[美]凯瑟琳·普赖斯★★★★☆ 7.6/10

心理学应用 | 146 阅读

你早起的第一件事和睡前最后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉

[法]勒庞★★★☆☆ 6.8/10

心理学研究 | 143 阅读

《乌合之众：大众心理研究》是一本通俗的群体心理学知识读物，致力于用明白晓畅、通俗易懂的语言为读者讲述群体心理学知识，满足读者们对群体心理的好奇心，帮助读者们洞察、了解群体心理，进而从中获得领导群体或摆脱群体心理控制的启示。

利奈特·S. 丹尼恰克 凯文·J. 康纳斯★★★★★ 9.2/10

心理学应用 | 143 阅读

创伤是超越人的承受能力的痛苦。反复出现的、长期的创伤刺激会形成复杂创伤。解离是人在创伤的刺激下形成的“铠甲”。 本书从心智模型，大脑的神经生物学变化等方面深刻展现了经历复杂人际创伤的人的困境，介绍了他们在情感、记忆方面的变化，以及他们在人际关系方面出现的困难，厘清了创伤与人格发展之间的复杂关系。作者将他们丰富的临床经验提炼成了一种实用的治疗思路，提出了创伤治

[美]伊莎贝尔·迈尔斯 彼得·迈尔斯★★★★★ 9.1/10

认知与行为 | 143 阅读

“每个人都是独一 无二的”，我们虽然经常把这句话挂在嘴边，却不知道人与人之间为何会如此不同，这些不同又体现在哪里，因此，我们不但没有正确看待这些差异，利用它们弥补自身的缺陷，反而因之造成了诸多误解、膈膜和障碍。 基于荣格的心理类型理论，根据自己多年的观察和调研，《天生不同 人格类型识别和潜能开发》的作者发明了以自己名字命名的迈尔斯-布里格斯类型指数人格测试表

[日]岩井俊宪★★★★★ 9.2/10

积极心理学 | 143 阅读

《阿德勒心理成长课：你要成为你自己》延续漫画故事与心理学解说结合的形式，以事业看似顺利、内心却被职场、家庭和自我怀疑困住的野村路易为主角，讲述普通人在三十岁后如何重新理解自己、面对关系与挫折。 书中从自我决定、目的论、共同体感觉等阿德勒心理学核心观念出发，进一步引入“生活风格”测试、情绪觉察、自卑感与焦虑处理、课题分离、赋予勇气等实用方法，帮助读者看见自己的

乔纳森·海特★★★★☆ 8.1/10

心理学研究 | 142 阅读

《象与骑象人》作者乔纳森·海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的

卡伦·霍妮★★★★☆ 8.5/10

心理学研究 | 142 阅读

如果我们能意识到自己的敏感、潜在的敌意和苛刻的要求。在多大程度上控制了我们的感情和行为、干扰了我们与他人的关系。我们的生活会是截然不同的面貌。本书是卡伦·霍妮的重要专著，引人入胜地刻画了人格中难以察觉的神经症。她提出神经症是一种偏离共同文化模式的心理紊乱，是人的内心与环境产生冲突无法平衡的结果。全书对焦明确，语言生动细腻，帮助现代人认识和接纳自我，走出焦虑泥

王心傲★★★★☆ 7.7/10

认知与行为 | 141 阅读

人性千年不变，历史只是重演。 《这就是人性》自上市后深得广大读者的喜爱，作者王心傲将历史史实、现实生活与心理学实验、经济学原理、社会学原理相结合，呈现渗透骨髓的人性透视，帮助读者以更清醒的头脑来面对成长、职场、关系、情绪及利益等人世间问题。 本书是人性系列的精彩续集，作者继续呈现亘古不变的人性法则，更加深入地把人性背后隐藏的真相揭露出来，帮助大家在这个复杂的

约瑟夫·布尔戈★★★★☆ 8.3/10

心理学应用 | 140 阅读

一言不合就拉黑 观点不同就反驳 遇到冲突就回避 ...... 人们为什么会这样做？ 美国著名精神分析师约瑟夫·布尔戈依据30余年的从业经验，总结了人们在抵御痛苦情绪时常用的10种心理防御机制。他强调：心理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对困难时，心理防御机制会保护我们并帮助我们渡过难关，但是当它们变得僵化或根深蒂固时，可能就会损害我们的人际关系，

[瑞士]卡尔·荣格 [德]卫礼贤★★★★☆ 8.1/10

心理学研究 | 139 阅读

《太乙金华宗旨》相传是道教先祖吕洞宾所著的修行典籍，20世纪20年代，德国著名汉学家卫礼贤将其译成德文，传到了欧洲。《金花的秘密》是荣格对《太乙金华宗旨》所作的心理学评述。荣格阅读《太乙金华宗旨》之际，正值他与弗洛伊德分道扬镳，陷入人生低谷。他意外在古老的中国智慧中找到了知音，在东方典籍的启发之下，发展出了以集体无意识等为核心的心理学体系。 “金花”是道家所

