[日]池田千惠★★☆☆☆ 3.7/10

认知思维 | 15 阅读

坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4 个步骤、5 个早起小技巧；还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！本书还针对

罗尔夫·多贝里★★★★☆ 7.5/10

认知思维 | 15 阅读

做正确的事，把事做正确。思维策略的不同，正是高手和普通人的区别。生活中，我们往往凭着直觉决策和行动，而且认为这种直觉和偏好很可靠。但这个世界充满了复杂性和不确定性，有时，我们的大脑无法适应如此多变的环境，并且我们往往对自己熟知的事物确信不疑，可其中存在认知偏误。因此，我们需要《清醒思考的策略》这套在心理学中被称为“策略法”的思维工具。《清醒思考的策略》作者多

李大鹅★★★★☆ 8.0/10

认知思维 | 15 阅读

人生本就是一场连绵的抉择，所有的困境与迷茫，本质上都是思维的困局。愿你翻开此书，能在故事里看见思维的力量，在理论里找到破局的方法，在往后的岁月里，以逻辑为骨，以概率为脉，以博弈为魂，在复杂的世间，行稳致远，自在从容。

刘润★★★★☆ 8.5/10

认知思维 | 15 阅读

【沟通的目的，是减少信息不对称】 本文选自刘润著《关键跃升：新任管理者成事的底层逻辑》。 你有没有遇到过这样的困境：明明布置了任务，执行者却完全做错了方向？或者辛苦培养的人，突然提出离职？问题可能出在沟通上。 这篇文章一针见血地指出，沟通的核心目的不是说话，而是减少信息不对称。一位经理从不批评员工，结果年底开除人时被告上仲裁；另一位管理者用“评价事”代替“评

谢亦森

人在职场 | 15 阅读

本套书为修订再版，在原版基础上，进行了重大升级，不仅重组了全套书的写作结构，使其逻辑更严密，还增加、删改或替换了大量案例，与时俱进地修正部分论点，使论述更严谨、全面。篇幅也由原来的四册变成五册，分别为基础篇、方法篇、语言篇、磨砺篇和修改篇。

[日]安斎响市★★★★☆ 7.9/10

人在职场 | 15 阅读

日本“跳槽狂魔”的“终极武器” 为在职场中挣扎的你带来改变未来的力量 选得好一切都对，换得巧幸福翻倍！ 本书是一本职业选择指南。全书以大型企业“POPAI电工株式会社”为舞台，讲述了一个东山再起的故事。在讲述故事的同时，描绘了主人公经历职业迷茫后的觉醒和整个找工作过程的轨迹，那些秘而不宣的关于找工作和职场的真相，也一个接一个地变得清晰起来……

[美]科里·帕特森 [美]约瑟夫·格雷尼 [美]戴维·马克斯菲尔德 [美]罗恩·麦克米兰 [★★★★☆ 8.2/10

人在职场 | 15 阅读

这种事恐怕人人都遇到过：你正老老实实地排着队，突然有个家伙径直插到了你前面。这时候你心中恐怕已火冒三丈，想上前揪住这个讨厌鬼，把他拎到队尾。然而你转念一想，没必要为这种小事挺身而出，闹翻脸反而会惹上大麻烦。于是，你选择了隐忍。 违反承诺、言而无信、行为乖张或者违背期望的举动时常上演： 老板答应加薪，但事后反悔还不承认。 同事是个“刺儿头”，与他打交道的每件事

[美]斯特拉·格里宗特★★★★☆ 8.0/10

人在职场 | 15 阅读

对上班充满恐惧、毫无热情，无数次想辞职却害怕下一个工作还是一样？ 本书结合积极心理学、神经科学研究成果与真实职场案例，提出工作顺遂的核心是修炼 8项内在技能，帮助你从内心筑牢稳定根基，从根本上改变职场困境。 书中没有空洞说教，只有可落地的实操方法：用7天无抱怨假期摆脱消极思维，用愿景生成器找到职业方向，借边界构建远离职场倦怠，以PLAY模型化解不确定性焦虑.

费登★★★★☆ 8.8/10

人在职场 | 15 阅读

还在为分心和拖延症困扰吗？《番茄工作法》将带你告别低效，重拾专注！本书深入浅出地讲解了番茄工作法的核心理念与实践技巧，通过设定25分钟的工作番茄，让你在短时间内高效完成任务，并通过短暂休息恢复精力。书中不仅包含详细的操作指南，更提供实用的应对分心策略，助你轻松掌控时间，显著提升学习和工作效率。立即行动，让番茄工作法成为你高效生活的得力助手！

迈克·维金★★★☆☆ 5.8/10

情绪心灵 | 15 阅读

迈克·维金是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会，再到安排一整年的HYGGE生活，本书将带领读者体会隐藏在日常中的细微幸福，探寻更美好生活的种种可能。

杨青★★★★☆ 8.4/10

情绪心灵 | 15 阅读

普通人的烦恼，大多源于与生活对抗、和自我较劲：纠结得失、害怕挫折、遇事容易内耗，一点点不如意就轻易击溃心态。本书不鼓吹完美，也不灌输鸡汤，专为平凡人打造一套落地的反脆弱心法。无论职场困境、人际内耗还是人生低谷，都能用温和却有力量的方式化解焦虑，放下执念、接纳全部自我，在起伏生活中稳住心态，活出不内耗、不纠结、安稳自洽的一生，是一本平凡日子里的平衡与自愈智慧书

