粥左罗★★★★☆ 8.0/10

励志成长 | 28 阅读

为什么总是感觉事情做不完，时间不够用？ 为什么忙活了一天，但是什么成果都没有？ 为什么总是出现紧急的事情需要马上处理？ 为什么列了目标和计划，也不能按时完成？ 随着生活和工作节奏的加快，人们的时间似乎变得越来越不够用，如何管理好自己的时间，成为每个人的必修课。提高时间利用效率、杜绝“瞎忙”的关键在于有清晰明确的做事目标。如果缺乏做事目标，那么再好的时间管理方

杨暖★★★★★ 9.0/10

励志成长 | 28 阅读

本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心，从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面，对原生家庭问题行了全面解读和重新建构，以使人们对健康和不健康的原生家庭有一个清晰的认识，对原生家庭问题形成的原因有所了解和领悟，会使目标读者能够更容易理解自己的父母和自己有问题的原生家庭，有助于为

琢磨先生★★★★☆ 7.7/10

励志成长 | 28 阅读

本书是一个《大V》，《一个四十岁的男人给你提个醒》，虽然《人性难断》但也要《以幽默的方式过一生》。 【关于生活】 《生活就是心怀最大的善意在荆棘中穿行》，但《出发太久，别忘记目的地》。《人生中的选择》很多，但《凡是发生的必然发生》。《每个不能打败我的事件，都会把我变得更璀璨》。如果失败，也不妨《接受不完美的自己》，《给自己藏点小幸福》，《带书去旅行》，体会《

品成心理★★★★☆ 7.3/10

励志成长 | 28 阅读

你不是不想做，也不是没努力，而是身体像被钉住，大脑明明在尖叫，行动却迟迟无法启动。那些被说成“懒”“拖延”“没自制力”的痛苦，可能与成人ADHD有关。 这本书从启动困难、注意力失调、超专注、女孩ADHD被忽视等角度，重新解释那些“明明想做却做不到”的时刻。它不把你修理成别人眼中的正常人，而是帮你理解自己的大脑，建立更友好的生活系统。你不是废了，你只是从未被正

俞敏洪★★★★☆ 8.2/10

励志成长 | 27 阅读

本书就是这些记录文字的呈现。全书精选了104篇文章，针对当下年轻人面临的一系列困扰，按青春、理想、心态、亲情、友情、人生、教育等主题,呈现出他对世界的看法和态度。在这个充斥着不安感的浮躁社会，给年轻人内心坚强的力量，让每个人思考应该怎样更积极地度过人生。

[美]埃里克·波特拉特 [美]艾伦·伊格尔★★★★★ 9.1/10

励志成长 | 27 阅读

《学会卓越》是一本关于高绩效心理训练的全面而实用的指南。作者埃里克·波特拉特曾是开发海豹突击队心理韧性课程的专家，他曾与数千名精英军事人员、奥运奖牌获得者、巨浪冲浪者、神经外科医生、悬崖跳水者、急救人员、太阳马戏团杂技演员、职业运动员和教练、财富 500 强企业高管和中央情报局分析师合作。 这些明星在各个领域都有出色表现，但他们都有一个共同点：在工作中，他们

艾闯★★★★☆ 8.3/10

励志成长 | 27 阅读

《精力管理：与其管理时间，不如提升精力》提出真正的效率危机源于精力枯竭而非时间匮乏。通过构建“体能-情绪-思维-精神”四层精力金字塔，揭示了精力管理的系统框架。不仅剖析了负面情绪的能量代价、决策疲劳的隐形消耗等现代人痛点，更提供了科学饮食、间歇运动、情绪韧性训练、深度工作方法等实用策略，帮助读者从被动应对转向主动掌控，最终实现工作与生活的全然投入，过上一种精

艾闯★★★★☆ 7.9/10

励志成长 | 27 阅读

本书以逆向思维为核心方法论，系统性地拆解这种“反其道而行之”的智慧如何成为破解复杂问题的密钥。文本从颠覆正向思维定势的认知革命切入，揭示查理·芒格“避开失败即成功”的逆向哲学精髓；通过反向规划、寻找“一票否决”因素等具体技法，展现如何从预设失败中倒推成功路径。书中以商业决策、科学发现、人际交往等多元场景为例，剖析逆向思维如何突破群体盲从、激发创新灵感。全书以

戴尔·卡耐基★★★★☆ 7.9/10

励志成长 | 27 阅读

也许你是一个自卑、胆小的人，也许你是一个不善于沟通的人，也许你是一个容易被人影响的人……生活中其实有很多这样的人，由于缺乏必要的认知和训练，内心世界常常处于黑暗状态。19世纪末，美国密苏里州有位农夫的儿子，他也曾面对这种种让人窒息的负面气场。为了和自己内向、羞怯的性格做斗争，他发奋练习，刻苦摸索，最终找到了自己的勇气和信心，开启了一段伟大的人生历程，他就是2

渭渠★★★★☆ 8.3/10

励志成长 | 27 阅读

【群像成长＋心理疗愈＋极致风景】九个陌生人，在五千米高原上，共同完成了一场迟到的告别。 余雨因为丧犬陷入抑郁，却毫无察觉。一次西藏旅行，把她与七位性格迥异的同行者推向同一条公路。 沙丘事故、冰川险情、旧爱重逢、失子创伤…… 高原的缺氧与寒冷，撕开每个人的伤口，也给予重新修复的可能。 在神山脚下，他们告别执念，告别愧疚，也告别那个困住自己的自己。

