黄启团★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 18 阅读

《圈层突破（珍藏版）：用心理学改写人生剧本》为实用心理学导师、壹心理联合创始人黄启团经典作品。在超25年从业生涯中，团长用心理学的方法听到人、看到人、读懂人，通过8大实用心理理论与法则，助力超10万学员升级幸福与成功人生的认知脚本。用心理学重新书写精彩生命的精彩剧本。

端木自在★★★★☆ 7.1/10

心理学应用 | 18 阅读

想要把话说好离不开心理学，会说话的人都是心理学大师。《说话心理学》结合大量典型生动的案例，以处世交际、求人办事、生活婚姻、亲子沟通、商务职场等人生的各种场合为例，阐述了说话时运用心理学的益处和效力，揭示了不同场合下有效的说话方法和技巧。同时，书中结合心理学规律，为读者提供了一条快速提高说话能力的捷径，帮助读者朋友提升表达力、沟通力、攻心力，让你游刃于社交、事

张霞★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 18 阅读

数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。《用心理学拯救行为上瘾》从神经生物学和脑科

马超★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 18 阅读

你是不是也常常这样——明明没多大事，火气却噌地一下就上来了；明明想好好说话，开口却成了抱怨和指责；明明知道不该生气，可就是控制不住。 本书以24节情绪管理课为框架，不讲大道理，只把《心经》260字的智慧揉进女性的日常——委屈时怎么转念，愤怒时怎么止息，计较时怎么放下。每一个方法都来自真实的女性困境与觉察练习。 当你学会跟自己的情绪和解，你会发现：不是生活变顺

[加]苏·约翰逊

心理学应用 | 17 阅读

“小吵天天有，大吵三六九”。伴侣间的大多数争吵实际上是对情感失去联结的抗议。在所有的痛苦背后，伴侣们其实是在询问对方：我可以信任你、依靠你吗？你会支持我吗？当我需要你，向你求助时，你会回应我吗？你是否需要我、依赖我？那些愤怒、指责和要求都是对伴侣的呼唤，只为激起对方内心的回应，吸引他们在情感上回头，重新建立有安全感的联结。 在本书中，情绪聚焦疗法创始人苏·约

迈克尔·E.科尔 默里·鲍文★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 17 阅读

?鲍文家庭系统理论 ?有序指导临床家庭评估 ?同济大学医学院赵旭东团队领衔翻译 ?一部历久弥新的经典之作 默里·鲍文（Murray Bowen）作为家庭治疗的创始人之一，提出了家庭系统理论。迈克尔·E.科尔（Michael E. Kerr）曾与鲍文共事20多年。两位学者提出：如果以家庭系统理论为基础对临床上的家庭进行评估，那么这项极其复杂的工作便能有序可循。

[美]玛莎·斯托特★★★★☆ 7.6/10

心理学应用 | 17 阅读

当你不得不面对反社会人格者的时候，你会怎么做?通过多年来的实践研究，玛莎·斯托特博士揭示了反社会人格者行为背后的心理学，并提供了具体的指导，帮助你应对这些危险的互动。本书介绍了破坏性自恋、暴力反社会人格者、具有反社会人格的同事、商业机构的反社会人格者等类别，让读者更好地了解反社会人格者。通过了解和你打交道的人，你就能知道如何应对，从而摆脱反社会人格者对你的影

[美]理查德·C.施瓦茨 玛莎·斯威齐★★★★☆ 8.3/10

心理学应用 | 17 阅读

本书对内在家庭系统（简称IFS，俗称部分心理学）进行了介绍，IFS模型在世界各地被广泛教授和实践。IFS揭示了每个个体心理的子人格或“部分”如何像家庭成员一样相互联系，以及部分之间的对立极化如何导致情绪上的痛苦。IFS创始人理查德·C.施瓦茨和资深治疗师玛莎·斯威齐在书中介绍了IFS的核心概念及应用方法，为正在与创伤、焦虑、抑郁、饮食失调、成瘾和其他行为问题

宋歌 黄书华 林燕★★★★☆ 7.4/10

心理学应用 | 17 阅读

本书以本土化后的助人技术为框架、结合国内咨询师在临床实践中实际遇到的挑战与盲点，提供跨流派且易上手的操作指南，内容涵盖1.心理咨询本土化的必要性；2.运用助人技术进行咨询会谈；3.完整咨询流程与基本设置；4.以及促进咨询师成长与职业发展的关键要素。全书将丰富地穿插各种案例以及直接可用的模版/范例，本土化助人技术的应用也会延伸到咨询基本流程、设置的建立，以及咨

东振明 孙芳★★★★☆ 8.3/10

心理学应用 | 17 阅读

强迫症是一种对我们的工作、学习、社交等方面会产生严重负面影响的心理问题，它被世界卫生组织列为影响人类社会功能的十大心理疾病之一。强迫症的本质是什么？我们为什么会得强迫症？强迫症是精神世界的“癌症”吗？怎样才能帮助自己或者家人走出强迫症？《如何战胜强迫症体悟疗法自助指南》作者基于近二十年研究和疏导强迫症的经验，结合一万多个小时的心理咨询工作历程，为读者系统地介

李俊杰★★★★☆ 8.6/10

心理学应用 | 16 阅读

《我是个年轻人，我得了躁郁症》是一本带有自传性质的心理自助类图书。 23岁、研究生毕业的年轻人阿杰正要展开新的人生，却在此时确诊了躁郁症，跌入了无边无际的黑暗，像被困住了。 作者以躁郁症亲历者视角真实记录一场绝望与希望交织的生命之旅。他经历了困惑、怨恨，克服了如“木柴在火堆里烧得噼里啪啦”的痛苦后，终于走出黑暗，迎来清晨，并鼓励人们，躁郁症康复后，人还是那个

