KnowYourself 汤落雁★★★★☆ 8.2/10

心理学应用 | 274 阅读

如何从容易自我攻击的人，变成一个自洽、从容的人？ 如何从毫无头绪的人，变成一个条理清晰的人？ 如何从充满内耗、焦虑的人，变成了一个内核强大的人？ …… 备受年轻人认可的心理学平台KnowYourself资深心理教练汤落雁，写给每个渴望成长的人，开启自我改变的成长之旅，帮你解决情绪内耗、职场瓶颈、成长困境、人际关系等难题等更广泛的生活领域获得全方位的成长，让我

露易丝·海★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 267 阅读

父母离异，遭遇性侵、家暴、背叛，被诊断得了绝症，露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。 一个偶然的机会，她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。“我不够好”“我做得不够”“我不配”……这样的想法根深蒂固，影响了她的整个身心。如果能放下过去，学会真正热爱自己，人生将会全然转变。 她被这一发现震撼了，开始以自己

克莱尔·威克斯★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 262 阅读

焦虑症患者社群力荐读物！现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作，英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读！畅销全球近60年，数千万患者实践有效的非药物治疗法。

吴中立★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 259 阅读

为钱焦虑了一辈子的你，有没有想过跟钱好好聊一次？吴中立做了二十年心灵沟通师，引导数千来访者在放松状态下“成为”一张钞票，让金钱自己说话。 金钱说：它喜欢流动，喜欢喜悦的磁场，你越恐惧它越远离。被父母为钱争吵的阴影困住的女孩，在沟通中看到金钱像卡通小人钻进怀里；炒股亏掉积蓄的投资人，发现自己每次操作都带着对死亡的深层恐惧；继承了家族罪疚感的富二代，只有完成忏悔

[美]斯蒂芬妮·胡★★★★☆ 8.8/10

心理学应用 | 252 阅读

斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭，但她家的房门背后，暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上，他们的世界里只有伪装和自我麻痹…… 长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活，凭着聪明才智和努力拼搏，年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害，却不断在生活中遭遇问题，遇到所爱的人也无力回应，心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下，斯蒂

卡伦·霍妮★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 251 阅读

《我们内心的冲突》是美国心理学家卡伦•霍妮写给普通人的心理自助书。 本书指出，由于深受生活环境的影响，我们总是与我们想成为的人背道而驰，于是产生了一些足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突，我们不但自欺欺人地虚构了各种“理想化形象”，通过“外化”把责任推给他人，还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略：服从型选择了迎合他人，攻击型选择了对抗他

伊米·洛★★★★☆ 8.2/10

心理学应用 | 248 阅读

【真人有声书已上线，点上方“听”→下方“去收听”按钮可跳转收听！】 这本书是为那些情绪敏感、强烈， 有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭开真相的人，也是识破伪善者的人；你是一个独立思考的人，不能接受毫无意义的指令，更会挑战专制的权威…… 然而，天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒，这让你陷入自责，甚至抑郁。 昆士兰大学精神

姜涛★★★★☆ 8.8/10

心理学应用 | 235 阅读

在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。 自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生： 这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割； 有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口； 有被抽动与强迫折磨的

[美]欧文·D.亚隆★★★★★ 9.1/10

心理学应用 | 227 阅读

《叔本华的治疗》是一本深具影响力并被广泛传播的心理治疗小说，是存在主义心理学大师欧文·亚隆的最具代表性的长篇力作之一。当罹患癌症，生命只剩一年的心理治疗师朱利亚斯，见到多年没联络的老病人菲利普时大吃一惊。23年前，菲利普有严重的成瘾。而今，菲利普依然傲慢冷酷，全心推崇叔本华的悲观主义。朱利亚斯不喜欢菲利普，却答应督导他，条件是他必须先参与团体治疗。当菲利普走

[美]罗宾·斯特恩★★★★☆ 8.3/10

心理学应用 | 219 阅读

煤气灯效应作为一种情感虐待和控制的手段，其操控者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我们心中最深层的恐惧、最焦虑的念头，以及最渴望被理解、欣赏和爱的愿望，不断瓦解一个人的自尊，即便是最自信的人也逃不过它的魔掌。 罗宾·斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念的经典心理学著作，帮助无数的读者找回了自尊。无论是你，还是某个你认识

