硬核健身2:海豹突击队体能训练手册 封面

硬核健身2:海豹突击队体能训练手册

分类
体育
作者
阅读量
1 次
上架
资源
在线阅读
暂无评分
1 次阅读
鸠摩网盘查找 Z-Library 查找

快速回答

《硬核健身2:海豹突击队体能训练手册》(李丛森) 《硬核健身2:海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。

作品简介

《硬核健身2:海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。

内容简介

《硬核健身2:海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。

书评 0

暂无书评,登录后可写下第一条阅读感受。