[英]西蒙·库珀★★★★☆ 7.9/10

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《金融时报》专栏作家西蒙·库珀继《足球经济学》后又一重磅力作！ 巴萨，这家享誉世界足坛、夺冠无数的俱乐部，在加泰罗尼亚地区建成，历经一个世纪的发展， 逐渐成为地区象征、一家顶/级足球俱乐部，它是如何做到的？西蒙·库珀花费30年心血，期间 数度造访巴塞罗那，深入巴萨内部，接触那些让巴萨得以出类拔萃的重要人物——克鲁伊夫、 里瓦尔多、内马尔、皮克等，全面剖析了巴

刘家亨 黄睿泽★★★★☆ 8.2/10

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本书旨在为街健运动建立一个相对完善的 训练体系，从基础的人体运动知识开始，再到 周期训练规划，配合丰富的营养学知识，以帮 助大家更高效、更安全地进行锻炼。希望通过 大家的共同努力将国内街健运动的整体水平不 断提高，推动其逐步走向世界前列。 本书内容特点如下。 ·本书大篇幅地剖析了自重训练的底层原 理，通过层级化训练金字塔、周期训练计划的 设计，深入浅出地进行

吉姆·斯托帕尼★★★★☆ 7.3/10

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这是一本以器械健身为主的健身百科，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的训练方案和营养计划，是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。作者通过540幅照片，讲解了11组肌群、381种练习和大量训练方法，另有116套详细的训练计划模板，无论你的目的为何、处在健身的何种阶段，无论你遇到了什么样的瓶颈，你都能

王宗岳★★★★☆ 8.2/10

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《太极拳论》由明代嘉靖年间内家拳大家王宗岳所著，是太极拳界奉为圭臬的经典。它以古代朴素阴阳学说为依据，阐述太极拳理论与推手要领。主张刚柔相济，如“人刚我柔”引开对方力量；强调舍己从人，顺应客观，不主观盲动。从拳理到实践，涵盖太极本源、技击技巧、修炼阶段等内容，深刻影响太极拳发展，为习练者指引方向，蕴含处世哲学与养生智慧。

丹·布兰克★★★★☆ 8.5/10

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这是一本关于球场上做决定的书；这是一本足球淘金的书，涉及的东西很细小，但足以左右比赛的胜负。作者将自己的经验通过对102个细节问题的阐述表达出来，帮助你全方位地审视自己可能存在的问题及其根源。作者的语言描述生动活泼，富有启发性，虽然全书以文字为主，但读来毫无滞涩枯燥之感，作者的真知灼见引导读者产生共鸣并有豁然开朗之感。

梅方久仁子★★★☆☆ 6.6/10

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所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。“我不喜欢运动，要我跑步简直是要我的命！”有这种想法的人，请务必尝试一次超慢跑。“我虽然不讨厌运动，但跑步好痛苦，我不喜欢。”如果你是这样想的

斌卡★★★★☆ 7.6/10

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健身19年，科普写作10年的知乎大V教你正确减脂！ 从饮食到运动方式，从理论到实践，上百个减肥难题一一攻克！ 久坐不动的你，如何开启运动？平台期怎么突破？体重，怎么称才对？男女训练，差异究竟在哪儿？《健身环大冒险》减肥吗？ 4分钟，职业选手的增肌减脂训练！7分钟，就能高效燃脂减腰围！消耗1卡热量，这个训练多燃烧9倍脂肪！ 多个减脂阶段的应对方法，更有能高效减

[英]乔纳森-克莱格 [英]乔舒亚·罗宾逊★★★★★ 9.2/10

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阿森纳，曼联，曼城，利物浦……一个个俱乐部名字和球星串起鲜活的记忆，而其幕后原来有那么多不为人知的故事。《英超联盟》讲述了全球体育、商业和娱乐巨头——英超是如何运作的，揭秘了天价版权、富豪大鳄、商界精英、高水平球星助推下的英超如何一步步发展壮大。《英超联盟》从英超各俱乐部的发展、英超联盟整体的制度建设和分配规则、英超电视转播权买卖、全球资本对英超的干预、各俱

马小冰★★★★☆ 7.6/10

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这是一本写给新球迷、临时球迷和被世界杯气氛卷入的人看的轻体育入门书。它不堆术语、不摆资历，而是把足球比赛里最容易让人发懵的规则、赛制和解说黑话，翻译成一听就懂的大白话：场上22个人各在干什么，为什么进球会被吹掉，黄牌红牌差在哪，伤停补时、越位、点球、任意球到底怎么看；听到“高位逼抢”“摆大巴”“打身后”“世界波”，又该把目光放在哪里。 书中还系统梳理了202

