简单心理★★★★☆ 7.5/10

社会心理学 | 43 阅读

电影《祝你好运，里奥·格兰德》里，南希大半辈子的性生活都在同一个位置发生，她从未拥有过高潮，身体像“一具拖了几十年的尸体”。 很多时候，女性在性中更像一位服务者——“为了保护他的自尊心”“为了让他达到高潮”。女性真正想要的是什么？超过80％的女性认为，接吻是性的必要条件，没有吻就没有性。女性的欲望是“反应性欲望”，需要低压力的环境和感官唤醒，而不是一秒上头。

[美]史蒂芬·平克★★★★☆ 8.7/10

社会心理学 | 42 阅读

为什么人们一有紧急情况就爱囤货？为什么明明大多数人都反对，却没人公开表达？为什么我们说话经常拐弯抹角，而不是直接表达？为什么当公共场合发生突发状况时，很多人只是冷眼旁观？当代思想家，世界顶尖语言学家和认知心理学家史蒂芬・平克带你解锁人类社会运作的隐形密码——共同知识。 共同知识不是简单的“大家都知道”，而是“我知道你知道我知道……”的无限递归认知。它是社会协

安家★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 42 阅读

亲情其实很脆弱，经不起长期的互相管理。所谓一屋容不下三代人，真正容不下的，其实是三套互不相让的生活规则。好的照顾需要一点距离，好的孝顺需要守住边界，一个好的家，应该让每个人都能保留一点真实的自我。

[法]伊娃·易洛思★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 41 阅读

本书中，作者从社会心理学角度对爱这个经久话题重新进行解释，带给人新的启发和更丰富的认识。对于爱里的痛苦，文化解读将之归结为人们的不成熟，弗洛伊德解读将之归类为家庭因素。心理分析学与流行心理学则说服我们每个人应该承担责任。本书的目的在于改变我们对现代关系的错误思考方式，进而提出问题不是出在童年生活中的错位和错乱，也不在于自我意识的不足，而在于塑型我们的爱的力量

丹·艾瑞里★★★★☆ 7.5/10

社会心理学 | 41 阅读

我们为什么会浪费丰盛晚宴中的精致食物，却对一张优惠餐券念念不忘？ 在做生活中的各种决策时，我们总是以为自己正在做出明智的、理性的选择。但是事实真的是这样吗？ 在本书中，丹·艾瑞里带我们进入了行为经济学领域，通过一系列实验研究颠覆了人们曾经普遍认同的我们的行为是完全理性的假设。无论是咖啡、减肥，买一辆车还是谈恋爱，我们的决策行为中总是带有各种非理性。 找出存在

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.7/10

社会心理学 | 40 阅读

一个不会玩的人，究竟错过了什么？ 从"别浪费时间在玩上"的童年叮嘱，到长大后只会躺着刷手机，我们好像从未真正学过怎么玩。高强度上网冲浪之后，换来的不是放松，而是更深的空虚。 研究表明，真正会玩的人，血压更低、心理状态更积极，甚至工作效率也更高。玩，不只是打发时间的方式——它是心理韧性的训练场，是逆境中的缓冲垫，是拓展社会关系的润滑剂。失业后开始画画的人，因为

[日]岸见一郎★★★★☆ 7.9/10

社会心理学 | 39 阅读

随着人们平均寿命的增长，老年的愿景也随之变化。因此，退休后的生活成为众多人关心的焦点。阿德勒心理学畅销书《被讨厌的勇气》的作者、日本资深心理咨询师岸见一郎在《更好的初老人生》这本书中提供了“如何幸福度过初老人生”的指南。如果说本书和其他探讨退休问题的书有什么区别，那就是这本书考察的是“人为什么活着”以及“应该怎样活着”这两个哲学性命题。 本书从退休为何令人担

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.8/10

社会心理学 | 38 阅读

【孩子受一点委屈，真的就是被霸凌了吗？】 一位母亲因女儿在校遭遇人际冲突，持续举报学校和老师，最终引发广泛讨论。类似场景正在越来越多家庭中上演：父母希望为孩子挡下所有风险、解决所有问题，却很少意识到，过度保护本身也可能成为成长的阻碍。 从“直升机父母”到事事介入的生活规划者，从无限放大的安全焦虑到层层加码的教育竞争，许多家庭正陷入一种以爱为名的控制之中。研究

[瑞士]卡尔·古斯塔夫·荣格★★★★☆ 7.2/10

社会心理学 | 37 阅读

本书收录了荣格关于原型概念及其与集体无意识之间的关系的12篇论文。集中讨论了集体无意识的原型、集体无意识的概念、母亲原型心理面面观、儿童原型心理学、个性发展过程研究、个性发展与意识和无意识的关系等问题。本书是荣格思想的精华部分，无论是对人文科学还是社会科学都有极大的影响。

陈瑜★★★★☆ 8.9/10

社会心理学 | 37 阅读

成长，不仅仅是长大，还是瓦解、破碎与重建的过程。 本书是《少年发声》系列的第二本，陈瑜继续未完的旅程，与15位被贴上各类心理问题标签的孩子真诚对话。这些孩子不愿被当作刷题机器对待，不得不用自己的方式去感受“活着”，想要被看见、被理解、被尊重。 “我痛苦的来源更多的可能并不是这个病本身，而是父母对我的不理解。” 这份近20万字的采访实录，描述了当代青少年在成长

