不要为打翻的牛奶哭泣
50个温暖犀利的建议助你停止内耗，别让昨天的雨，淋湿了今天的你。 总是为过去耿耿于怀？为不可控的事耗尽心力？ 请你停下！停止为不
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《AI焦虑自救指南（轻心理）》（张曦贤） 困住人的从来不是AI，是“我深耕了二十年的东西会不会一夜归零”那种地基被抽走的悬空感，是凌晨两点刷别人AI成果时的群体错觉，是技术以月迭代而身体仍在以年为单位生活的撕裂。 这不是这一代人的脆弱。 从两百年前工业革命的纺织工人到今天的我们，每一次时代变革都重演同一份恐慌，AI只是它最新的载体。 本文将通过六个心理学理论、三个跨百年案例、九个方法和七天计划，把那个被焦虑卡住的你，重新带回属于自己的节奏里。 当明天不再是明天，至少今天还可以是自己的。
作品简介
困住人的从来不是AI，是“我深耕了二十年的东西会不会一夜归零”那种地基被抽走的悬空感，是凌晨两点刷别人AI成果时的群体错觉，是技术以月迭代而身体仍在以年为单位生活的撕裂。 这不是这一代人的脆弱。 从两百年前工业革命的纺织工人到今天的我们，每一次时代变革都重演同一份恐慌，AI只是它最新的载体。 本文将通过六个心理学理论、三个跨百年案例、九个方法和七天计划，把那个被焦虑卡住的你，重新带回属于自己的节奏里。 当明天不再是明天，至少今天还可以是自己的。
内容简介
困住人的从来不是AI，是“我深耕了二十年的东西会不会一夜归零”那种地基被抽走的悬空感，是凌晨两点刷别人AI成果时的群体错觉，是技术以月迭代而身体仍在以年为单位生活的撕裂。 这不是这一代人的脆弱。 从两百年前工业革命的纺织工人到今天的我们，每一次时代变革都重演同一份恐慌，AI只是它最新的载体。 本文将通过六个心理学理论、三个跨百年案例、九个方法和七天计划，把那个被焦虑卡住的你，重新带回属于自己的节奏里。 当明天不再是明天，至少今天还可以是自己的。
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