并深入潜意识，与潜意识沟通，从而将个人生命中的限制与伤痛转化为成长的资源与内在力量。艾瑞克森自幼身患残疾，但通过自我心理疗愈过上了正常人的生活，并成为专业的心理咨询师。本书三位作

[美]欧文·D.亚隆★★★★☆ 8.8/10

心理学应用 | 65 阅读

心理治疗大师欧文·D·亚隆所写的十篇心理治疗教学小说的集合，十个故事以存在焦虑为深层的主题，讲述了作者作为治疗师，帮助十位患者发现、应对存在焦虑的经历，作者也对自己在治疗过程中的心路历程进行了细致入微的自我剖析。这本书在美国一出版就登上了美国畅销书排行榜，在全世界几十个国家热销，是难得一见的心理治疗普及读物。这部作品具有极高的专业水准和极强的可读性，同样受到

马修·麦凯 帕特里克·范宁★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 64 阅读

自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足，生活自然苦不堪言。由此可见，自尊是不可或缺的情感因素。本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助你理解自己的生活方式，帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。你将学会让

迟毓凯★★★★☆ 7.3/10

心理学应用 | 63 阅读

在本书中，作者以心理学大神们的奇闻轶事为切入点，用最简单直接的语言和轻松幽默的方式，讲述了心理学的主要学派、发展历史和改变我们生活的重要研究。书中叙述时采用了现代视角，加入富有韵律的字句和戏谑之语，令人捧腹。能够让懂心理学的人了解心理学家背后的鲜活世界和历史细节，让不了解心理学的人爱上心理学。

[美]南希·麦克威廉姆斯★★★★★ 9.0/10

心理学应用 | 62 阅读

南希·麦克威廉姆斯博士的经典著作，是本领域公认的、每一个心理咨询与治疗学习和执业者必备的参考书。对于想要理解人格结构的读者来说，也是一本绝佳入门书。

琳赛·吉布森★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 59 阅读

许多人在不健康的家庭中长大，做了父母之后依然保持着不成熟的人格，在育儿方面也有各种不成熟的表现：情绪极其不稳定，控制孩子的生活，逃避自己的责任，拒绝和疏远孩子……如果你有这样的“情感不成熟的父母”，那么你在童年时会感到孤独和被忽视。成年之后，你可能会难以表达甚至认识不到自己的情绪和需求；在人际关系中无法建立适当的边界，容易受到其他情感不成熟的人的影响；父母可

朱莉·史密斯★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 59 阅读

人生中的事分为两类，你能控制的，你不能控制的。不能控制的包括：已发生的事，你的记忆，别人的感觉，别人怎么想，别人怎么说，别人的看法，别人的行为，别人如何回应你，政治决策，全球发展方向，衰老，失去亲人，生病，天气……能控制的包括：你的行为，你的应对方式，你的价值观和目标，你的界限，你的信仰，你关注什么，你如何处理自己的情绪，你如何度过休闲时间，你选择谁做朋友，

克莱尔·威克斯★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 58 阅读

焦虑症患者社群力荐读物！现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作，英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读！畅销全球近60年，数千万患者实践有效的非药物治疗法。

拾伍观察室★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 57 阅读

很多时候，你明明知道该做什么，甚至在脑子里想了很多遍。可是想得越多越焦虑，越焦虑越不敢开始。 这些在旁人眼里往往就是拖延、迟到、忘事、不靠谱。最省事的解释是“你就是懒”。这句话把启动、计划、抑制、切换、时间管理和情绪调节六种问题压扁成一个道德评价，好像足够自律就不会这样。 可有一种困难叫“执行功能困难”：想做却卡在启动，知道该做什么却把目标变成行动的链条断了

索达吉★★★★★ 9.4/10

心理学应用 | 57 阅读

当代极具影响力的心灵作家索达吉2026年全新重磅力作！ 索达吉将现代心理学与古老东方智慧的融合，聚焦人生本质与心灵成长，解决当代人深层困境！ “脆弱不是缺陷，而是重生的契机。” 本书试图探讨心灵成长与人生本质。作者告诉我们，脆弱不是缺陷，不是失败的代名词，而是重生的契机；痛苦本身并不可怕，真正可怕的是对痛苦的执念。只有正视脆弱，才能拥抱更完整的自己；只有与痛

徐慢慢心理话★★★★★ 9.0/10

心理学应用 | 56 阅读

50个心理学治愈漫画，解开你放不下的心结。 “他们是不是对我不高兴了？”“我是不是太小题大做了？”“没有人喜欢我吧？” 那些被一次次咽下去的情绪，会变成心结，无形中带来伤害。 “原来我可以不用那么好。”“我的感受很重要。”“我喜欢我自己。” 这些简单的心理学道理，陪伴你接纳人生中的遗憾、焦虑甚至恐惧。

[奥]弗洛伊德★★★★☆ 7.1/10

心理学应用 | 55 阅读

《梦的解析》，又译《解梦》，不是周公解梦那种，它是“科学”解梦。人的意识只有不到1/3的部分可以被准确感知。读懂了梦，我们就读懂了自己另外的2/3。《梦的解析》创造性地发明了潜意识、前意识、超我、本我、自我、力比多等词，这些词从心理学蔓延出去，影响了包括社会学、管理学、法学、量子物理、宗教学等几乎所有文理科的科学领域，甚至在自然科学领域也留下了痕迹。文革期间

R法★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 55 阅读

这是一趟温柔的自我疗愈之旅，让所有的焦虑、自卑、胆怯都到此为止吧！全书感性与理性并存，作者通过七大秘诀带你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，养成自信的行为，修炼自信的习惯，培养自信的沟通方式，感受自信的升华与爱。正视自我与自己和解，拥抱更好的自己！