大吕★★★★☆ 8.1/10

心理学研究 | 10 阅读

这两天朋友圈被“死者”“吗喽”“ATM-er”刷屏了？SBTI这阵“疯”来得猝不及防，全网都在求解读。别急——从经典的MBTI到刚火出圈的SBTI，这本书不做标题党，而是认认真真给你解码16种人格。每一个类型，我们都从心理特质、行为模式到双体系对照，扎扎实实拆给你看。全网玩梗，咱们负责讲透。测完SBTI被扎心了？翻开来，你会发现比测试结果更深处，还有一个更真

阿尔伯特·埃利斯★★★★☆ 7.5/10

心理学研究 | 10 阅读

按照阿尔伯特·埃利斯博士在《控制焦虑》中所述的理性情绪行为疗法（rebt）的规则，你可以在焦虑控制你之前先行将其控制。如果你承认这样一个重要的事实：单纯的人与事并不会使你感到焦虑，那么，你就可以阻止焦虑感的发展，不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的生命，使你意识到那些你

保罗·布卢姆★★★☆☆ 5.0/10

心理学研究 | 10 阅读

人们通常认为，共情是善良的源泉，很多社会问题的出现都是因为人们没有足够的共情能力。但是，保罗·布卢姆在本书中提出了不同的观点，他认为共情是很多不公平、不道德现象的主要诱因之一，而且相比于带来的积极作用，共情带来的消极作用更为普遍。当然，布卢姆并不是彻底地反对共情。他认为共情可以分为两类，即认知共情和情绪共情。通过本书的论述，他告诉我们，情绪共情是一种非常狭隘

乔丽艳★★★★☆ 8.6/10

心理学研究 | 10 阅读

中国本土MCC陪你践行ICF新版八项核心能力：1 展示道德规范实践 2体现教练心态 3建立并维持教练合约 4 培养信任和安全感 5 教练同在 6 积极聆听 7 唤起觉察 8 促进客户成长

[德]彼得·渥雷本★★★★☆ 8.1/10

心理学研究 | 10 阅读

作者根据自己护林生涯所积累的丰富经验，完成了这本信息丰富且令人大开眼界的著作，让读者从新的视角去感悟动物的情感世界。动物的情感远远超出了人类的想象，它们能够对同伴产生同理心，拥有结构明确的社会生活，并在其中分享爱和悲伤。作者还以幽默风趣的口吻讲述了动物生活中关于爱、关于悲伤、关于同情的小故事，告诉读者要对动物多一些关心和理解，少一些偏见。

艾莉森·高普尼克★★★★☆ 7.6/10

心理学研究 | 10 阅读

在《孩子如何思考》中，国际儿童学习研究泰斗艾莉森·高普尼克将近30年来儿童发展研究领域的革命性发现展示给大家，不仅揭示了孩子意识与思维的独特之处，更融入自己作为哲学家的洞见，深刻剖析了童年生活对一个人的一生，以及童年对于整个人类的重大影响，给我们提供一个完整的、充满情感与智慧的视角，从一种崭新的角度去欣赏童年的丰富性与重要性。

约翰·华生★★★★☆ 7.2/10

心理学研究 | 10 阅读

行为心理学合集（套装共2册）包括《行为心理学》和《行为心理学2》。在《行为心理学》中，作者认为心理学研究的对象不是意识而是行为，主张研究行为与环境之间的关系，心理学的研究方法必须抛弃内省法，而代之以自然科学常用的实验法和观察法。他在使心理学客观化方面发挥了巨大的作用，对美国心理学产生了重大影响。《行为心理学2》最大的特点是内容全面，通俗易懂，无论是行为心理学

[法]古斯塔夫·勒庞

心理学研究 | 10 阅读

本书是群体心理学的奠基之作，入选“改变世界的20本书”。作者以预言家般的洞察力，几乎成功描述了此后一百多年间所有震荡世界的重大事件，包括两次世界大战和众多的民主革命或群众运动。弗洛伊德、托克维尔、泰纳等都受其启发，对它评价甚高；不少政治家，如罗斯福、丘吉尔、戴高乐，都对作者崇拜有加，他们都从各自的角度在这本书中吸取了一定的思想营养。

乌莎·戈斯瓦米★★★★☆ 7.3/10

心理学研究 | 10 阅读

从出生到青春期，当代儿童的养育问题引发了家长和教育工作者极大的关注。这本《儿童心理学》以可信、前沿、易读的方式，讲述了童年期的依恋、学习和社会认知。乌莎·戈斯瓦米教授重点阐释了以下观点：安全依恋可以促进自我理解的发展；婴幼儿在学习语言、思维和推理的过程中，发展出了语言及道德等方面的复杂能力，以及对于自然和社会的理解；儿童的学习受周围环境（如学校、家庭、同龄人

阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 7.7/10

心理学研究 | 10 阅读

《个体心理学》汇聚了阿德勒精神分析理论的精髓，是个体心理学理论创立初期的作品。本书收录了1908年—1920年间阿德勒的心理学研究文章，以及他在心理机构和高校等发表的演讲稿，结合大量的临床案例，分析人们日常社交、婚恋、工作与儿童教育中所遇到的问题，探寻忧郁、强迫、失眠、厌食、叛逆等心理背后的成因，从而系统阐述自卑与补偿、创造性自我、追求优越等个体心理学思想。

