吉塔·雅各布★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 24 阅读

伴侣那么糟糕，为什么有些人离不开？为什么离开了一个糟糕的伴侣，又遇到一个更糟糕的伴侣？为什么你总是一次又一次地走进同样的死胡同？虽然你也会告诫自己“下次再有类似的事，遇到类似的人，不能再这样了”，可一遇到事情，又掉入了旧有的应对方式中。一般来说，你能很好地掌控自己的日常生活。然而，你还是会经历一些丢失了掌控感的时刻，在类似的事情上吃亏、犯错、受伤。你可以拥有

[英]迪安·博内特★★★★★ 9.0/10

心理学应用 | 24 阅读

为什么道理都懂还是控制不住情绪？ 情绪真的只能制造问题，不能解决问题吗？ 没有情绪我们会过得更好吗？ 这是你我的困惑，也是脑科学家、脱口秀演员、畅销书作者迪安·博内特的亲身经历。 在本书中，他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程，用专业的视角与幽默的笔触，带你探索情绪背后的神经机制，教你接纳与理解自己的情绪，帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。 情绪失控从来不是问题

陈赞★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 24 阅读

《静心》融合世界上伟大的励志成功大师拿破仑·希尔的人生理念，引导读者进行一次自我观照、自我发现、自我提升的心灵之旅，在静心体悟之后活出内在的力量。 在浮躁毁了你之前，让心静下来。不焦虑，不生气，不抱怨，不逃避，不悲观，不自欺，不急躁，不迷茫……一切都慢慢来，将心沉静在此时此刻。你会发现，完美的静，就是完美的力量。 “一个人如果能够控制自己的心境，那他就胜过国

贝弗莉·恩格尔★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 24 阅读

遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等。其实，这都是羞耻感在作祟。羞耻感是个体在遭到虐待后产生的一种自然反应，并且是各种虐待的核心，它深深贯穿于受害者的观念和行为中。《这不是你的错》深入探究了因童年创伤引发的羞耻感的具体表现形式及其对受害

曹兴泽★★★★☆ 7.9/10

心理学应用 | 24 阅读

本书详细、全面地讲解了真实而又神奇的催眠术。催眠术是打开人们心扉的一把万能钥匙，它能给人以智慧和启迪，它还可以作为一种心理治疗技术，对于许多疑难杂症都有很好的治疗效果，使患者重新体验到人生的温馨与快乐。

丛非从★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 24 阅读

人存在于世上，有三种关系：和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。世间的痛苦，都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动，都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐、绝望，都是因为不懂得。我们不懂自己，所以痛苦却难以改变。我们不懂他人，所以想爱却孤独无力。 如果说什么有可以

Ronald Potter-Efron Patricia Potter-Efron★★★★☆ 7.1/10

心理学应用 | 24 阅读

本书解释了羞耻感这种情绪及其对我们的自我形象和人际关系的影响。作者向我们提供了一些方法，使我们可以做出个人化的行动方案，帮助我们建立自尊。本书也提供了一些练习，让我们可以辨识自己的羞耻感，并正视这种情绪。

詹姆斯·莫里森★★★★☆ 7.9/10

心理学研究 | 24 阅读

这是一本通过讲解心理障碍案例来普及心理学知识的大众心理读物。英文原版自2006年上市后，即长期霸占欧美心理学畅销书榜榜首，至今仍稳居美国亚马逊“护理学精神病学与心理健康”榜前十；得到美国心理学会、美国精神病学会、加拿大心理学会等权威机构的盛誉推荐。作者莫里森博士不仅从理论知识上为你普及心理疾病的科学定义，还将通过100余个真实病例让你深入了解不同心理疾病对人

基思·斯坦诺维奇★★★★☆ 7.2/10

心理学研究 | 24 阅读

在信息爆炸的今天，成为聪明人意味着要阅读大量图书并掌握大量概念。而在21世纪，聪明人必须掌握的元概念是“理性”。光有智力还不够，还要有理性。这是世界上最好的认知科学家写得最好的一本“理性”著作，它将帮助你理解人类的心智架构，从高智力到高理性。

詹姆斯·莫里森★★★★☆ 8.4/10

心理学研究 | 24 阅读

DSM（《精神障碍诊断与统计手册》）由美国精神医学学会编著，自1952年问世以来，历经近70年，被誉为世界精神诊断圣经，是包括中国在内的上百个国家的精神健康专业人士的执业参考手册。现行版本为DSM-5（第五版）。本书是美国心理健康执业考证教父詹姆斯·莫里森博士，对DSM-5的全面剖析。他结合自己50年临床实践，逐一匹配典型个案，进行的形象化解读和经典诊断示范

简单心理★★★☆☆ 6.9/10

社会心理学 | 24 阅读

【明明一整天没干正事，却累得头昏脑胀？这不是你懒，而是你的意志力被一件件小事悄悄耗光了】 自我损耗理论指出，人的意志力是有限资源，会消磨在每一次微小的选择、压抑和应对中。 网友们分享的“精力小偷”五花八门：记住家中每件东西的位置，家人一问位置就心累；出门前被拔掉插销，回家后一切要重新插电；叠被子意味着撕碎安全感；给不熟悉的人回消息要斟字酌句。职场微社交、开导

