朱建军★★★☆☆ 6.9/10

认知与行为 | 19 阅读

◎ 为什么大多数人在深夜是都不敢照镜子？ ◎ 为什么人们会有“乡恋”或“乡愁”？ ◎ 为什么有的人一换床就失眠？ ◎ 为什么有的人喜欢宽敞的空间，有的人适合狭窄的空间？ ◎ 为什么卧室的门不适合对着大门？ ◎ 为什么家居的颜色不要有过多的大红色或黯淡的蓝色？ ◎ 为什么古代画卷中的皇帝，比身边的人大很多？ ◎ 为什么性格好的人，其气味也是好闻的？ ◎ 为什么

[芬]凯·马库斯·塔尔维奥 乌拉·克里斯蒂★★★★☆ 8.8/10

社会心理学 | 19 阅读

这是一本旨在提升人们情绪交流能力和沟通技巧的书。 本书将社会情感学习（Social Emotional Learning，SEL）的五要素（自我意识、自我管理、社会意识、人际关系技能、负责任的决策技能）与效能训练（包括父母效能训练[P.E.T.]、青少年效能训练[Y.E.T.]、教师效能训练[T.E.T.]、领导效能训练[L.E.T.]）相结合，并提供了家庭

[美] 阿梅利亚·凯利★★★★☆ 7.6/10

社会心理学 | 19 阅读

为什么女性更容易成为煤气灯操纵者的目标？ 家庭、工作或社会生活里埋藏着哪些煤气灯操纵的隐患？ 如何敏锐地识别煤气灯操纵，摆脱情感虐待，获得疗愈和重生？ 心理学博士、综合创伤治疗师阿梅利亚·凯利在这本写给女性的疗愈指南里，全面剖析了“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式。她结合10个典型案例，分析7种常见的煤气灯操纵手段，帮助我们识别和解决家庭、亲密关系、社会等不

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.2/10

社会心理学 | 19 阅读

【有一种说法：女性友谊靠面对面倾诉，男性友谊靠肩并肩做事】 研究发现，男性在同性友谊中很少袒露心事，情感支持几乎全部压在伴侣身上。而一旦拥有女性朋友，男性便更愿意倾诉个人问题，竞争性也更低，从而获得更丰富的亲密感。对女性而言，异性友谊同样能分散对伴侣的情感依赖，提供不同的视角和经验。说到底，每个人都需要既能对面谈心、又能并肩作战的朋友。 当然，伴侣对异性挚友

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.8/10

社会心理学 | 19 阅读

【确定的痛苦往往不是最残忍的，不确定的结局才是真正的凌迟】 如果你正考虑结束一段关系，不妨先问问自己：我是真的想分手，还是希望通过“提分手”来解决情绪问题？如果对方平静地答应了，你会感到轻松，还是慌乱？这两个问题的答案，会帮你分辨自己到底想要什么。指责对方只会让结束更破碎，模糊的态度只会让彼此陷入长久的煎熬。无论站在哪一边，情绪诚实、态度坚定、彼此尊重，才是

大吕★★★★☆ 7.5/10

认知与行为 | 19 阅读

【暗黑人格+自我保护+真实案例】 每个人身边，几乎都有这样一个人—— 他们不一定是坏人，甚至可能是名校精英、社会楷模、众人眼中“温文尔雅”的好人。可与他们相处的你，却在日复一日的怀疑、愧疚与自我消耗中慢慢枯萎，说不清问题究竟出在哪里——这正是“暗黑人格”最隐秘也最普遍的伤害方式。 本书以心理学经典的“暗黑四联征”——自恋、马基雅维利主义、精神病态、施虐倾向为

[英]人生学校 著 [英]阿兰·德波顿主编★★★★☆ 8.0/10

亲密关系 | 18 阅读

“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编，汇集人生学校编辑部十多年来的研究成果和见解，为人们应对日常生活的普遍问题提供建议，是一套尤其适合年轻人的人生问题解答手册。 本册围绕爱情中的“失望”展开论述，探讨了爱情中无可避免的苦与难。每当在感情中受挫，我们总是自然而然地归咎于伴侣，却忽略了一个更为真实的原因：经营爱情，本就是个极 具挑战的千古难题。爱苦情难乃人生常态，

[加]苏珊·M.约翰逊★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 18 阅读

在亲密关系中维持情感联结是人类求生存的本能，而情绪则是对对方态度或反匮的自然反应。所以有生气、伤心、害怕或其他负面的情绪都是正常的，对亲密关系有害的不是这些情绪反应，而是我们一直重复使用具强大破坏性的无效方法来表达与调节这些情绪的结果。 成人依恋理论也认为，亲密关系的关键在于伴侣之间建立安全的情绪联结，这种联结也是关系中的双方可以坚强的重要来源。 20世纪8

史蒂文·C.海斯★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 18 阅读

心理灵活性是心理健康的重要组成部分。心理灵活性技能不仅有助于应对特定的生活问题，还可以让我们过上更健康、更有意义的生活，让我们的生活丰富多彩。 在这本里程碑式著作中，接纳承诺疗法（ACT）创始人海斯展示了如何培养并应用心理灵活性技能。科学研究表明，这些技能几乎可以应用在所有领域：心理健康（焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等）；身体健康（慢性疼痛、糖尿病、癌症等）；

曾奇峰★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 18 阅读

幻想是内心的现实，你的世界是什么样子，与你有关，与世界无关。人与人之间的感情污染了钱，而不是钱污染了人与人之间的感情;父母打孩子还声称这是为孩子好，明显地是在掩饰潜意识里的恶毒; 一个内心充满焦虑、全无幽默感的父母，一跟孩子说话就挑孩子的毛病，似乎不这样就显示不出自己爱孩子似的。结果，逆耳的忠言就造就了一个又一个缺乏自信的孩子。本书源于治疗过程，然而，本书并