段玉聪★★★★★ 9.4/10

心理学研究 | 10 阅读

站在21世纪中叶的门槛，我们不得不承认：人类正面临一场前所未有的“意识危机”。这种危机一方面源自科学技术对人类意识的挑战；另一方面则出自我们对自身定位的迷茫。意识究竟是什么？它从何处来，又将向何处去？这些问题如同夜空中最遥远的星辰，既璀璨夺目又令人费解。 本书试图以兼具哲思、科普与文学性的笔触，带领读者踏上一段探索意识简史的旅程。在这里，我们将纵览意识的演化

[美]海因茨·科胡特 著 许豪冲 译★★★★☆ 8.3/10

认知与行为 | 10 阅读

此书是精神分析的自体心理学创始人科胡特继第一次系统对自体心理学做出描述的作品《自体的分析》之后的又一力作。是研习自体心理学的必读之物。

[智]克劳迪奥·纳兰霍★★★★☆ 8.3/10

认知与行为 | 10 阅读

《九型人格·疗愈篇》详细解释了九型人格各个类型的深层心理动力和精神能量状态，分析了不同人格类型的个体在认知和行为上的特征以及局限性，包括对自我和外部世界的错误定位，以此帮助人们增强自我意识，启发人们突破自我局限，在获得精神疗愈的同时实现自我成长和进化。同时，克劳迪奥·纳兰霍认为九型人格可以揭示社会现象，通过九型人格可以审视社会结构、文化和人类的集体行为，以此

陈中★★★☆☆ 5.8/10

认知与行为 | 10 阅读

复盘是围棋中的一种学习方法，柳传志将复盘引入到做事之中，成为联想三大方法论之一，在联想每一个重大决策的背后，都有复盘的身影。《复盘》畅销10万册后，实践版的上市融入了作者近5年复盘研究实践的新思考，不玩概念，只重操作，看了就会用，用了就提高！书中内容聚焦于个人复盘。因为，不管是团队复盘，还是在企业中使用复盘，根基都在个人复盘上。如果个人不精通复盘，团队和企业

远叔 弈文文化★★★★☆ 8.7/10

亲密关系 | 10 阅读

30岁的林晚，结婚5年，无出轨无经济纠纷，却觉得婚姻里的爱彻底死了。 咨询师问她："如果他进了抢救室，你会冲过去吗？"她说会。那这不是爱吗？ 通过四个阶段的深度对话，林晚逐渐看清：让她窒息的不只是婚姻的倦怠，更是她把人生的全部意义绑在了另一个人身上。当她终于敢为自己的人生负责，一切才真正开始改变。

[奥]西格蒙德·弗洛伊德★★★★☆ 8.4/10

社会心理学 | 10 阅读

本书是心理学大师弗洛伊德的情感心理学名作，收录了弗洛伊德写于1915~1920年的四篇重要文章，分别是《哀悼与忧郁》《当下对于战争和死亡的看法》《论无常》《超越快感原则》。其中《当下对于战争和死亡的看法》为第一次译成中文。 在弗洛伊德看来，人类最深的本质包含着一些本能冲动，这种本能冲动是“爱恨交织”的。这种冲动不仅可以解释我们的忧郁症、我们对死亡的态度，甚至

简单心理★★★★☆ 8.6/10

社会心理学 | 10 阅读

【你的「配得感」，不该被父母的条件定义】 从小因成绩好坏承受父母态度的起伏，争取机会前先自我否定「我不够好」，把他人评价当作自我价值的标尺 —— 你是否也被这种「低配得感」困住？庞颖用自身经历戳破真相：东亚家庭的条件式爱，让很多人把「配不配」和世俗成就绑定，却忘了高端的配得感是「过想过的人生」。 从依赖外部认可到建立内在坐标，从不敢反驳到释放攻击性，她的跨界

简单心理★★★★☆ 7.7/10

社会心理学 | 10 阅读

【三十岁突然崩溃？那些被遗忘的童年创伤，正在「解冻」】 你是否也在事业稳定、生活步入正轨的25-35岁，突然被莫名的情绪击垮？一场争吵、一个细节，就触发童年的痛苦闪回，陷入崩溃与自我怀疑。 那些小时候被忽视、被贬低的伤害，从未真正消失，只是被身体以「冻结」的方式藏了起来。当外部环境终于安全，当大脑具备了处理创伤的能力，这些积压的情绪便会「解冻」爆发。这不是矫

简单心理★★★★☆ 7.8/10

社会心理学 | 10 阅读

“真是累死宝宝我了”——主动展示脆弱，真的能换来理解和爱吗？ “自嬷”指主动弱化自己、展示创伤与易碎，以此获得关注和关心。它的叙事逻辑来自亚文化中的“伤痛与治愈”：背负隐秘创伤→陷入痛苦→被特殊之人看见软肋→获得专属保护与爱意。 从心理学看，适度示弱能降低评价压力、提供低成本的情感连接路径。但问题在于，“自嬷”往往是一种伪装成坦诚的防御，为了保护真实感受而建

简单心理★★★★☆ 7.8/10

社会心理学 | 10 阅读

【好的关系，就是能够说废话】 你是不是也有这样的朋友——一起吃过很多顿饭，聊过无数句废话，却比那些彻夜深谈的人更亲近？饭桌上的闲聊不是浪费时间，而是社会联结的润滑剂。那些关于“今天土豆丝有点咸”“我真的无法接受香菜”的废话，其实在悄悄确认彼此的在场，传递着“我在这里”的安全信号。比起深度对话，无压力的闲聊更能帮你宣泄情绪、缓解压力。一起吃一百顿饭的人，往往比