[加]卡拉·齐格内★★★★☆ 8.3/10

社会心理学 | 37 阅读

粗心、懒散、情绪波动——不是你的错，由回忆录与科学研究交织而成的女性ADHD自白 献给被误解、被忽视的每个女孩 愿你在混乱中，也能“有处安心” ◎作品看点/编辑推荐 ★一支ADHD视角下的人类神经状况万花筒。作者融合自身经历、调查和科学研究，在这部回忆录中展示了ADHD（注意缺陷多动障碍）的方方面面： —书中讲到了ADHD的类型和性别差异，探讨了遗传与环境因

简单心理★★★★☆ 8.1/10

社会心理学 | 36 阅读

【为什么付出所有的人，最终却成了关系中的“罪人”】 在亲密关系里，你是否也曾陷入这样的困境：明明牺牲了一切，却换来对方的疏远和指责。你感到委屈、愤怒，认定自己是“受害者”。但心理学告诉我们，长期停留在“受害者叙事”中，会让人陷入习得性无助。你会用情绪绑架亲人，用内疚控制对方，把自己困住。 本文从电影《爱的暂停键》出发，探讨一个普遍却被忽视的认知陷阱。帮你看清

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.4/10

社会心理学 | 36 阅读

【高潮之后未必快乐：放下执念回到自己身体，才摸得到性体验的上限。】 你以为高潮就一定快乐吗？一种叫糟糕的高潮的现象，正被学界关注。有些人明明达到了高潮，结束后却想哭、发累，甚至隐隐作痛。本书从身体和关系两条线，讲清它的来龙去脉。高潮是涉及神经、内分泌与心血管的全身反应。流泪、嗜睡、头痛，都可能是正常的生理副作用。更隐蔽的，是妥协、自我施压，还有必须高潮的执念

简单心理★★★★☆ 8.6/10

社会心理学 | 35 阅读

【持续的焦虑失眠与身心耗竭，根源从来不止心态问题，而是自主神经早已失去调节弹性】 无数人长期深陷疲惫焦虑，却难以察觉身体早已持续应激，智能设备监测的 HRV 指标，直观暴露神经系统调节能力的强弱。持续碎片化信息、无间断压力，让身体只会紧绷不懂放松，意识习惯麻木紧绷，躯体却持续发出损耗信号。 从身心科学视角看，心率变异性代表交感与副交感神经的平衡弹性，高 HR

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.3/10

社会心理学 | 34 阅读

【你的情绪与能量，也许正被激素悄悄“遥控”】 你是否常感到，自己的情绪和状态像坐过山车——时而精力充沛、思维敏捷，时而莫名烦躁、身心俱疲？ 这或许不只是压力或性格使然，背后可能藏着一位无形的“指挥官”：激素。 这篇文章从科学角度，清晰解读了雌激素与孕激素如何在女性一生中默默作用。它不仅影响生理周期与生育，更深刻作用于大脑，左右着我们的情绪、记忆甚至决策力。你

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.2/10

社会心理学 | 34 阅读

【没写错字，你也没看错字】 下班回家，累到连手机都懒得刷？你可能试过躺着休息、刷短视频，却发现越休息越累。其实，心累需要的不是“节流”，而是“开源”。 这篇文章提出了一个有趣的概念——“劳愈”，即通过轻度的体力或创造活动，来恢复心理能量。无论是种菜、做饭、跳舞，还是拼乐高、整理房间，这些看似在“动”的事情，反而能带来更快、更深的治愈。 文章从心理学和神经科学

史秀雄 杜素娟★★★★☆ 8.8/10

社会心理学 | 34 阅读

资深心理咨询师史秀雄×宝藏文学教授杜素娟，选取9部广为人知的文学经典，结合心理咨询的敏锐洞察，细腻的文本分析和贴合现实的人生感悟，直面理想、爱情、欲望、家庭、性格等因素带来的困惑与焦虑，凸显经典作品对于人生与社会的精妙映射，让曾令人望而生畏的“阳春白雪”成为人人可懂、可感、可获益的“人生教科书”，用温暖、治愈的方式让我们踏上文学之旅，获得审美与精神的双重满足

简单心理★★★★☆ 7.7/10

社会心理学 | 33 阅读

【独居生活，是对现代女性最好的馈赠】 你有没有发现，身边的独居女性越来越多了？不是无奈，是选择。研究发现，女性独居的生活质量和幸福感远高于男性——她们更擅长与自己相处，拥有稳定的朋友支持网，也更能把居住空间经营得舒适有爱。当女性终于拥有“一间自己的房间”，不再需要为别人妥协，不再承担“能者多劳”的情绪劳动，她们在安静中长出了主体性。愿你有能力一个人把日子过得

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.4/10

社会心理学 | 32 阅读

【对抗人生无意义感的最佳解药】 你是不是也这样：刷了半天手机，却越刷越空。周末安排满满，却依旧无聊。 这篇文章想告诉你一个秘密：也许你缺的，不是更多输入，而是一个“输出型爱好”。什么是输出型爱好？就是动手做点什么。织一只小熊，抄一段文字，整理攻略，甚至写几句读后感。它不追求完美，也不急着变现。只是让你从被动接收，转向主动创造。 研究发现，这种创造能带来深层的

KnowYourself知我心理★★★★☆ 7.4/10

社会心理学 | 32 阅读

【性欲差异是长期伴侣的常态，却常被误读为感情褪色的信号】 传统性脚本制造了诸多认知误区：认为欲望必须自发产生、伴侣性欲应当天然同步、性爱必须以纳入行为为核心，这些刻板印象让普通的欲望差异，演变成羞耻、猜忌与关系压力。 研究证实，性欲差距本身未必伤害关系，真正造成痛苦的，是差距背后被掩盖的情感隔阂与安全感缺失。想要缓冲差异，需要重建属于两人的共同性脚本：解绑亲