不要为打翻的牛奶哭泣
50个温暖犀利的建议助你停止内耗，别让昨天的雨，淋湿了今天的你。 总是为过去耿耿于怀？为不可控的事耗尽心力？ 请你停下！停止为不
快速回答
《经常内耗的人，大多是太有良心了（轻成长）》（洞见君） 总把过错揽在自己身上的“老好人”，容易陷入精神内耗的怪圈。蛤蟆先生过度自责患上抑郁症，网友体谅他人却换来委屈，贾平凹曾因反思过度寝食难安……这些故事道破“太有良心”者的困局。当善良成为束缚，不妨学伊丽莎白·佐特撕掉好人标签，在拒绝与反击中找回自我。如何用清醒打破内耗？点击解锁“坏好人”的生存哲学，让良心不再成为自我折磨的枷锁。
作品简介
总把过错揽在自己身上的“老好人”，容易陷入精神内耗的怪圈。蛤蟆先生过度自责患上抑郁症，网友体谅他人却换来委屈，贾平凹曾因反思过度寝食难安……这些故事道破“太有良心”者的困局。当善良成为束缚，不妨学伊丽莎白·佐特撕掉好人标签，在拒绝与反击中找回自我。如何用清醒打破内耗？点击解锁“坏好人”的生存哲学，让良心不再成为自我折磨的枷锁。
内容简介
总把过错揽在自己身上的“老好人”，容易陷入精神内耗的怪圈。蛤蟆先生过度自责患上抑郁症，网友体谅他人却换来委屈，贾平凹曾因反思过度寝食难安……这些故事道破“太有良心”者的困局。当善良成为束缚，不妨学伊丽莎白·佐特撕掉好人标签，在拒绝与反击中找回自我。如何用清醒打破内耗？点击解锁“坏好人”的生存哲学，让良心不再成为自我折磨的枷锁。
同分类热门 · 情绪心灵
查看更多 ›
清醒地活：超越自我的生命之旅
畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦
圣多纳释放法
本书曾获纽约时报的畅销书。介绍了一种心理自助方法，通过循序渐进的讲解带领读者认识这一自我调试方法。哈佛大学的一项研究及世界各地数
5%的改变
“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局
自渡：真希望你能好好爱自己
人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某
洞见君 的其他作品
把自己活明白
处处与人为善，对方却变本加厉；重视感情，反而被过度消耗；不敢有自己的情绪，连拒绝也说不出口；过着“二手生活”，一直都在复制别人的
凡事别往心里去：培养你的钝感力
【反内耗自救指南！用钝感力帮你戒掉玻璃心】 你是不是总觉得活得很累？ 同事随口一句评价，你回家后还在脑子里反复重播。伴侣无心的一
人最好的状态，是销声匿迹（轻成长）
人群之外，藏着生命的另一种可能——当有人在喧嚣中追逐热闹，总有人选择在寂静处聆听心声。当年明月避开聚餐娱乐，在独处中写出百万级畅
洞见不一样的自己：让你少走弯路的60个智慧锦囊
大家在日常生活中，是否有类似的苦恼： 因工作感到迷茫，做事没有方向？ 不会调整心态，被负面情绪困扰？ 不知道如何正确地与家人、同
允许自己不完美：普通人的25个自洽练习
【允许自己不完美，才是真的活着】 我们这代人，好像都患了一种“不敢停”的病。 小时候要懂事，长大了要上进，结了婚要顾家，有了孩子
相似推荐
翻着翻着，就翻篇了
【治愈漫画+心灵卸重指南+禁止反复EMO+超多金句】小红书人气博主“多嘴鸭Gossip Duck”，继《人生 “歪” 理，“歪”
高敏感防御
你是否总在关系里过度敏感、忍不住自我反驳，或是下意识用逃避推开亲密？这些看似保护自己的防御方式，正在悄悄消耗你的能量。本书带你拆
写下爱自己的每一天：爱自己实践手册
《写下爱自己的每一天：爱自己实践手册》是露易丝·海留给世人的爱与力量，更是她多年疗愈智慧的结晶。 作为全球最受欢迎的心灵导师，露
不纠结了：摆脱选择焦虑的极简法则
【拯救选择焦虑+提升决策力+培养决策思维】醒醒吧，那个总说“随便”“都行”的你！这是总在选择前内耗的“纠结星人”的自救指南。 我
1分钟心理疗愈手册
本书从人格、脑力、情商、心态、财商、职场、婚恋七个方面对内在心理特征进行全方位的梳理，将你的内心世界完整地展现在你面前。 本书共
书评 0
暂无书评，登录后可写下第一条阅读感受。