端木自在★★★★☆ 7.1/10

心理学应用 | 18 阅读

想要把话说好离不开心理学，会说话的人都是心理学大师。《说话心理学》结合大量典型生动的案例，以处世交际、求人办事、生活婚姻、亲子沟通、商务职场等人生的各种场合为例，阐述了说话时运用心理学的益处和效力，揭示了不同场合下有效的说话方法和技巧。同时，书中结合心理学规律，为读者提供了一条快速提高说话能力的捷径，帮助读者朋友提升表达力、沟通力、攻心力，让你游刃于社交、事

张霞★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 18 阅读

数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。《用心理学拯救行为上瘾》从神经生物学和脑科

[法]勒庞★★★☆☆ 6.6/10

心理学研究 | 18 阅读

本书是解析群体心理的经典名著，虽然是一部学术性著作，但语言生动流畅，分析鞭辟入里，入木三分。因此，《乌合之众》一经问世，已被译成十几种语言。本书颠覆了人们通常对群体的认识，将群体的特点剖析得淋漓尽致，让人先是惊异，后是佩服。作者层层分析，逐步推进，明确指出个人一旦融入群体，他的个性便会被湮没，群体的思想便会占据绝对的统治地位，而与此同时，群体的行为也会表现出

[瑞士]荣格★★★★☆ 7.0/10

心理学研究 | 18 阅读

《心理类型》是荣格的巅峰之作，荣格分析心理学的核心理论。荣格认为人的性格取决于个人的8种心理倾向，不同心理倾向的人表现出来的行为方式差异较大。本书发表后，各国学者对这8种心理类型也进行了研究，从更多角度探讨这些心理倾向。美国的布莱格斯母女在荣格的心理类型学基础上开发了当今非常普及的MBTI性格评估工具；美国的大卫·凯尔西使用与MBTI相同的维度结构，创建了凯

[美]费思·哈珀★★★★☆ 7.8/10

心理学研究 | 18 阅读

为何经常感到情绪失控、焦虑不安，甚至被莫名的悲伤所困扰？ 为何会对日常小事产生过度反应？ 创伤是如何形成的，为何有些人很难修复？ 为何明知某些行为有害，却难以戒除成瘾行为？ …… 想摆脱情绪失控的泥沼，重掌生活主动权吗？本书聚焦全球数百万人的情绪难题，为我们揭开大脑的神秘面纱。 瞬间崩溃、与伴侣争吵、陷入成瘾或关键时刻“掉链子”……所有看似突如其来的情绪风暴

桑德拉·托姆琼斯★★★★★ 9.4/10

认知与行为 | 18 阅读

从小到大，桑德拉·托姆琼斯一直以为自己只是有一些怪癖，但她已在成长过程中渐渐学会了伪装自己，表现得和其他人一样。直到她的两个儿子先后被确诊为自闭症，人到中年的桑德拉才突然意识到：自己可能也是自闭症患者。被确诊后，她看待自己和世界对待她的方式都发生了改变…… 从表面上看，桑德拉享受着成功的人生：她有一份伟大的事业、一个美好的家庭、一位关心她的丈夫、两个亲爱的儿

[美]威廉·詹姆斯★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 18 阅读

《心理学原理》是美国哲学家、心理学家威廉・詹姆斯（美国机能主义心理学派创始人、美国首个心理学实验室建立者）的经典著作，首次出版于 1890 年，全书篇幅厚重，内容繁多，是 19 世纪末心理学领域的集大成之作，标志着心理学向独立自然科学的重要迈进。 全书以 “将心理学确立为研究意识状态及其条件的自然科学” 为核心定位，融合生理学、哲学与医学视角，系统探讨人类心

周衡★★★★☆ 8.1/10

认知与行为 | 18 阅读

你是不是也有过这样的时刻：别人只是迟到两分钟，你心里就堵了一整天；同事犯了个小错，你比当事人还烦；看到有人轻松拒绝、准点下班、按自己的方式生活，你明明知道和自己没关系，却还是忍不住评判。 很多时候，你讨厌的并不只是别人，而是他们碰到了你心里那套旧规则：不能出错，不能添麻烦，不能偷懒，不能太自由，不能让别人失望。你把自己活成了一场随时会被扣分的考试，于是也很难

[美]詹姆斯·霍利斯★★★☆☆ 6.5/10

社会心理学 | 18 阅读

写给每一位男性，以及与他们有关的女性。他被要求成为一个男人，却没有人能准确定义到底什么是男人。 本书是由美国心理学家詹姆斯·霍利斯所著，探讨了现代社会中男性所面临的心理挑战和内在冲突。本书通过荣格派心理学的视角，分析了男性在个人成长和社会角色期望中所承受的压力、痛苦以及对治愈的渴望。 书中指出，男性与女性一样，受到社会角色期待的制约，但男性的生活更多地受到恐

[奥]西格蒙德·弗洛伊德★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 18 阅读

本书是弗洛伊德的成名代表作，被认为是本世纪最富创见的、最伟大的著作之一，是了解精神分析学说和潜意识理论的必读书，读者可以从中发现很多令人兴奋的观察和大量与我们主题有关的饶有兴趣的材料。《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。美国前全国图书馆协会主席唐斯博士将这本书列入“改变世界历史面貌”的十六部巨著之一。

