[美]塞缪尔·巴伦德斯★★★★★ 9.1/10

认知与行为 | 23 阅读

你了解自己吗？你能看懂身边人吗？我们每天都在与人打交道，却常常陷入种种疑惑——为什么自己总想避开老板？为什么对女儿的男友看不顺眼？眼前的伴侣是否值得托付一生？本书将为你提供一套科学而实用的人格分析框架，帮助你更深入地理解自我和他人。 本书分为三个部分，第一部分“描述人格的差异”，系统介绍了“大五人格”和“十大人格障碍”，帮助读者快速识别一个人的特质倾向和行为

[美]大卫·伊格曼★★★★☆ 7.8/10

认知与行为 | 23 阅读

为什么斑⻢在出⽣45分钟内就能奔跑，而⼈类要等到⼀岁左右才能学会走路？ 受到更多关爱的孩⼦就会变得更聪明吗？ 为什么很多人在生死攸关时都会产生时间放慢、像在播慢动作电影的感觉？ 看到电影里的演员被刀捅了，为什么我们也会产生类似的痛感呢？ 我们距离可以一键将自己上传的“超人类”时代还有多远？上传之后，还是我们自己吗？ …… 这一切都与我们的大脑有关。 人体是一

[美]亚伯拉罕·马斯洛★★★★★ 9.0/10

社会心理学 | 23 阅读

人类真的如弗洛伊德所说，本性自私、贪婪、好斗吗？ 人类真的如华生所说，永远无法摆脱自己的原生环境吗？ 马斯洛告诉我们：在人类历史上，人性一直被低估。 人类不仅有吃饱穿暖的需求，更有成长、步与追求希望的需求。 如果说弗洛伊德的心理学是带给人们绝望的心理学， 马斯洛的心理学就是带给人们希望的心理学。 如何战胜恐惧、焦虑，走向真正的自我？ 这本《存在心理学》将会带

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 8.3/10

社会心理学 | 23 阅读

《理解人性》是阿尔弗雷德·阿德勒个体心理学的重要著作。它不是一本简单的“识人术”，也不是把人格归类成几种标签的通俗手册，而是试图回答一个更根本的问题：一个人怎样在童年经验、身体处境、家庭关系、社会环境和自我目标中，逐渐形成自己的生活风格？ 阿德勒认为，人的心理生活并不是静止的，也不是由孤立事件拼成的。一个人的知觉、记忆、想象、情绪、性格和行为，往往都朝向某个

简单心理★★★★☆ 7.6/10

社会心理学 | 23 阅读

【最吸引人的性张力特质，为什么是它？】 你有没有过这种体验——某个人并没有做什么特别的举动，但身上那股洗衣液混着淡淡体温的味道，却让你莫名心动？ 我们总把「眼缘」挂在嘴边，却忽略了鼻子才是最诚实的择偶器官。科学研究表明，吸引力本质上是多模态的：视觉、听觉和嗅觉在暗中共同决定着我们会被谁吸引。 但气味也是流动的：热恋时他是「荷尔蒙的味道」，分手后再闻却只剩尴尬

[美]菲尔·施图茨★★★★☆ 8.3/10

积极心理学 | 23 阅读

我们每个人的生活中都难免出现痛苦、逆境、冲突与不确定性，唯有步履不停，才能获得源源不断的生命力和复原力。 自二十世纪九十年代末以来，菲尔·施图茨便开始基于临床经验撰写颇具洞察力的文章，四十年间，这些观点经过长期的验证和沉淀，不断汇聚为新的见解，并形成了这本书。无论是追求成功、幸福、爱情、自由与满足感，还是应对焦虑、愤怒、失去、遗憾与选择困难，施图茨都能帮我们

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.4/10

社会心理学 | 23 阅读

【我也曾决心“封心锁爱”，直到发现自己仍在悄悄等待。】 心动了就慌张，退缩了又后悔。在“别再受伤”和“好想被爱”之间反复横跳，精疲力竭。 这篇文章清晰地描绘出那条我们共同趟过的暗河：从用“绝不恋爱”来武装自己，到终于能平静地说“是的，我需要爱，也会痛”。这不是一条直路，你会看到自己的影子在几个阶段里来回打转，而那正是改变的起点。 最终的目的地，不是坚不可摧的

郑成云★★★★☆ 8.6/10

社会心理学 | 23 阅读

对家庭感到的窒息和内疚？这不是你一个人的问题，而是一代人的处境。哪些可以改变，哪些需要接纳——看清来处，才能找到出路。 父母的爱常常让人喘不过气，边界被反复踩踏却说不出口，明明成年了却始终无法真正独立——这些看似个人化的痛苦，其实有更深层的原因。 这是一本关于中国家庭关系的心理观察实录，作者在心理健康行业一线工作多年，接触了数千个家庭的真实困境。 从个体心理

林成之★★★★☆ 7.6/10

发展心理学 | 22 阅读

本书是林成之教授关于儿童注意力发展研究的前沿成果，指出影响注意力的关键因素是情绪；并根据儿童大脑发育周期，提出了“0~3岁：本能培养期”“4~7岁：习惯培养期”“7~10岁：自我成长期”的分期的婴儿注意力培养方法，帮助家长科学地培养孩子的专注力。

