曾仕强★★★★☆ 7.5/10

沟通表达 | 6 阅读

人际关系本来是中性的，无所谓好坏。运用得当，便是良好的人际关系；用错了，用歪了，便是有百害而无一利。自古以来，中国人建立的是一种举世罕见的人伦关系。它与人际关系最主要的差异，在于前者重视“合理的不平等”，而后者主张“人生而平等”。不论人际关系还是人伦关系，都有赖于良好的沟通。现代人很喜欢说话，却大多不善于沟通。许多人掉进“我有话要说”的陷阱，死都不知道是怎么

叔本华★★★★☆ 7.4/10

沟通表达 | 6 阅读

叔本华讲述辩论艺术的传世原著，简体中文版全球首次出版。叔本华认为，无论主张是对还是错，所谓辩论，就是在彼此思考的激战中，大力维护自己的主张。因之，必须让争论成为一种艺术。诚如击剑者在决斗时关心的并非谁是谁非，而是如何出招与接招，辩证法也一样，它是一种思想的剑术，在针锋相对之际磨亮智慧，让论点听来言之有理，早一步看穿对手策略，识破并化解言语的诡诈。为此，叔本华

[唐]李义府★★★★★ 9.0/10

沟通表达 | 6 阅读

【传统经典+权谋+精准直译+深度解析+心理学终极法则】唐朝头号奸臣的权谋私房手稿，识人、防人、立己的终极心法！ 《度心术》全文分为十卷：度心、御心、擒心、欺心、纵心、构心、逆心、夺心、警心、诛心。 本书以高度凝结的语言，从心理学的角度，充分论述如何揣度、驾驭、掌控、欺骗、放纵、构陷、忤逆别人心理的方法，随时保持警惕心，以及如何“诛心”，即从意志上彻底击垮对手

牧之★★★★☆ 7.4/10

沟通表达 | 6 阅读

此书对于一切致力于建功立业者，一切致力于拓展人脉者，一切致力于追求幸福者，一切致力于职场成功者，学习与掌握相关的心理学知识，就能够占尽先机，无往而不胜。事实证明，一些成功人士之所以能够成功，最主要的原因就是：能够洞察别人的心理，并懂得运用相关的心理学技巧来处理人际关系中的各种问题。因此，如果想成为成功人士，想不受制于人，想要达到自己的人生目标，就得学会并掌握

周维★★★★☆ 7.9/10

沟通表达 | 6 阅读

你是否有这样的体验：与人交流真是一种艰难而又令人尴尬的经历？你觉得自己各方面都不错，却无人为你喝彩，你的魅力时常无法绽放。也许，问题就出在你的说话上。不会表达的人，时常把自己的想法以一种笨拙的、甚至错误的方式表达出来，让人很不舒服。 书中详解了各种场合下受欢迎的表达技巧，满满的干货，让你不再怯场、冷场，自如地表达内心的想法。

崔洋★★★★☆ 7.0/10

沟通表达 | 6 阅读

为什么自己观点明确、好话说了一大堆，还是不能说服他人？因为1分钟内不能掌控表达，说得越多越难以说服他人。想要说服别人，表达不仅要有逻辑性，还要富有情感。本书详细介绍了有效说服他人的六大技巧：精准表达、积极暗示、先听后说、搭建框架、语言技巧和引导思维。书中的技巧简单、实用，语言简练、朴实，举例贴合实际，并且配有多幅插图，读者不必费心思考就能快速掌握1分钟掌控表

杰瑞·魏斯曼★★★★☆ 8.2/10

沟通表达 | 6 阅读

这套书是所有人在准备商务演讲时的案头书，当你逐条做到书中给出的建议时，就一定能够打造一场近乎完美的演讲。

艾弥漓★★★★☆ 8.6/10

励志成长 | 6 阅读

【治愈励志+裸辞出逃+异乡扎根 】 陈贝贝从未想过，自己十年青春换来的竟是一场空等。她和男友谭科从大学相恋，毕业后谭科赴美攻读博士并在航天公司任职，而陈贝贝则留在北京拼命工作，跳槽进入国际审计公司只为争取一个外派美国的机会。就在她即将如愿以偿的那个早晨，一封电子喜帖毫无预兆地砸碎了她所有的计划与憧憬。谭科要结婚了，新娘不是她。 感情崩塌的同时，工作中的疏失也

徐雅媛★★★★☆ 7.7/10

女性成长 | 6 阅读

【人到中年+婚姻生活+女性成长】36岁的林小婉，人生最重要的目标就是竭尽所能，想给女儿最好的教育。她和丈夫程萧省吃节俭为女儿存了一笔择校费。可是妈妈的一场重病，让她措手不及，为了给妈妈治病，原本有点文艺青年、小清高的她，被钱逼到角落，当残酷的现实血淋淋地摆到她面前时，她不得不低头求人，也不得不更加努力去面对一切。 在这场变故中，林小婉一家有了翻天覆地的变化…

段鑫星 李文文 著 徐苏兰 绘★★★★★ 9.4/10

励志成长 | 6 阅读

【青春期+青少年焦虑+亲子陪伴+心理成长】 你敢信吗？这本书不是教你怎么“消灭”孩子的焦虑——恰恰相反，它告诉你：适度焦虑反而是好事。 一个14岁女孩因长痘不敢摘口罩，一个15岁男孩因变声拒绝开口说话，一个17岁学霸因怕考第二而把自己逼到崩溃……这些都不是“抗压能力差”，而是青春期正常的心理信号。 本书系统拆解了分离焦虑、形象焦虑、学业焦虑、社交焦虑、选择性

