简单心理★★★★☆ 8.4/10

社会心理学 | 31 阅读

【看似微不足道的居家小事，正成为当代成年人最易得的情绪回血方式】 越来越多人将整理布置房间当作情绪急救，通过微小的空间改动消解压抑、紧绷与烦躁。大量真实故事印证，无需惊天动地的改造，仅1%的细微调整，就能让日常居家感受显著变好。从照料幼猫、养护绿植，到添置收纳工具、更换柔软床品，微小的变化总能带来意外的松弛感。 从心理学视角看，家是个体可完全掌控的最小生活单

李雪★★★★☆ 8.1/10

发展心理学 | 30 阅读

心理学者、畅销书作家李雪，继《当我遇见一个人》、《走出剧情》后，又一力作。继续深入挖掘母婴关系与亲密关系的内核，通过更加丰富与贴近生活的真实案例，揭示育儿过程中父母的行为对孩子的一生可能造成的影响。同时也指明，我们应该如何觉知并转换思维，解决自身已然存在的问题。“爱与自由”是李雪一以贯之的家庭教育理念，在关系中，也体现在界限感上。无论对孩子还是对自己，“守住

克里斯托弗·安德烈 弗朗索瓦·勒洛尔★★★★☆ 7.8/10

心理学研究 | 30 阅读

自尊不能解释一切现象，但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差： ～不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥 ～看不起自己的出身——想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差 ～不满意自己的表现——现身在热闹的朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及 ～不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样，追到吐血却忽略了自己的独一无二 于是，各种情绪

刁庆红★★★★☆ 8.6/10

认知与行为 | 30 阅读

本书是知名心理咨询师刁庆红老师十余年心理咨询经验的结晶。书中大部分个案，都是由咨询次数达到几十次、甚至上百次的真实案例改编，力求真实还原个案的发病原因、诊断过程及预后效果。本书通过24则心理案例，讲述了24位患者的故事。同时，对精神分裂症、人格障碍、抑郁症、躁郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交障碍等精神疾病进行深度剖析，让读者对精神疾病有更加深入的了解。从而

姚乃琳★★★★☆ 7.5/10

心理学研究 | 30 阅读

无法长时间集中注意力； 感觉无缘由地坐立不安； 以前最喜欢的事现在提不起兴趣； 记忆力越来越差； 明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里； 长时间玩游戏或刷手机； 外出期间总担心家门没锁、炉火未关； 凌晨两点，却辗转反侧，毫无睡意； …… 缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠……现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困

[美]爱德华·哈洛韦尔 [美]约翰·瑞迪★★★★☆ 7.1/10

心理学研究 | 30 阅读

自《分心不是我的错》引发了人们对注意障碍（ADD）理解的一场革命后，医学领域迎来 了注意障碍治疗方法的二次革命。药物疗法，我们对饮食和运动作用的理解，甚至我们对该障碍 的定义方式，都在发生根本性的变化。医生们意识到，数以百万计的成年人患有这种疾病，尽管 他们中的绝大多数人仍然没有得到诊断和治疗。在这本新书中，爱德华·哈洛韦尔和约翰·瑞迪在 《分心不是我的错》

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.1/10

社会心理学 | 30 阅读

【出轨，不是一念之间的冲动】 你是否也曾疑惑：那些选择出轨的人，内心究竟经历了什么？背叛背后，往往不是一时兴起，而是一场漫长的心理演化。 从最初的“微出轨”试探，到情感悄然转移，再到自我合理化的艰难说服——出轨者走过五个隐秘的阶段，在欲望与道德间反复撕扯。这不是为背叛开脱，而是试图理解人性在关系困境中的复杂挣扎。 如果你也曾被这个问题困扰，或想更深刻地洞察亲

丹尼尔·A.休斯★★★★★ 9.4/10

发展心理学 | 30 阅读

在本书的开始，我想感谢遍布在缅因州及其他州的众多寄养家庭和养父母。在我努力去了解和帮助他们与他们的孩子时，他们曾经给予我挑战、教导和支持。我从他们那里学到很多东西，也常常受到他们的启发。我还要感谢很多人，包括治疗师、个案工作者和不同领域的专业人员，感谢他们的合作与创意。他们奉献自己，找寻方法协助没有依恋感的孩子全身心地融入他们所在的家庭及小区中。我要感谢两个

简单心理★★★☆☆ 6.5/10

社会心理学 | 30 阅读

【为什么你总会被同一类人吸引？爱情的选择里，藏着连你自己都未必察觉的自我真相】 整合近八万对伴侣数据的元分析证实，人天生更容易爱上与自己相似的人，从教育背景、生活习惯到价值观念，相似性才是亲密关系的主流。跨越13年的追踪研究更发现，理想伴侣的偏好远比想象中稳定，所谓择偶标准的成长变化，往往只是认知偏差。 从灵长类梳毛行为演化而来的亲吻，承载着进化史里的信任密

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.5/10

社会心理学 | 30 阅读

【请在不损害别人利益的前提下，坚定地捍卫自己想要的】 为什么有的人总能坚持自我，而你却容易随大流？点菜时不敢多要一条鱼，关心别人只因“应该”如此。 文章用“自我分化”这个概念，给出了深刻解答：分化高的人，能区分情绪与理智，在关系中既亲密又独立。分化低的人，要么冷漠疏离，要么过度融合。 文中也剖析了原生家庭的影响：过度管教或溺爱，都会让孩子失去自我。你将学会如

