陈伯炜★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 12 阅读

人类的一切语言、思想、行为等，都是意识和潜意识协作的结果。潜意识图像卡（OH卡为其中一种通用的卡片）是一种利用图像卡中的图片和文字，直接或间接地将自我的潜意识引导出来的媒介。本书既是一本帮助你了解潜意识的实务手册，又是一本练习手册。书中分享了许多案例，旨在帮助你学习、理解、熟悉关于OH卡的一些技术。在这些案例中，也许你会有反思，会有共鸣，会有想要试一试的冲动

MISS 蔷薇★★★★☆ 7.2/10

心理学应用 | 12 阅读

【原生家庭+自我成长+事业发展+亲自育儿+亲密关系+现代女性】 拥抱内在小孩，重新养育自己！张德芬空间、曾奇峰心理工作室推荐，成年人的自我疗愈佳作！ 每一个受伤的内在小孩，都需要重新被滋养、被呵护安心地二次长大。 每一个人心里，可能都住着一个受伤的小孩。 每一次失控，关联出的都不只是当下的情绪，而是横跨时空的“情绪黑洞”。因为那些隐秘的角落，一直渴望着被看见

克莱尔·威克斯★★★★☆ 7.6/10

心理学应用 | 12 阅读

现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列（三）。全球数千万患者实践有效的非药物治疗法，畅销全球30余年！焦虑症患者社群力推读物！威克斯医生生前最后一部作品！

[加]约翰·贝曼★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 12 阅读

这本书将著名萨提亚大师约翰•贝曼博士过去10年里在中国进行的家庭治疗培训和教学中，最受培训者关注和喜爱的特别有代表性的问答部分，整理、记录下来，完整地再现了培训者的疑问和贝曼博士对这些问题的深度解答。这些内容凝聚了这位八旬大师的对萨提亚家庭治疗的解读和人生的智慧。 本书的内容分为两部分。第一部分是个人成长类话题，涉及爱、创伤、亲密、孤独、自尊等个人情感和个人

艾琳·梅耶★★★★☆ 8.9/10

心理学应用 | 12 阅读

无论你在国内还是国外工作，在如今越来越全球化和虚拟化的世界，想取得商业成功，必须具有跨越文化差异的能力。著名学者艾琳·梅耶是你的向导，带你穿过这一微妙，有时甚至是危险之境——人们背景显著不同，但他们需要在一起和谐工作。即使有英语这一全球通用语言，陷入文化陷阱、危害职业生涯和脆弱合作的事情也常有发生。在《跨文化沟通力》中，艾琳·梅耶提供了一个工作现场验证有效的

自凝心平★★★★☆ 7.4/10

心理学应用 | 12 阅读

肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双

张进渡过团队

心理学应用 | 12 阅读

青少年抑郁常与成长中的问题交织在一起，病情表现和治疗康复都非常复杂，仅仅靠看病吃药、做心理咨询是不够的，还需要社会的支持，尤其是父母的支持。 本书是国内极具影响力的青少年抑郁完整解决方案平台“渡过”的实践总结，全书共包括四个部分，分别涉及： ◎青少年抑郁发作的特点和成因； ◎抑郁发作青少年的常见问题及应对（厌学休学、沉迷于游戏和手机、有自伤自杀倾向等）； ◎

李明★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 12 阅读

鉴于叙事疗法操作性强、效果显著等特点，具有较高的推广价值，李明博士从2002开始一直致力于叙事疗法在中国的本土化，本书是其19年来大量的引介、科研和教学工作的结晶。本书从叙事理念层面对叙事疗法做了深入地讲述，并从理念及技术层面对叙事疗法与西方各流派咨询技术做了对比，并附有作者就相关内容的解答。此外，本书增加了大量的案例材料和对话讨论，这也使得可读性增加了不少

贾德森·布鲁尔★★★☆☆ 6.9/10

心理学应用 | 12 阅读

本书把当前及新兴的科学知识应用到了日常和临床实例之中。它列举了大量案例，旨在解释现代文化（包括技术）怎样扭曲、劫持这种对进化有益的学习过程；并以帮助我们理解人类各种行为（从容易为手机分心等琐碎小事，到陷入爱河等有意义的体验）的起源为整体目标。在医学上，诊断是第一步也是最关键的一步。基于这一理念，再配合我从专业和个人实践中学到的东西，我概述了若干简单而实用的方

[瑞士]荣格★★★★☆ 7.5/10

心理学应用 | 12 阅读

我们常常认为我们日常生活中所做的事情，其实后面都有着自己本身的原因。但是，我们从未想到的是，其实我们在日常生活中的每一个选择和行为都是有着一股神秘的力量在推动着我们，而这本荣格所著的《潜意识与心灵成长》将为我们开启一段潜意识探秘之旅。人的潜意识所含有的本能和意志力是人类突破自身障碍，改变自身命运，成就非凡自己的重要条件，人类潜意识所包含的意志力如果在特殊情况

董佳韵★★★★☆ 8.8/10

心理学应用 | 12 阅读

当下，深陷职场内卷的漩涡、遭遇发展中的瓶颈、对金钱的焦虑、突如其来的多重压力、各种关系的冲突以及初次面对亲人生死的课题等，让打工人迷茫、焦虑、痛苦。 本书作者将自己的人生领悟用代入式的方式，把一个视工作如命的大龄未婚女士遭遇到的上述总总生动地展现出来，并用超现实的写作手法，让主人公在一只变幻莫测、神神叨叨的白大仙的帮助下，开始了一段探索人生的奇旅。 读者跟随