马超★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 18 阅读

你是不是也常常这样——明明没多大事，火气却噌地一下就上来了；明明想好好说话，开口却成了抱怨和指责；明明知道不该生气，可就是控制不住。 本书以24节情绪管理课为框架，不讲大道理，只把《心经》260字的智慧揉进女性的日常——委屈时怎么转念，愤怒时怎么止息，计较时怎么放下。每一个方法都来自真实的女性困境与觉察练习。 当你学会跟自己的情绪和解，你会发现：不是生活变顺

郭莲荣★★★☆☆ 5.2/10

发展心理学 | 17 阅读

本书集理论、实际和应用于一体，详细介绍了0～8岁婴幼儿身心发展过程中会出现的心理和成长难题，用浅显易懂的语句描述和解释婴幼儿在感知觉、思维、行为、情绪等方面的发展规律，帮助父母在育儿的初始阶段为孩子打好身心健康发展的基础。

[加]苏·约翰逊

心理学应用 | 17 阅读

“小吵天天有，大吵三六九”。伴侣间的大多数争吵实际上是对情感失去联结的抗议。在所有的痛苦背后，伴侣们其实是在询问对方：我可以信任你、依靠你吗？你会支持我吗？当我需要你，向你求助时，你会回应我吗？你是否需要我、依赖我？那些愤怒、指责和要求都是对伴侣的呼唤，只为激起对方内心的回应，吸引他们在情感上回头，重新建立有安全感的联结。 在本书中，情绪聚焦疗法创始人苏·约

迈克尔·E.科尔 默里·鲍文★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 17 阅读

?鲍文家庭系统理论 ?有序指导临床家庭评估 ?同济大学医学院赵旭东团队领衔翻译 ?一部历久弥新的经典之作 默里·鲍文（Murray Bowen）作为家庭治疗的创始人之一，提出了家庭系统理论。迈克尔·E.科尔（Michael E. Kerr）曾与鲍文共事20多年。两位学者提出：如果以家庭系统理论为基础对临床上的家庭进行评估，那么这项极其复杂的工作便能有序可循。

[美]玛莎·斯托特★★★★☆ 7.6/10

心理学应用 | 17 阅读

当你不得不面对反社会人格者的时候，你会怎么做?通过多年来的实践研究，玛莎·斯托特博士揭示了反社会人格者行为背后的心理学，并提供了具体的指导，帮助你应对这些危险的互动。本书介绍了破坏性自恋、暴力反社会人格者、具有反社会人格的同事、商业机构的反社会人格者等类别，让读者更好地了解反社会人格者。通过了解和你打交道的人，你就能知道如何应对，从而摆脱反社会人格者对你的影

[美]理查德·C.施瓦茨 玛莎·斯威齐★★★★☆ 8.3/10

心理学应用 | 17 阅读

本书对内在家庭系统（简称IFS，俗称部分心理学）进行了介绍，IFS模型在世界各地被广泛教授和实践。IFS揭示了每个个体心理的子人格或“部分”如何像家庭成员一样相互联系，以及部分之间的对立极化如何导致情绪上的痛苦。IFS创始人理查德·C.施瓦茨和资深治疗师玛莎·斯威齐在书中介绍了IFS的核心概念及应用方法，为正在与创伤、焦虑、抑郁、饮食失调、成瘾和其他行为问题

宋歌 黄书华 林燕★★★★☆ 7.4/10

心理学应用 | 17 阅读

本书以本土化后的助人技术为框架、结合国内咨询师在临床实践中实际遇到的挑战与盲点，提供跨流派且易上手的操作指南，内容涵盖1.心理咨询本土化的必要性；2.运用助人技术进行咨询会谈；3.完整咨询流程与基本设置；4.以及促进咨询师成长与职业发展的关键要素。全书将丰富地穿插各种案例以及直接可用的模版/范例，本土化助人技术的应用也会延伸到咨询基本流程、设置的建立，以及咨

东振明 孙芳★★★★☆ 8.3/10

心理学应用 | 17 阅读

强迫症是一种对我们的工作、学习、社交等方面会产生严重负面影响的心理问题，它被世界卫生组织列为影响人类社会功能的十大心理疾病之一。强迫症的本质是什么？我们为什么会得强迫症？强迫症是精神世界的“癌症”吗？怎样才能帮助自己或者家人走出强迫症？《如何战胜强迫症体悟疗法自助指南》作者基于近二十年研究和疏导强迫症的经验，结合一万多个小时的心理咨询工作历程，为读者系统地介

[美]玛丽萨·弗兰科★★★★☆ 8.3/10

心理学研究 | 17 阅读

无论在哪个年龄段，友情都是生活中不可或缺的重要部分，这包括结交新友与深化旧谊。然而，在如今这个往往以牺牲其他关系为代价来推崇婚恋之爱和亲子之情的时代，我们发现身边的挚友好像越来越少，与一些老朋友似乎也渐行渐远。那么，如何与他人成为朋友，并让友谊长久不变？如何认识自己，让自己成为一个合格的朋友？如何让美好的友情真正成为我们健康与幸福的基石？ 本书基于依恋科学，

德博拉·布卢姆★★★★☆ 8.0/10

心理学研究 | 17 阅读

在21世纪的育儿理论中，哈利·哈洛与依恋理论是一定无法绕开的。本书揭秘了哈利·哈洛在20世纪进行一系列以恒河猴实验（代母实验）为代表的惊心动魄的心理学实验。这一系列实验虐猴无数，却为一代婴儿夺回了父母之爱。正是这一系列实验，颠覆了以约翰·华生和斯金纳为代表的行为主义心理学家们对育儿理论的垄断，改变了“母爱对孩子的成长有害”“拥抱和关爱对孩子毫无益处”这些盛行