简单心理★★★★☆ 7.8/10

社会心理学 | 10 阅读

【有些关系走不下去，不是因为不爱，而是因为“不行”】 你有没有遇到过这样的人：明明说着爱你，却总是让你心累、失望、自我怀疑？你拼命付出，渴望回应，却像在一块干涸的土地上凿井，无论如何都挖不出水。 心理咨询师曹雪敏在新书对谈中提出了一个扎心的洞察：很多时候，不是ta不想爱，而是ta真的“不行”——人格基础决定了爱的能力上限。那些情绪不稳定、无法共情、把关系当作

简单心理★★★★☆ 8.0/10

社会心理学 | 10 阅读

【当人生的既定轨道骤然断裂，爱情与未来都失去确定性，年轻人要靠什么接住当下的迷茫？】 毕业季来临，普通院校的年轻人正陷入前所未有的悬置状态。读《尤利西斯》的文科生日薪五十画CAD打零工，更多人不敢许下长期承诺，在临时状态里徘徊，既怕被长久困住，又迫切渴望安定。 云南师范大学文学院教师张秋子常年扎根普通学生群体，见证着这份普遍的困顿与孤独。她拒绝傲慢的空泛安慰

饭山晄朗★★★★☆ 7.6/10

积极心理学 | 10 阅读

这是一本由训练过奥运冠军的专家所著的权威心理训练书籍！我们都越来越注重自己的情绪管理，希望自己一直保持心情的愉快，内心平和稳定。但究竟怎么才能做到这一点，心情朝着不好的方向发展的时候，又该做些什么？ 在从事心理辅导工作的15年里，作者接触过两万多人，通过基于脑科学和心理学的训练，改善了许多人的心理健康。他在多年的心理辅导中，得到的确切答案是，如果你能够改变“

小野★★★★☆ 7.6/10

积极心理学 | 10 阅读

你是否总在被质疑时急于辩解，越解释越被动？这种无意识的自证，正在消耗你的情绪与精力，让你陷入无尽内耗。它深入拆解职场、亲密关系等场景中的语言设局与心理操控，戳破“你是不是太敏感”“你是不是做错了”等隐性攻击的真相。从建立自我认同到掌握边界感，书中提供可落地的反自证策略，帮你摆脱外界评价束缚，拿回人生主动权。

英格丽·费泰尔·李★★★★☆ 7.9/10

积极心理学 | 10 阅读

本书共确认了十条“快乐的美学原理”，每条均揭示出了物质世界外在特性与快乐感觉的一种联系。1.活力：涌动的光与色。2.丰裕：繁茂，多样，富有变化。3.自由：自然，荒野，开阔的空间。4.和谐：平衡，对称，流动。5.嬉戏：圆圈，球体，泡泡。6.惊喜：对比反差，奇思异想。7.超然：上升与轻盈。8.魔力：幻象与无形力量。9.欢庆：同步，闪耀，爆发状。10.更新：繁荣，

布莱恩·K.威廉姆斯 斯泰西·C.索耶 卡尔·M.瓦尔斯特伦★★★★☆ 8.2/10

亲密关系 | 9 阅读

爱情分为几种类型？男人和女人的角色发生了哪些变化？家庭在个体择偶的过程中发挥了怎样的作用？在当今复杂的现实生活里我们还能找到自己的灵魂伴侣吗？在不可预测的经济环境、全球化、智能化及无处不在的媒体的影响下，我们怎样才能找到合适的伴侣并且与其建立长期、稳定、优质的亲密关系呢？ 本书是一部介绍婚姻、家庭与亲密关系的系统的经典作品。本书作者以多年研究为基础，运用多种

KnowYourself知我心理★★★☆☆ 6.9/10

亲密关系 | 9 阅读

“爱情是拉扯、纠缠、是在大雨中拥吻……”爱情究竟是爱一个人，还是爱一种震颤的感觉？在专业心理咨询师的带领下，让我们一起揭开创伤迷恋的面纱，停止这场无休止的自我虐待。毕竟，畸形的爱情固然精彩，健康的爱情才细水长流。

淼淼★★★★☆ 8.3/10

亲密关系 | 9 阅读

你爱的明明是眼前的人，为什么总忍不住审判她的过去？ 追溯性嫉妒像一台时光机，把人从今天拖回伴侣的昨天。你忍不住想象他们说过什么、去过哪里、她是不是也曾那样投入。可信息越多，痛苦越深；追问越细，脑海里的画面越真实。所谓“我想知道真相”，常常只是想证明：自己没有输，自己仍然是唯一。 通过拆解完美主义、俄狄浦斯情结、阿尼玛投射，本书把追溯性嫉妒放在心理学、文化观念

肖索未★★★★☆ 7.6/10

亲密关系 | 9 阅读

本书以婚外包养关系为棱镜，透视市场转型期中国社会的亲密关系及其背后的情感逻辑与伦理实践。对不同阶层的男性而言，婚外包养是否具有相同的意涵？城市本地女性与外来打工妹在这些关系里的经历和感受又有什么样的差异？在本书中，为期一年的田野调查将化作一个个耐人寻味的个人故事。透过这些嵌入在阶层变迁、城乡流动、消费主义兴起和性别关系重塑背景中的私人生活选择与体验，本书将探