闫晓雨★★★★☆ 7.3/10

励志成长 | 27 阅读

《体验派人生》是一本聚焦于“青年人生活现状”的纪实类作品，作者通过与不同职业、不同兴趣爱好的都市青年线下吃饭采访，近距离揭秘那些真实的，鲜活的，就发生在我们身边的青春成长故事。 22位泛“95”后毫无保留的分享，串联起Z世代对求学、择业、责任、情感、心理健康等问题的追问和回答。 阅读他们，即体验一次鲜活青春。晓雨相信，用热爱打败内卷，每一朵后浪终将有自己滚烫

纪元★★★★☆ 7.4/10

励志成长 | 26 阅读

碎片化时代，你以为自己被微信打断，被抖音绑架，被杂务缠身，被碎片信息撕得稀碎。其实，是你没懂碎片化时代的正确打开方式。时间碎了，你该跟着“碎”。告别时间管理，你要多线程处理任务；扔掉日程表，规划最符合你身心舒适度的时间段；放弃优先级，用最短的时间搞定最难的问题……《哪有没时间这回事》全新升级，从25000张时间表中优化出时间管理方案，附以“自律帮”App的加

张峻滔★★★★★ 9.5/10

励志成长 | 26 阅读

高考铃声响起，十二年的考场人生结束了，但真正的人生才刚刚开始。《重启人生：从高考到大学，你必须知道的事》写给刚走出考场的年轻人，也写给正在学习放手的父母。它不教你“逆天改命”，也不替你选择学校和专业，而是把高考后的迷茫、空虚、查分焦虑、志愿冲突、大学适应、AI时代、学历贬值、就业压力、亲密关系和父母沟通，一一摊开来讲清楚。 书中最核心的观点，是学校没有教你的

毕啸南★★★★☆ 8.9/10

励志成长 | 25 阅读

写给家中的父母，写给路上的我们。那些不敢、不能与父母说的话，都在这本书里。关于爱，关于和解，关于离别。一本治愈两代人的生命自度书。讲述了有关两代人之间的深情、碰撞、疑惑与无法缝合的生命之憾。温暖动情，笑中含泪，也动容治愈。在“离别”“老去”“和解”“礼物”等主题的探索中，展示了一代年轻人对于两代人关系的思考与生命意义的思索。通过一个个令人动情的故事，我们也终

俞敏洪★★★★☆ 7.9/10

励志成长 | 25 阅读

套装共四册，分别为《在岁月中远行》《让成长带你穿透迷茫》《愿你的青春不负梦想》《彼岸风景》 《在岁月中远行》：本书是俞敏洪老师近年来工作、生活和行走的感悟与思考，真实反映了他在世事变幻、人生起伏下的心路历程和深刻思考。 行走使人辽阔，阅读让人生释然。 俞敏洪老师在本书中带领我们学习适应变化，学习与变化共处，提升自己在变化中解决问题的能力。 读完本书，你将收获

[韩]李彦姃★★★★★ 9.5/10

励志成长 | 25 阅读

感动数万人的亚洲高人气图文作家李彦姃，继《我决定给自己一点时间》后推出全新暖心疗愈之作。 从微小却又幸福感的琐事中，发现自己的珍贵。 人生是用来体验的，不是用来演绎完美的 “我是一个既幸福又不安的人。就算好事接踵而至，我也会因为担忧会有不好的事情发生而焦虑。但我还是觉得这样挺好的，因为反过来讲，就算遭遇不幸，我的心中也会怀着一定会有好事到来的小小希望。” 作

朱佳航★★★★★ 9.2/10

励志成长 | 24 阅读

【600w粉博主朱佳航的人生故事：生命就是一万次重新破土的春和景明。】 本书是一本自传类散文集，作者是朱佳航。 本书坦诚、流畅、富有趣味，不仅表现了一个“95后”年轻女孩、一位短视频博主的成长历程，更详细描述了网络达人的生活、MCN的工作、创投圈、短视频课程等在大众眼中神秘而引人注目的新现象。她的个人故事也能充分切中社会情绪，使人感同身受。 多数章节末尾有「

孟庆春编著★★★★☆ 7.1/10

励志成长 | 24 阅读

邓小平一生坎坷之多，陷阱之深，逆境之险，挫折之大，是常人难以想象的。但他是怎样越过坎坷，跳出陷阱，走出逆境的呢？我们把他自述的“我是聋子不怕响雷打，死猪不怕滚水烫”，换成另一句话来说，就是对人生挫折要有坚韧不拔的容忍力，没有对挫折的容忍力，就没有坚强的意志和耐力。忍与耐不可分离，忍是耐的基础，耐是忍的结果，有忍力才有耐力。

李梦霁★★★☆☆ 6.8/10

励志成长 | 24 阅读

给所有人的通透疗愈之书。《允许一切发生》作者李梦霁治愈新作！全网热议的高赞心态，引发万千共鸣！ ★社交平台千万级热议话题！翻开本书，给你对抗焦虑人生的解法。 ★既是旅行故事集，也是人生解忧指南。 200+个值得拿来当屏保的金句，关于生活中那些悬而未决的困惑，你都能在这本书里找到答案。 ★收录18幅精美全彩摄影图片，带领读者身临其境，重走环球之旅。 这是一部以

卡耐基★★★★☆ 8.2/10

励志成长 | 24 阅读

(美)戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888―1955年）被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，著名演说家、心理学和人际关系学家。代表作《人性的弱点》《人性的优点》《美好的人生》《沟通的艺术》等。这些书出版之后，立即风靡全球，先后被译成几十种文字，在他辞世半个世纪后，他的书仍占据美国《纽约时报》畅销榜前列，被誉为“人