蕊姐Regina★★★★☆ 7.9/10

时尚 | 75 阅读

这是一本可以全方位、加倍提升女性形象的“美妆宝典”。书中介绍了作者作为国际造型师10年来的护肤经验和化妆技巧，能帮助读者进行全面的皮肤护理、日常妆容提升以及健康的体态管理。内容跳脱模式化的护肤和化妆基础讲解，作者将自身十余年的经验和实用的方法倾囊相授，还包括多年来对美的探索和多层次理解的深度分享，写成了这本简单、有效又实用的变美宝典。 同时，本书作者作为全网

陆乐天★★★★☆ 7.9/10

体育 | 120 阅读

本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因——并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案——不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从“你被骗了”开始讲为什么你的减肥总是屡战屡败，究竟是误入了哪些误区，

吕恒欣 傅欣慧★★★★☆ 7.5/10

时尚 | 137 阅读

【Part 1: 基础护肤】（很基础但很重要）基础护肤三步曲：洁面、保湿、防晒 【Part 2: 功效护肤】（烧钱，水深，效果差异较大）真有用还是智商税？：活性成分大起底（维A醇、维C、烟酰胺、刷酸、胜肽、植物提取物…），啥好啥坏啥适合你，一看便知 【Part 3: 护肤程序】（构建你的日常护肤步骤）针对性护肤方案：美白、祛痘、抗皱......不同需求，不同

徐徐★★★★☆ 8.2/10

体育 | 214 阅读

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。

肖一丁★★★★★ 9.0/10

时尚 | 263 阅读

本书从根本出发，回答了“为什么要做医美”的问题。在主体部分中，肖一丁医生对求美者在做医美前需要了解的各类问题进行了解答。书中详细介绍了改善身体各部位的方法以及市面上常见的各类项目的适应证和可能出现的并发症。读过这本书，求美者就能明白什么才是最适合自己的变美方案，应该如何选医院、选医生、选项目。更为难得的是，本书能够帮助求美者树立正确的审美观，帮助求美者告别容

玖函

情感

在这栋商业大楼的七层，自助寄存柜的“前任物品区”悄然形成。十六位寄存者在这里留下了与爱情有关的物品：褪色的情侣对戒、未使用的演唱会门票、前任的香水、织到一半的围巾…… 本书以十六件寄存物品为线索，讲述了十六段充满遗憾的爱情故事。每件物品都承载着特定的记忆，每个故事都展现了爱情中最真实、最脆弱的一面。这些故事关于错过，关于成长，也关于那些我们无法带走的过去。

阿霜

情感

《反恋爱脑自救指南》是一本写给当代“清醒恋爱脑”的生存手册。本书不灌鸡汤、不教套路，而是用心理学、神经科学和社会学的研究成果，拆解“恋爱脑”背后的成瘾机制，并提供一套可操作的自救方案。

范一

情感

《断舍离日记：30天告别渣男》是一本专为深陷有毒关系却难以自拔的女性设计的心理戒断指南。本书以30天为周期，通过“行为戒断—心理重建—价值修复”三阶段体系，帮助读者完成从“不甘心放手”到“庆幸离开”的蜕变。

盛再林

情感

这部书的亮点或者说特色、学术观点和理论贡献在于：①发现与探讨爱情事物的科学定位，排斥爱情只是（仅仅是）一个文学色彩艳丽的名词或传统而羞涩的说法、经典定义。②与时俱进为创新发展作出了发难和发凡起例的努力，在第一时间、第一场景（观念流量博弈市场化布局）以及第一背景逻辑上凸显了命题“爱情是科学”的三大导向性，即问题导向、价值导向和成果导向。③充分继承和发展了全人类

于猛

情感

你值得被珍视，而非消耗。《远离渣男的情感止损指南》不是陈词滥调的心灵鸡汤，而是一套血泪淬炼出的科学“排毒”方案。本书穿透渣男“隐形面具”：告别“花心”的刻板印象，精准识别那些用“量身定制的好”、语言陷阱和情感债务捆绑你的高阶操控者。 破解“难以放手”的魔咒：剖析为何明知有毒却无法抽身——揭露多巴胺劫持、沉没成本陷阱与童年创伤重演背后的神经生物学与心理学真相。

