[英]娜塔莎·伦恩★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 86 阅读

爱贯穿于生命的始终。我们如何找到爱？我们如何维系爱？痛失所爱时，我们将如何面对？这是本书试图探讨的三个问题。作者采访了二十余位名人，包括作家、心理治疗师和情感专家等，基于各自的经历，围绕爱与联结展开深入而富有启发性的探讨。 作家阿兰·德波顿 谈独处的心理：“独处的客观事实不是问题，你讲给自己听的故事才是问题所在。” 婚恋心理咨询师埃丝特·佩瑞尔 谈关系的维系

杨眉★★★★☆ 8.7/10

心理学研究 | 86 阅读

德国心理学家艾宾浩斯说：“心理学有漫长的过去，但只有短暂的历史。”虽然科学心理学诞生于19世纪，但心理学思想却与人类同时诞生。而中国的成语，是体现心理学“漫长的过去”的重要视角之一。 中国成语不仅仅是高度浓缩的人生智慧，而且蕴含着丰富的心理学思想。以其简短的形式，表达复杂具体的含义，投射出从古至今人类活动的心理信息。 本书以心理学及认知神经科学为基础，共分为

[美]罗伯特·西奥迪尼★★★★☆ 8.3/10

社会心理学 | 84 阅读

本书是西奥迪尼的社会心理学经典作品，在书中，作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的极具说服力六大基本原则：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺，为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。本书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义，教你学会对顺从业人士说“不”，帮助你成为一个真正对他人有影响力的人。西奥迪尼经典作品 风靡全球3

马丁·塞利格曼★★★★☆ 8.0/10

积极心理学 | 84 阅读

《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是告别抑郁，从根本上改变悲观人生，提升幸福感的必读作品。全书分为三个部分，第一部分探讨了人们为什么会抑郁；第二部分讲述了乐观的人具有哪些优势？第三部分探讨了人们应如何从悲观思维转变成乐观思维。塞利格曼认为，乐观思维可以帮助人摆脱抑郁、正视挫折、改善健康状况，而通

凯利·麦格尼格尔★★★★☆ 8.3/10

心理学研究 | 83 阅读

本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何学会自控，拿回人生主导权！作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初

[英]菲利帕·佩里★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 82 阅读

如果你人生中有未完成的事件——来不及告别的人，得不到的回应，未被满足的需求，内心没有解决的冲突——试试在房间中放两把椅子，你坐其中一把，另一把留给未完成事件中的人（或者是你的一部分自我）。想象那个人坐在空椅子上，把你的感受、情绪和想法都告诉他。然后，你再坐在他的椅子上，想象你现在变成了他，用你想象他会对你说的话，来回应你刚才坐的那把椅子上的人（也就是你自己）

徐慢慢心理话★★★★★ 9.1/10

心理学应用 | 82 阅读

【快乐是头等大事：弗洛伊德与为什么鸭2（武志红作序推荐！把快乐从随机事件变成可掌握的能力！）】一只懂点心理学的猫妈妈“弗洛伊德”，和爱问为什么的鸭儿子“为什么鸭”的治愈系互动日常，百万读者追更的“徐慢慢心理话”全新漫画集。 像对待朋友一样珍视自己，快乐本无“应该”的模样，允许自己有间歇性的冷漠、不必强迫自己时刻加油，拒绝关系里有毒的PUA，给自己一个适当“发

周梵★★★★☆ 8.6/10

发展心理学 | 82 阅读

幸福心理学关系教练、女性自爱力探索者周梵2019年重磅新作！只有爱上真实的自己，他才会好好来爱你！周梵老师将自己十四年爱情、婚姻经历，再加上千个来访者真实咨询案例，打造千万都市男女都需要的亲密关系修炼指南！99%的亲密关系问题其实是出现在自己身上，请把幸福的选择权放在自己手里！跟随周梵老师，修好爱的私教课，让幸福流动！如果你曾在亲密关系中遇到困难，请你跟随周

INTJ研究所★★★★☆ 7.3/10

心理学应用 | 82 阅读

【MBTI人格+心理成长+自我认知+亲密关系】 全球只有1%的人，是INTJ女性。 全球只有2%的人，是INTJ。 如果你也是这1%—— 这本书，是写给你的。 INTJ，MBTI十六型人格中的少数派。他们理性、独立、清醒，习惯用思考代替倾诉，用行动代替表达；他们目标坚定，却也常被孤独、焦虑与自我苛责所困。 本书从INTJ的成长经历与人格形成写起，深入剖析独立

[美]乔恩·卡巴金★★★★☆ 8.2/10

心理学应用 | 81 阅读

《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是乔恩·卡巴金的第一部著作，初版于1990年，修订再版于2013年。这部著作已经在全球范围内成为有关正念及正念减压课程的经典书籍。它详细描述了正念减压课程的方方面面，及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。它同时还有正念冥想练习的音频指导，在早年地面课程还不是很多的时候，这本书，结合这些音频，成了正念