[美]柯特·R.巴托尔 安妮·M.巴托尔★★★★★ 9.5/10

心理学应用 | 218 阅读

恶贯满盈的罪犯往往经历过怎样的童年？“天生犯罪人”真的存在吗？凶残的系列杀手都是精神病态者吗？好人为何会做坏事？网络欺凌者通常会选择什么类型的欺凌对象？这些都是犯罪心理学家感兴趣的研究话题。 《犯罪心理学》第 12 版基于心理学的视角着重关注犯罪行为和反社会行为，全面、准确地整合了犯罪心理学的当代研究、理论及实践。本书的内容按照从一般到具体的逻辑进行编排，首

[丹]伊尔斯·桑德★★★★☆ 7.1/10

心理学应用 | 204 阅读

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德俘获全世界敏感族的心理课。狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！用19个方法面对自己、向外沟通，你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！

[英]塔尼斯·凯里★★★★☆ 7.7/10

心理学应用 | 176 阅读

你是否对曾经很喜欢的事物逐渐失去兴趣？ 你是否在得到自己梦想的一切后感觉不过如此？ 你是否很久都没有放肆地大笑且感觉生活毫无意义？ 你是否意识到，见多了悲喜剧和奇葩新闻的我们，越来越难快乐起来，已经滑向情感冷漠、快感缺失的边缘？ 快感缺失，即失去从过去喜欢的事物中获得快感的能力。长期的快感缺失会让我们失去对生活的敏感度，不仅难以快乐起来，还容易陷入负面情绪中

阿尔弗雷德·阿德勒★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 174 阅读

《阿德勒心理学》为个体心理学先驱阿德勒博士经典代表作合集，含《理解人性》《儿童教育心理学》等3部作品，是一套涉及儿童教育、心理健康、人性透视和心灵励志的通俗心理学读物，帮助你更好地发挥自身潜能、理解他人，放大人生的格局！

[加]加博尔·马泰★★★★☆ 8.3/10

心理学应用 | 172 阅读

在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中；成瘾不是一种疾病，而是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质/行为之间复杂相互作用的结果。 成瘾源于内心的空虚和无聊，这本质上

[美]欧文·D.亚隆★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 170 阅读

作者亚隆曾说，《直视骄阳：征服死亡恐惧》是完全个人化的，它来自于他自己直面死亡的经历。虽然直面死亡就如同直视骄阳一样——那是一件极痛苦又困难的事情。但是如果你想要充分觉知地活着，真正了解人类生存的处境、人生的有限性以及短暂的生命之光，那么请跟随亚隆的步伐，看他如何以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行自我表露和深刻解剖。

王瑞★★★★☆ 7.9/10

心理学应用 | 169 阅读

这本书详细解释了为什么我们会自我怀疑、会害怕犯错、会无法接纳自己，并且给出了切实可行的改变方法

穆戈★★★★☆ 8.5/10

心理学应用 | 168 阅读

*“我在精神病院当医生，其实病人比我更正常。” 根据精神病院医生穆戈亲身经历改编，带你穿越人心的黑暗森林，触摸那些等待修复的人生。一部治愈系的精神病院故事，一部人间真实版的《天才在左，疯子在右》。 *“真故”口碑专栏，推理解密综艺《密室大逃脱》改编演绎 《疯人说》故事专栏由非虚构文学品牌“真故”出品，读者口碑炸裂，全网催更，感动推荐。杨幂、邓伦、大张伟等明星

丁毅然★★★★☆ 8.8/10

心理学应用 | 159 阅读

日常生活中，你是否总在自证： 客户质疑你的提案，你立马解释，生怕对方觉得你不行；亲戚询问你的收入，你急忙做出回应，担心引发误解或被轻视…… 我们总在陷入自证陷阱——拼命向别人证明自己是对的、是优秀的、是值得被认可的。它像一层厚重的盔甲，看似保护我们，实则将我们困在了证明自己值得的孤岛上。 真正的成长，始于放下防御、停止自证。《不自证》是一本兼具疗愈与实操的成

品成心理★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 159 阅读

心跳加速、手心出汗、忍不住靠近，这些身体反应当然真实，但它们不一定就是真爱。你反复被同一种人吸引，可能不是命运，而是童年模式、熟悉感和未完成渴望在替你做选择。 这本书以斯腾伯格“爱情三角理论”为线索，拆解激情、亲密与承诺三种爱的成分，帮你分辨一时心动、旧模式重复和真正完整的爱。身体不会说谎，但它只说一半真话。真正值得奔赴的，是身体想靠近、内心能安心、意志也愿