闫晓雨

情感

恋爱，不仅仅是轰轰烈烈的誓言，更是藏在日常点滴中的温暖与甜蜜。 这是一份专为都市青年打造的浪漫指南，收录了100件简单却充满爱意的约会活动，帮助我们在平凡的日子里创造不平凡的回忆。从浪漫的星空露营到温馨的厨房烘焙，从文艺的复古集市到刺激的密室逃脱，本书为我们提供了丰富多样的约会灵感，无论你是喜欢安静还是热爱冒险，都能找到适合自己的方式。 书中每一件小事都经过

曼琪

情感

这本书教你让十二星座男乖乖爱上你的妙招，也教你星座追女的必杀技。还有哪个星座的男生最不解风情，哪个星座的男生出轨最难被发现，哪个星座的女生最爱吃醋，又是哪个星座的女生最有心机。这本书通通告诉你！这本星座点点通从多个角度全面剖析十二星座的性格特征，可以称得上是最全面的星座爱情指南！

艾依

情感

女人节即将来临，何不在女人节轰轰烈烈的爱一场？爱情是人间最美妙的东西，我们都渴望能邂逅和收获那份属于自己的爱情，然而，“相爱容易相处难”，感情说到底是场经营，相爱的双方更需要理解、体谅和讲求沟通的技巧。这是一份送给十二星座的女人节礼物，请打开它，阅读它，聆听它，品读它，它能帮助你收获此生的爱情，获得人生的幸福。

旻微

情感

为什么同一个人，在不同关系里会活成两种样子？有些关系让你越来越敢表达、敢尝试、敢成为自己；有些关系却让你慢慢放弃兴趣、收起锋芒，连快乐都要小心翼翼。 本书从“共生效应”切入，拆解亲密关系如何通过肯定、边界、冲突、琐事分工和现实支持，悄悄塑造一个人的状态。它帮你重新找回观察力：你是在这段关系里舒展生长，还是一直在替关系续电？看清这一点，才有力量做下一步选择。

李维榕★★★★☆ 7.0/10

情感

《家庭舞蹈9：婚癌》中的家庭治疗案例侧重于婚姻本身遭遇严重危机的情况，具体包括“逃出抑郁”“婚姻的作业”“夹在三代中间的婚姻”“产后忧郁症之谜”“婚姻的面相”“老师的一课”“婆媳之争”“老人院四天”“最后的吉他”“化作千风”等。

张莉

情感

你有没有在深夜反复翻聊天记录，只为证明对方还在乎你？你舍不得走，又没法安心留下；你一边被消耗，一边怪自己太敏感。 离开一段消耗你的关系后，难受并不代表你选错了。告别之后的空白、反复、想念和冲动，只是你正在重新适应。本书写给那些在感情里反复内耗的人，帮你看清疲惫、愧疚、期待和舍不得背后的心理循环。明白自己究竟卡在了哪里，也就明白，到此为止，才是对自己的负责。

沈安宁

情感

发出去的消息过了十分钟还没回，你就开始坐立不安、心跳加速，在脑子里演完了一出大戏 ？这种排山倒海般的心动与焦虑，折磨着每一个在感情里容易“秒上头”的人 。本书一针见血地指出：你爱上的可能不是那个刚见过两次面的人，而是自己用想象力填满的“完美伴侣”滤镜 。作者像一个清醒的朋友，陪你把强烈的迷恋拆开，看看里面藏着的理想化、自卑补偿和焦虑确认 。读完这本书，你将获

苏安平

情感

很多人放不下前任，不是因为还多爱，而是因为不甘心。 你不甘心自己被冷落，不甘心付出没有结果，不甘心对方先离开，不甘心共同朋友觉得你输了。于是你想要解释，想要道歉，想要对方后悔，想要把最后一局赢回来。 可越想赢，越容易输得更深。你开始关注对方动态，分析每一句话，制造给他看的生活，用新的暧昧证明自己还有价值。表面上你在重新站起来，实际上你的目标仍然围着他转。 这

马亦舟

情感

最耗人的关系，不是对方彻底离开，而是他既不给你答案，也不让你解脱。 他需要你时说想你，你需要他时嫌你麻烦；他享受你的照顾、陪伴和稳定，却始终不愿意把你放进真正的计划里。你以为自己是在等一个人变好，其实可能是在替他的冷漠支付成本。 这本书写给那些在亲密关系里反复内耗的人：他到底爱不爱我？是不是我要求太多？是不是再懂事一点，他就会珍惜我？书中不讲空泛情感鸡汤，而

赫拉扎德

情感

“如何吸引对方喜欢上你？”“如何科学的养成一个好习惯？”“如何通过对方的互动细节确定他有多在乎你？”这是一堂心理学女博士的撩汉课堂：让喜欢的人也喜欢上你。