[美]艾里希·弗洛姆★★★★☆ 8.8/10

社会心理学 | 81 阅读

著名精神分析学家、人本主义哲学家弗洛姆的最后一部著作。作者对自己多年来关于资本主义社会所崇拜的人类生存方式的非人道化影响的研究进行了全面总结。弗洛姆区分了两种不同形式的生存方式，即占有和存在。重“占有”的生存方式的基础是以利润为取向的社会，重“存在”的生存方式则会创造性地运用人的力量。他对消费社会的反人道、对人的无意识的操纵，以及为稳定社会经济制度而进行的蓄

岳晓东★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 81 阅读

本书的第一部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案，涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中，展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。本书的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事，说明了心

邵一禾★★★★☆ 8.8/10

积极心理学 | 81 阅读

你不是没有时间，你的时间可能正在被太多不值得回应的东西切碎。 半夜一句“在吗”，没有目的的争论，说不清条件的邀约，反复需要你安抚的人，都会把你的注意力从真正重要的事情上拖走。 很多人以为礼貌就是及时回复，成熟就是多解释、多忍耐、多给机会，结果把自己的生活秩序交给了别人。 这本书真正要解决的是：面对不清楚的人和事，如何少一点自动回应，多一点判断。减少无价值沟通

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.8/10

社会心理学 | 79 阅读

【比起昂贵养生，早睡或许才是最被低估的健康投资】 许多人把精力花在健身、补品和各种养生方法上，却忽略了最基础也最有效的一件事——睡觉。越来越多研究表明，规律早睡不仅影响精力状态，还与心血管健康、血糖水平、体重管理以及认知能力密切相关。哪怕只是将入睡时间提前一点点，身体都可能获得意想不到的回报。 除了生理层面的改善，睡眠节律还深刻影响情绪和心理健康。长期晚睡的

武志红★★★★☆ 7.9/10

心理学应用 | 79 阅读

这本书脱胎于十多年来武志红老师在实践中的心得，以及对概念的梳理和思考，选取了其中最精华的内容，以孤独、自恋、成长、梦想四个主题统领，做成了一个非常好看又便携的四分册小套装。每个分册独立，没有固定阅读顺序，想从哪册读起皆可。适合入门级的心理学类读者，或是有自我探索需求的读者。

艾瑞克·伯恩★★★★☆ 7.4/10

心理学研究 | 79 阅读

人与人的交往是有模型可参考的，如果我们在社交的过程中留心观察，就可能会发现一些反复出现的行为模式，而这一模式正是艾瑞克·伯恩笔下的“游戏”。《人间游戏》解析36种日常生活中的心理游戏，分析“游戏”中角色的举动、目的和益处，掌握摆脱坏游戏的根本方法，从而不再受无意识游戏的摆布。让日常沟通变得更加理性、高效，有效改善夫妻关系、亲子关系、职场关系，应对人际沟通遇到

丛非从★★★★☆ 8.3/10

积极心理学 | 79 阅读

我们会累，会生气，会觉得苦，很多时候是感受到了父母的不理解，爱人的不体谅，朋友、同事的不友善。这种没有被好好对待的感觉，说到底，是没有“被爱”。 想要被爱，所以辛辛苦苦提升自己、付出、掏心窝、真诚待人，结果却没什么用，还受了很多罪……时间一久，更相信了自己不值得被他人爱。 想要好好地获得爱，我们需要系统地掌握一种能力：被爱的能力。 针对这种问题，知名心理专家

[瑞士]卡尔·荣格★★★★☆ 7.4/10

心理学应用 | 78 阅读

荣格思想代表作，揭示心理差异的本质，也是MBTI原典，用三组基本心理类型揭示人格基本结构。1913年秋天，荣格与弗洛伊德正式决裂，随后陷入严重的精神危机，持续数年。在最艰难的这几年里，荣格不得不直面内心的痛苦，他把这些个人体验如档案般真实记录下来，写成《红书》的原始手稿。经过这一危机阶段，荣格的内心世界逐渐从混乱走向整合，标志性成果就是1921年首次出版的《

曹雪敏★★★★☆ 8.1/10

亲密关系 | 78 阅读

“不爱了”，正在成为一种时代情绪：和自己保持亲密是更重要的事？“恋爱脑”是不清醒、不独立？相比于真人，年轻人更爱手办、小动物和AI 虚拟恋人？ 一场从“为什么”到“怎么办”的讨论：如何改写原生家庭写好的爱的自动程序？女性主义者想要婚恋，该怎么办？“中年危机”，不只发生在中年？ 作为咨询师、研究者、创伤者的三重视角：如何在破裂的关系里重建自我？从“我不值得被爱

泰勒·本·沙哈尔★★★★☆ 8.4/10

积极心理学 | 78 阅读

如何能在艰难时刻获得幸福和希望？ 哈佛大学积极心理学家沙哈尔教授在本书中提出了SPIRE幸福模型，提示我们可以通过5大关键要素来追求幸福： · 精神（Spiritual）: 我们如何在士气低落、精神低迷的情况下，依然能找到生活和工作的意义与目标感？ · 身体（Physical）: 究竟什么是有效的休息与恢复，怎样做才能让我们具备复原力？ · 心智（Intel