谢春霖★★★★☆ 7.8/10

认知与行为 | 138 阅读

本书着力于全面训练认知思维和快速提升脑力，帮助读者理解自己、理解环境、理解财富，全方位提升读者的学习能力、思维能力和问题分析能力。作者思维开阔，对人、人性有独到的见解，对认知、思维有重构的逻辑，对效率和财富有独门的办法。阅读本书，既是一次脑力激荡之旅，也是一次认知丰盈之访。

[美]伊迪丝·伊娃·埃格尔★★★★☆ 8.4/10

心理学应用 | 137 阅读

北师大心理学部教授张西超、中科院心理所教授祝卓宏作序推荐！从奥斯维辛集中营幸存的心理医生告诉你，打开心灵牢笼的钥匙，就握在我们自己手中。 将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们给自己搭建的牢笼，是我们植入自己脑海的想法。 面对突如其来的不幸，我们无法坦然面对，指责苍天不公，被困在受害者心态里； 面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.5/10

社会心理学 | 137 阅读

【世界都怕慢下来会掉队，可王虹用菲尔兹奖证明：慢，才是真正顶级的能力】 人人都催你跑快点，可真正难熬的，是进度条停住时不敢歇的那口气。 2026年菲尔兹奖得主王虹，却活成了另一种样子：她说自己“没有特殊的灵感时刻”，突破来自长年、反复的研究；试过转行，最终把最有创造力的几年留给了数学。 从她身上的“慢”聊开去，是一个心理学概念：生命史策略。有人习惯把资源押在

张明晴★★★★☆ 8.7/10

积极心理学 | 137 阅读

本书以神经科学与积极心理学为双引擎，构建从认知重构到命运改写的完整体系。剖析利己本能、依恋模式等人性底层逻辑，结合多巴胺调控、神经可塑性等理论，提供PREP决策模型、塞利格曼习得性乐观训练等实操工具。从破解“道理无用”困局，到用21天行动指南重塑行为模式，助你跳出匮乏思维、驾驭情绪和思维，将人性规律转化为职场进阶、关系经营的核心竞争力，实现从“被生活操控”到

[日]岩井俊宪★★★★☆ 8.8/10

社会心理学 | 136 阅读

《阿德勒心理成长课：人际课题分离》把阿德勒心理学聚焦到最让人疲惫的人际关系中。主人公小笠原亚美在职场、恋爱、友情与原生家庭之间处处顾虑他人，害怕被讨厌，也常被同事、上司、恋人与母亲的期待牵着走。神秘女孩日奈子用阿德勒心理学陪她拆解这些困局：如何摆脱讨好型人格和认同需求，怎样面对合不来的人，如何用“赋予勇气”代替打击，如何区分自己的课题与他人的课题，并从父母沉

欧文·D.亚隆★★★★☆ 8.7/10

心理学应用 | 132 阅读

“一日浮生”这个书名灵感来源于古罗马皇帝马可·奥勒留的《沉思录》—— “你我世人，皆如寄人生，或铭记，或遗忘，大体如此。 世间白驹过隙，记忆者和被纪念者，不过逝者如斯。全然 忘记之日，近在咫尺；不再被纪念之时，迫在眼前。永远 铭记，你行将寂寂无名，无处可去，无地可往。” 在《一日浮生》中，存在主义心理学大师欧文·亚隆继续用咨询室中的故事为我们展现人性真相。与

[英]邓肯·哈丁★★★★★ 9.1/10

心理学应用 | 131 阅读

《混沌少年时》现实版，犯罪心理学纪实新作，亚马逊犯罪心理学畅销榜一，4.6高分好评，入围2025年英国犯罪作家协会（CWA）非虚构类金匕首奖决选名单。国内犯罪心理学教授李玫瑾、马皑，刑诉法教授陈碧，联合推荐。 一个纵火烧毁自己家园的少女 一个对杀妻之夜丧失记忆的丈夫 一个受幻听驱使犯下命案的少年 所有悖离常理的罪案， 都指向同一个终极诘问：为什么？ 作为司法

托德老师★★★★☆ 8.7/10

发展心理学 | 131 阅读

本书从儿童的语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母自我修炼六个板块入手，向父母们全面介绍了0～6岁儿童发展的整个过程，希望能真正打通你育儿思维的“任督二脉”。

[奥]弗洛伊德★★★★☆ 7.5/10

心理学研究 | 131 阅读

梦不是无意义的，而是被压抑欲望的象征表达。 弗洛伊德运用凝缩、移置、象征等方法剖析梦的形成机制，挖掘其背后隐藏的潜意识内容，像一把钥匙开启了通往人类心灵深处的大门。这本书为心理学研究奠定基础，无论是专业学者还是对自我探索有兴趣的普通人，都能从中获得启发，借助对梦的解读，洞察内心世界，更好地理解自己的情绪、行为及人性本质。

约翰·史崔勒基★★★★☆ 7.7/10

积极心理学 | 130 阅读

欢迎来到“为什么咖啡馆”。这里没有关于人生的万能解答，但有金钱绝对买不到的东西。这里不卖答案，有心人却总能找到它。请翻开菜单背面，那里有三个问题：你为什么来这里？你害怕死亡吗？你满足吗？不如坐下来喝杯咖啡，从这些问题开始，重新认识自己吧。