远叔 弈文文化★★★★☆ 8.2/10

情绪心灵 | 6 阅读

你有没有过这样的经历？ 小时候，父母把婚姻里的委屈、生活里的压力、人情往来的烦恼，一点点说给你听。那时的你还太小，却早早学会了察言观色，学会了懂事，学会了把别人的情绪放在自己前面。 长大以后，你依然习惯照顾所有人的感受，却唯独忽略自己；你总觉得拒绝别人会愧疚，设立边界会不安，甚至连追求幸福都带着一种说不清的负罪感。 你以为这是善良，是成熟，后来才发现，那些年

菲欧娜·默登★★★★☆ 8.4/10

人在职场 | 6 阅读

你有没有想过，探究自己的故事，理解人生的起伏，以某种方式让自己不仅更成功，而且更快乐，会是什么样的感觉？ 无论你处于哪个年龄段——是二十多岁，遥望人生将何去何从，还是四十多岁，在事业的黄金期想方设法创造更多意义，抑或六十多岁，即将退休，希望继续带着目标感生活——每个人都可以从更了解自己中获益。 这本书将提供一套完整的心理学工具，用于剖析自我，帮助你建立更强的

赵永久★★★★☆ 8.9/10

沟通表达 | 6 阅读

长久的关系，根植于心与心的深度联结与相互支撑。然而，现代社会中，人与人之间的疏离常使我们既疏于体察他人的感受，也怯于接纳自己的情绪。 我如何理解自己？又如何让别人理解我真正的感受？ “述情”，正是这样一种敢于觉察、面对自己感受，并能灵活、如实地表达它们的能力。它能让人与人之间内心深处的柔软相互连接、相互理解，却尚未被我们充分认知与重视。 了解“述情”这一能力

知识重构者★★★☆☆ 6.4/10

认知思维 | 6 阅读

别再刷那些“AI将取代你”的爆款文了。真正的恐惧，不是AI太强，而是你知道自己必须行动，却始终无法开始。 这本书不是工具书，不教你怎么写提示词。它是一次残酷而诚实的自我实验：一个普通人，给自己30天，在大模型的全程“围观”下，从0到1写完一本书。 作者坦诚地记录了自己如何被2.1万字的研究笔记卡住、如何从宏大叙事转向真实行动、如何对抗完美主义与字数幻觉，并最

[日]有川真由美★★★★☆ 7.5/10

励志成长 | 6 阅读

【如何保持前进的动力？】 无力感、拖延、后悔、不安……是否常觉得生活缺乏干劲？ 本文教你重拾内心张力：从设定小目标开始，用行动带动情绪；把“喜欢”注入工作，让热情自然涌现；接受过去，但不被其束缚。 无论是面对瓶颈期，还是应对焦虑，你都能找到保持前进动力的方法。人生没有白走的路，每一步都算数。

周司丽

情绪心灵 | 6 阅读

幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。每个人在童年时期，受父母影响创造出自我规则，并逐渐演化为人生脚本。在成长过程中，脚本不断强化，让过去的事情不断地发生在我们的生活里。多数时候，我们对此毫无察觉，甚至认为重复某种不幸就是自己注定的命运。 正所谓你相信什么，就会有什么样的人生。认为自己一帆风顺，就不会感到生活非常艰辛；认为自己命途多舛，就会感觉被

[日]吉竹伸介★★★★☆ 7.6/10

情绪心灵 | 6 阅读

世上存在两种人：“通过向外倾诉不安和抱怨而感到内心轻松的人”和“一旦将情绪诉诸语言，反而会加剧内心不安的人”。吉竹伸介将日常生活里的琐事、自身想法与抱怨画了下来，经编辑摘选汇编成册，形成了《不把抱怨吐出来，就没法加油》和《有精神所向披靡，没精神一摊烂泥》两册绘本。 《有精神所向披靡，没精神一摊烂泥》直面成年人的情绪。吉竹伸介记录下真实的日常——突然冒出来的消

朱淼★★★★☆ 8.9/10

情绪心灵 | 6 阅读

"《否极泰来：积极心理学的力量》以积极心理学为基础理论，呈现7个咨询案例，每个案例都是针对当下大众的焦虑和烦恼：自我认知、原生家庭、婚姻经营、就业压力等。本书展现他们是如何借用积极心理学的力量转变心态，激发内在潜能，度过人生路上的困顿时刻。 作者以叙事的手法来讲述自己的咨询案例，代入感强，能让读者共情，在案例中间再呈现专业的心理学知识解说，读完就像跟着案例主

KnowYourself知我心理★★★★☆ 8.3/10

情绪心灵 | 6 阅读

“怕麻烦”正在悄悄偷走你的生命力。本书犀利指出：逃避麻烦，就是逃避生活。你会逐渐失去动力、感知力和意义感。但别怕，它也给出了实用方法，帮你重新找回鲜活的生活状态。

[美]约瑟夫·阮著 我是白绘★★★★☆ 8.3/10

情绪心灵 | 6 阅读

【设定边界，做一个很酷的人！《边界》，你的全新能量激活手册，通往理想生活的极简指南。】 这是一本「边界」入门经典，以极简的方式阐明“边界”这一概念，帮助你认识边界、建立边界、坚守边界。通过这本书，你将学会： 自信而坚定地说“不”，从此远离内疚，享受轻松的心境； 充满智慧地表达边界，让彼此的沟通更加轻松愉快； 坦然接受“让他人失望”，勇敢选择自己想要的生活；