哈里·巴尔肯★★★☆☆ 5.8/10

心理学应用 | 16 阅读

什么每次谈判，你小心翼翼、如履薄冰，却仍在不知不觉中被人看穿？为什么每次约会，你都无法走进TA的大脑、弄清TA在想什么，最终不欢而散？为什么你明明很努力却得不到应有的赏识和回报，而那个比你“懒惰”的人却能步步高升？为什么你总是不知道自己为什么这样，或者为什么那样？《微表情心理学：读心识人准到骨子里》要告诉你的，就是关于这些“为什么”的真相，以及如何运用这些真

颜雅琴 谢晴★★★★☆ 8.2/10

心理学应用 | 16 阅读

从古希腊哲学中诞生，心理学如何分出了各种“主义”？从动物到婴儿再到人工智能，心理学都研究了什么对象？揭开心理学神秘的面纱，解读这门不像科学的科学！·不仅关注心理学史上伟大的理论与实验，更展现不同心理学派系大师之间的“爱恨情仇”，原来他们竟然是这样的心理学家！·不堆砌枯燥的专业名词，不铺陈深奥的长篇大论，用幽默的语言传递专业的知识，这是一本有用又有趣的心理学简

袁婉楠★★★★☆ 8.1/10

心理学应用 | 16 阅读

许多人认为心理学是一门古老而神秘的学问，与我们的生活关联不大。其实这是一种误解。一切学科的出发点，都是从解释人们身边的生活现象开始的，其最终目标，就是运用到现实生活中。心理学也是如此，心理学从现实生活经验出发，抽象出一定的理论，又回到大部分人身边。心理学是日常生活中最普遍的学问，在生活中无处不见。因此，掌握一些心理学常识，对我们的生活来说是不可或缺的。

约翰·道格拉斯 马克·奥尔谢克★★★★☆ 7.8/10

心理学应用 | 16 阅读

《读心神探——FBI心理侧写术》是FBI前特工的一本回忆录。本书介绍了作者从一名FBI新人成长为一代神探的经历，书中既有作者对FBI工作经历的回溯，也详细介绍了自己经手的无数美国历史上著名的大案要案。许多扑朔迷离的惨案，一旦到了作者的手中，就变得像是有了科学属性一样，什么样的果，就源自什么样的因。作者通过准确的心理分析、对犯罪现场和作案手法的观察和归纳，可以

王宇赤★★★★☆ 8.0/10

心理学应用 | 16 阅读

本书将从身心整合的总体理论出发，解读身体和心灵之间的关系。当身体开始出现状况的时候，除了看病遵医嘱外，我们也可以尝试去觉知身体，和身体对话。当咳嗽时想一想：如果不咳嗽，我想说什么？是想少说话吗？当胃痛时想一想：如果不胃痛，我想说什么？是想得到某些人的关心吗？身体和心灵一体两面，唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛，许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达

张其★★★★★ 9.0/10

心理学应用 | 16 阅读

你只是想看一眼，结果一整晚都被坏消息拖住了；你以为自己只是在反击，可能正在被对方训练成同类。 面对羞辱、背叛、挑衅和网络戾气，我们当然需要保护自己，但最危险的不是受伤，而是在反复缠斗中学会了自己最讨厌的那套规则。 在争吵、抱怨、反刍的日常场景中，本书拆解公共批评、群体愤怒、抱怨传染和报复快感，帮你看清恶意如何夺走注意力、改造语言和判断。提醒我们如何正确面对情

爱德华·哈洛韦尔★★★★☆ 8.2/10

心理学应用 | 16 阅读

《分心也有好人生》告诉读者注意力缺失症其实是个错误的标签。分心的人通常都是风格独特、有魅力、聪明机智以及活力十足，虽然他们容易分心，但同时也拥有特殊的天赋和才华。正如《分心也有好人生》的作者哈洛韦尔和瑞提一样，他们都是分心者，但是也都一样能有成功的人生。 国内首套分心丛书，畅销全球16年，注意力缺失领域顶尖专家打造。 北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔

绅女★★★★☆ 8.9/10

心理学应用 | 15 阅读

作者从‌“认知‌”入手，结合心理治疗体系中的认知疗法和脑神经科学的知识，不仅为你剖析走不出失恋的真相，帮你有效应对失恋后的痛苦情绪，更重要的是，帮你重建新的认知结构，重塑全新的自我，以此在未来新的感情里得心应手。 同时，阅读这本书的过程也是一场心理治疗，作者以心理咨询师的立场，带你科学地认知痛苦的意义、苦恋的真相、孤独的本质、爱的本质、自卑的根源、低自尊者的

阿道司·赫胥黎★★★★☆ 7.5/10

心理学应用 | 15 阅读

阿道司·赫胥黎晚年时应朋友之邀，亲自尝试了从一种名为佩奥特的仙人掌中提取出的活性成分——麦司卡林，并且导致了诸多幻觉的出现。同时，朋友以及妻子也在旁录下了整个过程。事后，经历过幻象的赫胥黎内心无法平静，便根据脑海中的种种回忆，以及重听录音中自己的喃喃细语，再加上自己对于幻觉的种种思考，写下了《知觉之门》一书，并在之后又写作了它的续篇《天堂与地狱》。两篇上下呼