王雄★★★★☆ 8.3/10

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掼蛋技巧秘籍 共分为5章。第 一章初步介绍掼蛋规则，帮助读者了解游戏的基本要素。第 二章重点介绍实战中的常用技巧，包括牌型分析、出牌技巧、闯关技巧和残局攻防技巧等。第三章介绍如何判断手牌的牌力，并制定打牌策略。第四章介绍主攻方的打牌技巧，帮助读者在进攻时更有把握。第五章介绍助攻方的打牌技巧，帮助读者在支持队友的同时保持优势。 无论是掼蛋初学 者还是有一定经验

马克·瑞比托★★★★★ 9.0/10

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《力量训练计划》以杠铃训练为基础，结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点，系统阐述了构成训练计划的要素，以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标（包括专项运动）量身定制出实用的训练计划。作者对初级训练计划和中级训练计划的讲解尤为详细，并且这些讲解不是凭空杜撰，而是通过对若干经典训练计划及其变式的分析完成的，深入具体，易于上手，操

[英]威尔·巴克斯顿★★★★☆ 8.3/10

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这是一本激动人心的一级方程式赛车图文历史书，涵盖了从其迷人的起源、内部运作到20世纪以及当今顶 级车手的内容。书中按十年为时间线，介绍了一级方程式赛车历史上的诸位冠 军，如世界冠 军朱塞佩·法里纳，以及像刘易斯·汉密尔顿和马克斯·维斯塔潘等现代传奇车手。还介绍了与这些伟大冠 军竞争的车手、他们所效力的车队以及征服的赛道。此外，书中包含了有关赛车机械、轮胎、赛

李小龙 约翰·里特★★★★☆ 7.8/10

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本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。《李小龙健身法》一书中所展示的内容，都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，为读者

李莉★★★★☆ 7.4/10

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国际象棋是一项智力竞技运动项目手。国际象棋具有独特的艺术性、趣味性及智力竞技的特点，深受广大群众的喜爱。李莉编著的《国际象棋入门》较系统地介绍了国际象棋的基本知识，基本技术等内容。国际象棋是一项智力竞技运动项目手。国际象棋具有独特的艺术性、趣味性及智力竞技的特点，深受广大群众的喜爱。本书较系统地介绍了国际象棋的基本知识，基本技术等内容。

刘杨

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本书非为一家一门立书作传，而是讲述传统武术内家拳共性的、可为内家拳立论之基的根本。具体而言，是把“内家拳”作为一个研究课题，把形意、八卦、太极等拳法作为研究对象，对其心法、功法、用法的运作机理和技术逻辑进行解析和梳理，争取提炼出一些规律性的认识，总结一些具有普适性的锻炼方法，从而为后学者学习和掌握内家拳，提供一份相对清晰的“思维导图”和若干比较有效的“学习工

斌卡★★★★☆ 7.8/10

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知乎健身大V斌卡作品集，分别为《硬派健身》《一平米健身》《硬派健身.100卡美食》。《硬派健身》：十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。《一平米健身》：到底是什么，阻碍了我们

田纪钧★★★★☆ 8.1/10

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本书从筋的方向入手，对疾病进行分析治理；可以利用抻筋舒活经络，疏通气血；可以利用抻筋改善五脏六腑的功能，调节亚健康状态；可以利用抻筋调节阴阳，保护身体健康，延年益寿本书为读者解答利用抻筋的方法改善健康的具体方法和注意事项，抻筋辅助治疗的常见病。生活中，哪些错误的习惯和认识，让我们离健康越来越远？导致筋缩的罪魁祸首是谁？

刘永文★★★★☆ 8.5/10

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本书为“功夫探索”系列之一，含武道述综、内家阐秘、内劲修炼、太极指南四大部分。作者以自己多年学武所得，不保守、不弄玄虚地写作了这本可称为武术普及领域的良心读物。武道述综部分详细介绍了武术的文化属性，解释清楚了武术博大精深的根源；太极指南部分对目前流传的太极拳训练方法弊端及改进做了提纲挈领的指导，满足数以亿计的太极拳爱好者寻求太极内劲的心愿；内劲修炼毫无保留地

乔治·希恩★★★☆☆ 6.1/10

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跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的“思维”对话。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答

王芗斋★★★★☆ 8.5/10

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本书曾于2014年1月在中国大陆首次出版，应广大读者朋友要求，我们对本书进行了改版重印，目的有三： 其一，对芗斋先生的著作进行了一次全面整理，使全书的结构更加清晰，并增添了许多珍贵的照片资料，使读者可以对先生的武学思想有一个更加全面的了解。 其二，习拳不等于成为武夫，习拳的目的是通天彻地，开发智慧，得大自在。此为读者应用心体会处。 其三，芗斋先生一生把中国武