[美]卡伦·霍妮★★★★☆ 8.2/10

心理学应用 | 22 阅读

《我们内心的冲突》指出，由于社会文化所塑造的人总是与我们想成为的人背道而驰，于是产生了这些主宰我们人生的基本冲突。为了解决这些冲突，我们不但虚构了“理想化意象”自欺欺人，通过“外化”把责任推给他人，还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略：顺从型选择了“亲近人”、攻击型选择了“对抗人”、疏离型选择了“远离人”。但是，这些策略更像是精致的代偿与逃避，

赖安·戈特弗雷森★★★★☆ 8.3/10

心理学应用 | 22 阅读

人们往往坚信自己的心态已经形成，思考问题的方式无懈可击，自己认定的就是事实，从未有所质疑，更不会寻求改善。然而，心态是后天形成且不断变化的，面对同一个问题，不同的心态就会导致不同的认知和行为，最终结果也会大不相同。 心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵，正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方

露易丝·海★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 22 阅读

生命如此沉重，我们怎样才能获得内心的自由？ 露易丝•海在本书中回忆了自己的一生：年幼时常遭继父暴虐；5岁时不幸被酒鬼强奸；16岁时在毫无准备的情况下生下小孩，因无力抚养而送人；结婚14年后被丈夫抛弃，几近崩溃；不久后又被确诊患上癌症…… 坎坷的经历使她全身心投入心理康复的学习中，找到潜藏于自己内心的力量，不仅实现了个人成长和自我疗愈，还帮助数千万人挖掘自己与

张进★★★★☆ 7.9/10

心理学应用 | 22 阅读

抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。张进这本书，从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了解答，相可让其他的患者接受教训，少走弯路，对提高社会幸福指数是大有裨益的。

[美]玛莉亚·葛莫利★★★★★ 9.6/10

心理学应用 | 22 阅读

《大象在屋里(萨提亚模式家庭治疗实录)》由玛 丽亚·葛莫利所著，《大象在屋里(萨提亚模式家庭 治疗实录)》是一本以萨提亚模式进行家庭心理治疗 的实录集。作者是美国著名的心理学家，长期从事家 庭心理治疗的研究与实践。本书稿以作者在中国选取 的典型家庭治疗案例汇编而成。

凯·雷德菲尔德·杰米森★★★★☆ 7.1/10

心理学应用 | 22 阅读

[内容简介] ? 全球躁郁症研究顶尖权威、超级畅销书作家凯·雷德菲尔德·杰米森，为你解开天才与疯子之间到底有何纠葛的谜团。 ? 本书是有关躁郁症以及躁郁症与艺术气质和想象创造之间关系的专著。作者通过搜集整理古往今来许多优秀艺术家的笔记和传记，发现许多艺术家都为躁郁症所苦。书中通过引用艺术家的自述、大量科学家的研究数据和图表，并结合个别案列的具体分析，条理清晰

莫妮卡·布里永★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 22 阅读

当我们孤独地支撑到极限，当我们无法赋予苦难相应的意义，当我们内心的痛苦超出了应对和转化的自愈能力，心理治疗如何帮助挣扎中的灵魂？通过与心理咨询师的定期见面，简短的谈话能让咨询师充分理解来访的经历、处境与感受吗？我们如何走出痛不欲生的状态，改善认知、行为与关系？深度的人格重组真的能实现吗？内在的成长如何推动外在的改变？咨询如何更好地回应来访、发挥作用？咨访关系

[美]特雷西·D.伊尔斯

心理学应用 | 22 阅读

本书深入探讨了心理咨询领域中个案概念化这一关键环节，旨在帮助心理咨询师、心理学专业学生及相关从业者系统地理解、构建和应用个案概念化，以提升心理咨询的专业性和有效性。 全书分为两部分：第一部分从历史、文化、认知科学等多维度解析个案概念化的理论基础，探讨其在心理咨询中的核心作用；第二部分提出一套基于循证的整合性个案概念化模型，通过“问题清单—诊断—解释性假设—治

罗近月★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 22 阅读

每个人来到这世上都是个半成品，直到我们感受到爱。很多人在爱中苦苦求索，以为开锁的钥匙在他人身上，却不知，那把钥匙一直在我们手里。人生大多数问题，都源自于我们无法好好爱自己。当你知道如何爱自己，你才能教会身边的人如何爱你。爱是一面镜子，我们看到的渴望，往往是我们内心匮乏的映照。照顾好我们内心的孩子，我们才能成长为有力量的大人，去爱值得爱的人，去过想要过的人生。

李真子　/绘★★★★☆ 8.9/10

心理学应用 | 22 阅读

“成长不是变好，而是接纳不好”——献给所有“内心会下雨”的人。 这是作者李真子深陷抑郁深渊，用7年走出情绪泥潭并实现二次成长的心灵笔记。 她用25篇的漫画故事，生动描摹了自己的体验和收获，从中讨论了很多人都遭遇过的问题：没有自我、自责讨好、自卑恐惧、焦虑内耗、拧巴纠结等等…… 她将这些无形的心理状态“翻译”成细腻直抵人心的画面。用温暖的故事“接住”读者的情绪

[美]海因茨·科胡特★★★★☆ 7.5/10

心理学研究 | 22 阅读

作为一名精神分析学家、教师和学者，海因茨·科胡特是20世纪最重要的知识分子之一。胡特反对许多主流精神分析学家的观点，挑战正统弗洛伊德和精神分析思想在美国医疗领域的控制。《自体的分析》是科胡特极具影响力的书，它建立一代分析师治疗人格障碍的行业标准。本书以其开创性地分析了自恋而著称，是学者和从业人员寻求理解人格的必备读物。