[奥]维克多·E.弗兰克尔★★★★☆ 7.6/10

情绪心灵 | 15 阅读

维克多·E.弗兰克尔曾在《活出生命的意义》一书中分享了他从纳粹集中营幸存下来的传奇故事，并以非常短小的篇幅提及了他所开创的意义疗法。本书作为该书的理论源头和补充，完整而全面地介绍了弗兰克尔开创的意义疗法：它是从哪里来的，可以解决哪些问题。此外，你还将读到弗兰克尔的意义漫谈：关于爱、创作、生命的终极意义，等等。阅读本书，你将明确在日常生活中追寻意义的必要性，习

林帝浣★★★★★ 9.1/10

情绪心灵 | 15 阅读

国民漫画家小林2021新著； 继《小林漫画：人间治愈术》《小林漫画：人间逍遥游》问世，“小林漫画”系列作品第3辑隆重登场！包含《无需抱怨，可以抱我》《生活即禅，笑看平凡》2册，既单 行，也可销售套装；每册收录小林2020年-2021年全新漫画300余张，图书厚度增加，价格不涨； 装帧设计全面升级，封面采用小林水彩画， 加唯美， 加雅致；装帧采用锁线裸脊，可1

[美]丹尼尔·亚蒙★★★★☆ 8.6/10

情绪心灵 | 15 阅读

世界上没有“一刀切”的幸福策略，因为每个人如何获得幸福都取决于自己的大脑类型。 本书作者亚蒙博士研究了来自155个国家超过20万人的大脑扫描数据，从30余年问诊 经验中归纳出大脑16种类型。你只需要用5分钟测出大脑类型，就可以针对自己的大脑类型， 结合书中的7个专业却简单的神经科学幸福秘诀，制定出个性化健脑方案，通过改造自己的大 脑，获得幸福的人生。

一片废墟★★★★☆ 7.9/10

情绪心灵 | 15 阅读

我们之所以感到受困，或许不在于外界的风浪太大，而在于“自我”这艘船还不够坚固。我希望与读者一同探讨，如何将自我的“小帆船”逐步升级为能经受住考验的“远洋船”。 书中梳理了从“本能”到“觉醒”再到“灵性”的成长路径，分析了我们在“本能阶段”是如何被无意识和外部评价所裹挟，并探索如何跨越到拥有理性与身体直觉双重支持的“觉醒阶段”。我结合个人经验总结了“七步改变法

老虎★★★★☆ 7.9/10

励志成长 | 15 阅读

如果一件事坚持了十年，总有赶上风口的时候。 从 体重160斤，月薪3500元，住在230元的地下室，因高血压而每天早上鼻血横流； 到 轻松跑步十公里，参加马拉松比赛，创建跑步自媒体，创办户外运动学校； 他 6个月减掉30斤，告别慢性病，收获10万粉丝的公众号，成为拥有百万粉丝的抖音达人。 跑步十年， 他跑出健康好身材，跑出宁静的精神世界，跑出勇气与希望，跑出

哈伯德★★★☆☆ 6.6/10

励志成长 | 15 阅读

《致加西亚的信》作为一部经典励志作品，本书不过数万字，却在世界各地创造了一个个销量神话。本书主要讲述了美西战争期间，美国总统麦金莱要求中尉罗文把一封信交给加西亚将军，罗文历经艰辛，终于完成了任务。如今，这个故事在全世界已广为流传，“送信”变成了一种忠于职守，一种承诺，一种敬业、服从和荣誉的象征。本书内容短小精炼，逻辑明确，可读性很强。后附英文原版。

吉雪萍★★★★☆ 7.3/10

励志成长 | 15 阅读

《世间的因》是一部以人生极致痛苦写就的书。也是一本讲述如何阻断世间烦恼真因，获得心灵解脱之书。作者是知名主持人、演员、教育工作者吉雪萍。 少年时代，吉雪萍主演《十六岁的花季》，声名鹊起；青年时代，吉雪萍主持《正大综艺》，妇孺皆知；人到中年，吉雪萍突然遭遇人间至痛，失去了深爱的女儿，悲伤欲绝…… 现在，她以自己的人生经历为蓝本，字字真心，句句深情，写就这本《世

王潇★★★★☆ 8.4/10

励志成长 | 15 阅读

继《趁早》《按自己的意愿过一生》后，励志偶像“潇洒姐”第三部人生成长故事书，这一次，她真诚袒露自己创业路上的至暗时刻，育儿、婚姻中的摸索和体悟，剖析自己如何被“别人的声音”和“自己的欲念”绑架，又如何重新梳理自己的思路，坚定地摈弃那些“连自己都不相信”的事，在喧嚣中安静地杀出一条“血路”的。她用亲身经历告诉我们一定找到并坚定信念，相信相信的力量。

姜朝川★★★★☆ 7.3/10

沟通表达 | 15 阅读

作者姜朝川从自身经历出发，运用众多经典案例解释分析沟通套路，总结出了50个沟通软技巧，帮助人们迅速提升沟通软实力。该套路简单有效，非常适合在实践中运用，教会人们轻松地说服他人，成为工作与生活当中的主导者。搞定领导，搞定客户，搞定人际关系！人见人爱、左右逢源、众星捧月，你也可以做到！