[法]伊丽莎白·卡多赫 [法]安娜·德·蒙塔尔洛★★★★☆ 7.6/10

发展心理学 | 9 阅读

想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的？

杰弗里·伯恩斯坦★★★★☆ 8.4/10

发展心理学 | 9 阅读

这本书起源于我在咨询实践中遭遇的情感痛苦和对其的超越。我开发的10天计划是建立在我本人25年的咨询经验基础上的。我作为儿童和家庭心理咨询师与困难儿童打了25年的交道，这些儿童轻则只是有点儿固执己见，重则极度叛逆！自从10年前第1版出版以来，我非常自豪的同时也万分感激来自世界各地的读者能分享这些经验，他们反馈了运用10天计划带来的成功故事。他们提供的一些卓有成

马蒂·奥尔森·兰妮★★★★☆ 8.6/10

发展心理学 | 9 阅读

美国个性研究领域权威兰妮博士，以20年的临床实践经验和科学证据，证明内向孩子有着潜在的巨大优势，父母有责任对其进行恰当的引导。美国心理学会主席菲利普津巴多博士倾情推荐，并指定其为家长必读书。

阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 8.3/10

发展心理学 | 9 阅读

个体心理学创始人阿德勒教育心理学代表作，世界儿童教育领域经久不衰的经典养育读本！深度探究教育本质，健全的人格决定孩子的一生。 《儿童的人格教育》一书中，作者阿尔弗雷德·阿德勒认为一个人的人格结构形成于童年期,要解决一个人的人格心理问题必须从他的童年着手。因此要帮助儿童形成正常的、健康的人格是教育儿童的首要和核心问题。阿德勒反复强调要用正确的方法帮助儿童培养和

[日]加藤谛三★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 9 阅读

我们常常误解温柔的本质。真正的温柔不是软弱或妥协，而是历经淬炼后允许自己被阳光晒透的从容与通透。 那些内心强大的人往往展现出令人舒适的温柔特质--他们精神松弛，不活在对抗里;内心平静，无须证明自己;能量充沛，却从不刻意张扬。 哈佛大学超受欢迎的前心理学导师加藤谛三在书中提供了一套可练习的心理建设方法，教你识别真伪温柔，培育稳固的安全型依恋人格，学会设立非攻击

谢文华★★★★☆ 7.2/10

心理学应用 | 9 阅读

克服焦虑最主要的就是停止和自己较劲。面对过去犯下的错误，要么尽力弥补，要么就彻底放下；犯错也没什么大不了的，会犯错有瑕疵的你才更真实。不跟自己较劲就是跳出“沉没成本”的陷阱，就是不在一棵树上吊死，就是不争强好胜，就是接受自己的负面情绪。当你做到了这些，你就和自己达成了和解，相信你也会不再焦虑。《焦虑心理学》将从生活化的案例入手，对你正在经历或可能遭遇的焦虑情

[美]理查德·戴维森 沙伦·贝格利★★★☆☆ 6.9/10

心理学应用 | 9 阅读

《大脑的情绪生活》开创性地将大脑结构与情绪风格联系起来，认为情绪并非大脑中一些琐屑的现象，对于情绪的控制也并非大脑边缘系统的专有职责，相反，高度进化的前额皮质对情绪有决定性影响，而前额皮质恰恰是传统研究所认为的理性所在之地。作者甚至指出，大脑的活动模式是可以改变的，通过禅修等一系列以前被科学家所不齿的活动，人们可增强同理心、慈悲心、乐观态度和幸福感。

劳伦斯·海勒 艾琳·拉皮埃尔★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 9 阅读

这是一本关于修复连接的书。与他人连接的体验满足了我们想要充满活力的渴望。自我和他人连接能力的受损，以及随之而来的活力减弱，是隐藏在许多心理和生理问题背后的维度。不幸的是，我们常常没有意识到，这种潜在的阻碍使我们无法体验到渴望的连接和活力。这些阻碍是在发展性创伤（developmentaltrauma）和休克性创伤（shocktrauma）的反应中形成的，并与

[德]路易丝·雷德曼 [德]苏珊·吕克 [德]科妮丽娅·阿佩尔—拉姆布★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 9 阅读

从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的，只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和无力感。 有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。 许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的

徐凯文★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 9 阅读

作为国内心理创伤领域的权威学者，徐凯文老师总结了他20余年一线心理创伤干预经验，向我们全面介绍了与心理创伤有关的知识，内容包括：童年期虐待和家庭功能失调；创伤对我们的影响；创伤之下，你的自我还好吗；如何理解遭遇创伤的人；让我靠近你，抚摸你的伤痛；突如其来的灾难；怪人是怎样练成的；在关系中受伤与痊愈；哀伤与哀伤辅导；当创伤在代际中传承等。这本书不仅适用于心理工

卡伦·霍妮★★★★☆ 8.2/10

心理学应用 | 9 阅读

李松蔚导读，李孟潮全书伴读！陷在负面情绪里出不来，现在就读《我们内心的冲突》。 《我们内心的冲突》初版于1945年，是美国心理学大师卡伦•霍妮的代表作。 卡伦•霍妮指出，所有负面情绪——绝望、抑郁、痛苦、焦虑……都源于我们内心冲突，可以被分析、理解、治愈。 觉得自己很失败，老是对自己失望怎么办？ 霍妮：“这样的人塑造出一个理想化形象，相信自己就是这样，或者认