唐晓明 杜枚★★★★☆ 7.1/10

心理学研究 | 30 阅读

本书为高校教材，以普通心理学为主，教育心理学和发展心理学为辅，包括五部分共十二章内容，即：基础理论、心理过程、个性心理、学习心理、少儿发展心理等。

贾妮斯·亚伯拉姆斯·斯普林 迈克尔·斯普林★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 30 阅读

《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰·格雷博士力荐，畅销二十载，风靡十三国，累计销量逾60万册，长盛不衰的当代经典疗愈手册。 “外遇”是两性关系中一个永恒的话题。然而，充斥网络的大多是抱团站队、迎合受众的情感宣泄，少有客观精准的剖析与专业可行的建议。而本书恰恰是这个鱼龙混杂的领域中一本难得的专业指导书。作者贾妮斯·斯普林博士曾担任耶鲁大学心理学系临床督导，

陈少华编著★★★★☆ 8.2/10

认知与行为 | 30 阅读

本书在《人格心理学》第一版的基础上增补学科领域最新的研究进展和成果，阐述人格的定义及内涵、人格理论的发展历程和人格的应用研究。全书既注重人格理论的系统性和科学性，更注重人格领域在实际中的应用，尤其是人格领域与现实的广泛结合，进一步借鉴国内外优秀人格教材的特点和优点，力图做到人格理论及其实证研究有机结合。

[英]马戈·沃德尔★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 30 阅读

人有自然性和社会性，我们作为一个人站立在大地上，生活在世界中，是一个有血有肉“生物我”，也是一个承载各种角色的“社会我”；同时，我们也有许许多多的心理活动，有各种细微、复杂的主观体验——我们有一个“内在我”。现代社会，大小压力迎面扑来，焦虑和抑郁成为时代病，很多人说要拥抱自己“内在的小孩”。“内在的小孩”长什么模样？我们的“内在生命”成长轨迹如何？怎样守护我

[瑞士]爱丽丝·米勒★★★★☆ 7.3/10

发展心理学 | 30 阅读

张德芬，武志红，李尚龙倾情推荐！揭开并拥抱童年的真相！打破“黑色教育”的世代传递！从忍受生活升级为创造生活！继《夏娃的觉醒》与《幸福童年的秘密》两本著作出版后，儿童心理学家爱丽丝·米勒在本书中进一步提出，童年经历对当事人的健康有着重要影响，就算内心否认，身体还是会泄露秘密。关于童年的记忆，我们的意识或许说了谎，但身体却是真相的守护者。让勇敢揭发幸福幻象的爱丽

安东尼奥·达马西奥★★★★☆ 7.7/10

心理学研究 | 30 阅读

继颠覆性巨著《笛卡尔的错误》之后，达马西奥通过对多年认知神经科学研究的总结，向一个困扰人类的根本谜题发起了大胆的冲击。这个谜题就是：意识从哪里来？在梳理了大量临床案例和大脑神经解剖结构的线索后，达马西奥解释了在他眼中大脑如何构建心智、心智如何构建意识的原理，并着重强调了自我在构建意识大脑中的重要性。这种基于演化的研究角度，彻底转变了长久以来人们看待和描述有意

KnowYourself知我心理★★★★★ 9.0/10

社会心理学 | 30 阅读

【好运可以练习！养好这四个习惯，你也能和随机性好好相处，接住好运。】 为什么有些人总能碰到好事？斯坦福教授的研究给出答案：运气分两种。落到身上的命运无法选择。你对事件的回应方式，却可以练习。本书拆解了自带好运体质者的四个习惯。第一，保持开放的注意力，先看见别人错过的机会。第二，对偶然和陌生人保持开放，扩大运气的接触面积。第三，相信并修正自己的直觉，让选择更贴

卡伦·霍妮★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 29 阅读

《自我分析与自我实现》全书五个单元包括（我们时代的神经症人格）（精神分析的新方法）（自我分析）（我们内心的冲突）（神经症与人的成长）。霍妮比阿德勒、荣格更尖锐地批评了弗洛伊德学说的局限，更强调文化和社会因素在人格形成中的作用，并且更明确地把治疗精神病的关键归之于改变社会环境，因此她的理论比阿德勒、荣格的更进一步。霍妮是精神分析学说发展史中举足轻重的人物，代表

追梦蚂蚁★★★★☆ 7.4/10

心理学研究 | 29 阅读

这是一本全面系统介绍和教授清明梦，即控制梦境的书籍。清明梦，俗称控梦，指的是梦里面知道自己在做梦，并且可以控制自己在梦里的行为，这是一种震撼而奇妙的体验，极富娱乐性、实用性和探索性，同时也是心理学上的一个热点课题，未来的流行方向。目前，清明梦所拥有的巨大魅力正在悄然席卷全球，尤其受到广大年轻人的热捧，已经开始形成一种独特的文化现象。

[美]朱迪思·赫尔曼★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 29 阅读

在西方，有关创伤与复原的论述颇丰，其中最通俗易懂之作当属朱迪思·赫尔曼（Judith Herman）的《创伤与复原》。此书对“心理创伤”的来源与内涵有很清楚的定义，受害者在压倒性的力量下陷于无助，从而形成一种强烈的恐惧、失控，乃至受到毁灭性威胁的感觉。这种压倒性的力量，可以是地震、台风这类的天灾，也可能是战争、性侵害等暴行。当然，除了直接伤害以外，社会往往会