杨意★★★★★ 9.1/10

心理学研究 | 12 阅读

这是一本帮助家长了解抑郁青少年心理和行为，并对其进行科学引导的实用手册。 哈佛大学医学院临床心理学博士后、资深临床心理学家杨意将依据临床心理学与发展心理学，结合临床案例和生活事例，通过对青少年心理过程的细腻分析，解答家长对抑郁的各种困惑，帮助家长找到解决问题的方法。 很多家长不相信孩子抑郁了，以为孩子只是压力大，有点不开心而已。他们没有对抑郁症的直观概念，也

迈克尔·加扎尼加★★★★☆ 8.0/10

心理学研究 | 12 阅读

“意识是什么”这个问题已经困扰了人类几千年，脑科学的普及与人工智能的兴起让意识再次成为热门话题，尽管大量突破性的研究不断改写着关于大脑的科学，但人们对意识的困惑始终存在。认知神经科学之父迈克尔·加扎尼加集结自己60余年来对心智与大脑科学领域的探索成果，带领我们挣脱这一困境，并为我们理解意识提供全新的视角。 加扎尼加横跨心理学、哲学、神经病学、进化学与物理学等

[美]马尔茨★★★★☆ 8.1/10

心理学研究 | 12 阅读

美国医生麦克斯威尔・马尔茨创作的《心理控制术》，是自我完善领域的经典之作，已影响全球3000 多万读者。作者发现，许多患者虽获得新面容，内心痛苦与不安全感却未改变，遂耗时近十年研究心理控制方法。 核心观点是自我意象决定人生轨迹 —— 它是内心的 “精神蓝图”，主导行为、信念与情绪反应。书中提出 “自动成功机制” 理论，认为人脑如目标追寻伺服机制，会自动趋近内

浦雪★★★★☆ 7.7/10

心理学研究 | 12 阅读

为何一部堪称“疯人日记”的奇书，却被誉为理解人类灵魂的终极向导？心理学大师荣格的《红书》，是他与自己无意识进行对峙的惊心动魄的记录。本书并非对原著的枯燥解读，而是一场地陪同式的深度“探险”，将为您系统解码“积极想象”的对话艺术、内心众神的象征寓意，以及从碎片走向完整的“个体化”之路。当“上帝已死”，当精神内耗成为时代病，本书将指引您潜入自己的心灵深渊，直面内

劳伦·斯莱特★★★★☆ 7.4/10

心理学研究 | 12 阅读

后疫情时代，抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据zui新调查，我国有近1亿人罹患抑郁障碍，其中百分之29.8的患者合并患有焦虑障碍，然而，与这种普遍性相对的是，得到充分治疗的抑郁患者不足百分之1。精神卫生与心理健康问题已成为重大公共危机，其治疗进展关乎我们每个人的生活与未来。 在《抑郁、焦虑和药物的那些事》中，有11年临床治疗经验的知名心理学畅

[瑞士]卡尔·荣格★★★★☆ 7.6/10

心理学研究 | 12 阅读

《未发现的自我》是分析心理学创始人卡尔·荣格晚年发表的一部重要著作，写于二十世纪五十年代冷战时期，是荣格在冷战核阴影与集体主义浪潮下，为捍卫个体灵魂的独立性与完整性而发出的急切呼吁和深刻警示。在一个日益被集体主义、大众标准和僵化意识形态主导的时代，个体如何避免被集体浪潮淹没，并通过认识和接纳内在的自我，找到真正的精神自由？荣格认为，个人的救赎不在于向外追寻某

布琳·柯林斯★★★★☆ 7.4/10

心理学研究 | 12 阅读

如果你因为自我怀疑而痛苦不安，这本书会告诉你：这不是你的问题，因为对方无意让任何人加入派对，他甚至没有能力开门让人进来——一个被困在情感无能状态里的人，无法与他人建立内心深处的联结。 本书的目的是向你介绍情感无能者的类型以及他们是如何变得情感无能的，书中的自检表和小测验，可以教你识别这类人、并理解自己是如何迷上他们的。 书中还提供了一些心理学工具，帮你辨识关

晓霞★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 12 阅读

《人生很短，聪明选择》要告诉大家的是，选择不是一个静止的概念，而是一个灵活的概念。它无处不在，又非处处可见。它蕴含于无形之中，又见于生活的点点滴滴之中，平时看不见，偶尔露峥嵘。人生的选择像是一种威力无边的幽灵，无论它进入到何种形态的躯体，都会给予强大的生命力。当我们在人生中遇到一次又一次的挫折和失败，陷入一次又一次的迷惘和困苦之时，我们心中所积聚的正是生命的

戴维·布鲁克斯★★★★☆ 7.3/10

认知与行为 | 12 阅读

戴维·布鲁克斯在本书中用令人意想不到的角度深入剖析我们的日常生活。作者提出了“双峰模式”，我们每个人都在攀登人生的两座山。如果说第一座山是关乎构建自我和定义自我的，那么第二座山则是关乎摆脱自我和舍弃自我的。如果说第一座山是关乎获取的，那么第二座山则是关乎奉献的。如果第一座山是精英式的独自攀登，那第二座山则是置身于有需要的人之间，并与他们手携手同行。作者认为，