米苏★★★★☆ 7.1/10

心理学应用 | 18 阅读

《博弈心理学：日常生活中的心理策略》所谓博弈，就是在平等的对局中根据对方的策略而变换自己的对抗策略，以达到取胜的目的。生活充满了博弈，我们的一切行为都是心理博弈的结果。作者深入浅出地阐述了许多我们习以为常却又总是忽略的心理学现象，并提出了许多切实可行的建议，向没有经济学基础的读者展示了博弈的智慧，告诉我们在社会和人生的大博弈中如何取得真正的成功。

罗清军★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 18 阅读

本书是一部深刻剖析现代人身心困境的心理学科普读物。作者罗清军基于多年心理学专业的学习和咨询实践，敏锐捕捉到当代社会的普遍症候——“流动缺失症”：身体因久坐而僵硬，思维因惯性而固化，情绪因压抑而郁结，关系在虚拟社交中疏离，社会因竞争内卷而焦虑浮躁。人们追逐效率却深陷疲惫，生命活力如淤塞的河道，再难激起奔涌的浪花。 作者融合心理学、医学与社会学视角，创造性提出“

[日]五百田达成★★★★☆ 7.2/10

心理学应用 | 18 阅读

我们在日常生活和工作中，或多或少都曾有过为别人的一句话而伤心的经历。遇事不顺时想找朋友倾诉，却被对方一句“看吧，我早就跟你说过了”给堵住了嘴；朋友有错在先，你询问对方原因，他却回“我道歉总可以了吧”，你心里更气了……你想要去计较，却又挑不出对方什么错来，只好表面上装作什么事都没有发生，将委屈默默吞回肚子里。 本书以图文并茂的方式梳理了9类隐形攻击，生动再现了

赵建国★★★★☆ 8.8/10

心理学应用 | 18 阅读

本书以电影学为表，心理学为里，抽丝剥茧的分析生活中会遇到的心理学问题，如自恋型人格障碍、情感隔离，分离创伤，自由焦虑与自我设限，不停陷入混沌的生活，代际创伤。 在与电影中角色、剧情的深度共振后，普通人也可以在直观的影像电影这个维度，通过对心理学知识的掌握，更好地洞察自己的生活，进而完成自我内在意识的升维，改变认知模式，从而走出情感牢笼、重拾真实的自我。 希望

王铮　著★★★★☆ 8.8/10

心理学应用 | 18 阅读

在各种心理咨询的理论流派中，格式塔心理咨询是整合理论的先锋，正因为如此，它可以在发展过程中继续实现新的整合。本书是作者基于在我国多年实践格式塔心理咨询的经验，结合格式塔心理咨询的理论与技术而写，既讲述理论，也有案例辅助。 本书共分为四个部分，即理论篇、概念篇、技能篇和应用篇。理论篇主要介绍了格式塔心理咨询的理论背景及其与各主要流派的关系，为理解格式塔心理咨询

张文成★★★★☆ 7.7/10

心理学应用 | 18 阅读

本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物，其中最有代表性的即“墨菲定律”。与此同时，从自我认知、经济管理等方面入手，作者引出了数十条对现代人工作和生活有诸多影响的心理学、管理学定律、法则，比如沉锚效应、瓦伦达效应、霍桑效应、洛克定律、凡勃伦效应等。将一个个看似艰深、晦涩的定律、法则阐释得透彻明了，对人们正确理解人性、理解社会有着十分有益的启示。本书

[美]约翰·梅迪纳 杨光 冯立岩译★★★★☆ 7.5/10

心理学应用 | 18 阅读

为什么在智商相若的情况下，有的人出类拔萃，有的人却寂寂无名？男人和女人的大脑思考机制有何不同？睡眠和压力对人脑有着怎样的影响？是大脑的差异决定了每个人的独特性吗？约翰·梅迪纳教授归纳出12条大脑定律，用专业的态度和幽默的文笔告诉你，在职场、家庭、学校中，你的大脑如何工作，如何让大脑更好地为你工作。本书的观点和论据都是基于约翰·梅迪纳教授多年来的专业研究成果。

陈发展★★★★☆ 8.9/10

心理学应用 | 18 阅读

本书是从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过一个个鲜活的家庭案例，悉心陪伴和协助来访者或家庭穿越代际、跨过阻碍、挣脱牵绊、持续发展的心路历程，告诉我们如何从家庭系统理解自己、家人和心理疾病，从而促进家庭心理健康，实现家庭幸福。本书不仅可以作为个人和家庭的心理健康科普读物，而且可以作为心理健康从业者的专业参

武志红★★★★☆ 7.4/10

心理学应用 | 18 阅读

武志红老师从事心理学事业25年来，一直都非常关注当下人们的心理状态与变化，并为此做了大量的调查、研究工作，以心理学微观角度，从当事人的童年家庭关系中找到深层答案：一个人之所以出现会绝望、愤怒，多数都是因为他受伤太重。而心理治疗中发挥作用的，主要是爱的力量。我们必须自己去寻找人生的答案，我们首先要将自己当成一个人，也要将别人当成一个人。你必须自己开始。假如你自

黄启团★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 18 阅读

《圈层突破（珍藏版）：用心理学改写人生剧本》为实用心理学导师、壹心理联合创始人黄启团经典作品。在超25年从业生涯中，团长用心理学的方法听到人、看到人、读懂人，通过8大实用心理理论与法则，助力超10万学员升级幸福与成功人生的认知脚本。用心理学重新书写精彩生命的精彩剧本。