李中莹★★★★☆ 8.1/10

亲密关系 | 23 阅读

寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我——克里斯多福·孟。我们的爱能维持多久？亲密爱人，如何从不完美走向无限美好？结婚，你准备好了吗？当我们的亲密关系出了问题，怎么办？在亲密关系中，如何应对接踵而来的情绪和压力？婚姻不幸破裂，我们如何面对接下去的人生？在本书中，李中莹老师打破了很多传统的“应该怎么样”的概念，根据现代社会中人们遇到的关于恋爱、婚姻中的困惑进

[美]霍妮★★★☆☆ 6.2/10

亲密关系 | 23 阅读

也许你此刻正遭遇情感的困扰，不知该怎样表达、得到爱；也许你已经历多年的婚姻生活，但彼此间却感受不到真正的爱与关怀；也许你想好好经营自己的情感和家庭，但不知道自己能做什么；也许你希望了解爱的方式，提升自己维护亲密关系的能力……在《爱情心理学》这本书中，知名两性情感问题专家霍妮将使我们对爱情、伴侣选择、激情、嫉妒、欺骗、背叛、沟通、依恋、分手、婚姻等各个方面有一

杰夫·艾伦★★★★☆ 8.1/10

亲密关系 | 23 阅读

一本关于认知和改善两性关系的情感自助书。 作者杰夫•艾伦在书中真诚地袒露了他与妻子的三十多年婚姻之路上的情感陷阱，也展现了他们在知见心理学的帮助下共同跨越情感陷阱的全过程。 杰夫通过自己从婚姻之路中总结出的智慧，帮助了众多家庭走出情感困境。 在书中，作者以向他们夫妻二人寻求心理咨询的客户和工作坊参与者的故事为案例，向更多的人传递经营长久舒适的亲密关系的密钥，

维尼老师★★★★☆ 8.6/10

发展心理学 | 23 阅读

缺乏良好习惯、学习成绩上不去、早恋、沉迷电子产品、拒绝和父母沟通……孩子的这些问题，让父母焦灼不已，想改善却不得其法，随之而来的往往是亲子关系的激化，孩子也更加叛逆。 或许这本书可以帮到你！无论你的孩子处于哪个成长阶段，都能从书中的“顺应心理”理念和超300个真实案例中找到解决方案，先顺应，再教育，以退为进，让孩子乐于与父母沟通，情绪得到接纳，逐渐成长为内心

丁毅然★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 23 阅读

本书是由资深心理咨询师撰写的心理疗愈指南，旨在帮助被关系所困、容易陷入自我怀疑的人走出内耗，重获内在力量。书中通过众多真实案例，揭示了亲密关系、职场互动和家庭生活中常见的操控模式，并剖析其背后的心理机制。此外，书中还提供了疗愈方法与觉醒练习，引导读者打破讨好、逃避、过度自责等内耗模式，保持情绪稳定，真正学会为自己而活。

风墟★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 23 阅读

为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

[美]M.J.瑞安★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 23 阅读

在日常生活的点滴中，寻找充满爱的内心花园。 《感恩的奇迹》巧妙地让我们重新对生活感到惊奇和满足，教我们从一颗感恩的心出发，通过日常点滴体验生活的乐趣，你会发现，美好的事原来都发生在自己身上。 ·几只小猫从我的背上爬下来，我能感觉到它们的小爪子，听到它们轻轻地叫唤，看到灰色的小绒毛 ； ·穿上一件旧上衣，试着真正注意到它让我喜欢的地方 ：精致的刺绣、丝滑的绸缎

马克·沃林恩★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 23 阅读

家庭代际创伤目前越来越被大家感兴趣，随着科学越来越深入的探索，我们知道创伤的影响可以从一代传到下一代，我们生活中的一些严重问题，其原因并不在于我们个人，而是由我们的父母，祖父母、曾祖父母甚至很多代以前传递而来，深入骨髓。即使经历了初的创伤的人已经死去，或他的故事已经随风而逝，但这些创伤会潜伏在记忆和感受里，传递给他的后代。遗传学上的身体特征很容易被觉察到，而

[瑞士]卡尔·古斯塔夫·荣格★★★★☆ 8.1/10

心理学研究 | 23 阅读

错综复杂的梦境、突然袭来的虚空感、忙碌时刻中的怅然若失……日常生活中，我们不时感到在清醒的意识外，还有一股无名的内心潜流。心理学大师荣格认为，现代人这种失控感源于意识与无意识的失衡，为了实现内心真正的和谐，我们必须聆听无意识的声音。 荣格在《寻求灵魂的现代人》这本旗帜性文集里，深入浅出地探究了梦境、人格类型、人生阶段、心理疾病等问题，并开创性地将心理分析运用