囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度
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《巴柔精进》（[巴西]恩佐·格雷西 [美]约翰·丹纳赫） 本书是一本教科书式的巴西柔术技战术读本，介绍了巴西柔术的历史渊源、发展变化、哲学基础、总体目标、战术策略等理论知识，并涵盖了从最基本的动作到进阶动作的详细讲解，分享世界顶级选手最新的战斗经验。使读者真正做到读懂、看懂巴西柔术。本书特有的“战斗阶段”体系，不仅介绍独立的技术动作，还帮助习练者建立全套战术策略。无论处于下位还是上位，本书将揭示在任何情况下对对手做出反应并占据上风的关键策略。更进一步，本书站在武术历史发展的角度，分析了柔术的发展过程，对武术的传统形态、武术的训练特性、武术的竞技化影响等问题做出深刻分析，对于中国武术的发展方向提
作品简介
本书是一本教科书式的巴西柔术技战术读本，介绍了巴西柔术的历史渊源、发展变化、哲学基础、总体目标、战术策略等理论知识，并涵盖了从最基本的动作到进阶动作的详细讲解，分享世界顶级选手最新的战斗经验。使读者真正做到读懂、看懂巴西柔术。本书特有的“战斗阶段”体系，不仅介绍独立的技术动作，还帮助习练者建立全套战术策略。无论处于下位还是上位，本书将揭示在任何情况下对对手做出反应并占据上风的关键策略。更进一步，本书站在武术历史发展的角度，分析了柔术的发展过程，对武术的传统形态、武术的训练特性、武术的竞技化影响等问题做出深刻分析，对于中国武术的发展方向提供了有益的借鉴。
内容简介
本书是一本教科书式的巴西柔术技战术读本，介绍了巴西柔术的历史渊源、发展变化、哲学基础、总体目标、战术策略等理论知识，并涵盖了从最基本的动作到进阶动作的详细讲解，分享世界顶级选手最新的战斗经验。使读者真正做到读懂、看懂巴西柔术。本书特有的“战斗阶段”体系，不仅介绍独立的技术动作，还帮助习练者建立全套战术策略。无论处于下位还是上位，本书将揭示在任何情况下对对手做出反应并占据上风的关键策略。更进一步，本书站在武术历史发展的角度，分析了柔术的发展过程，对武术的传统形态、武术的训练特性、武术的竞技化影响等问题做出深刻分析，对于中国武术的发展方向提供了有益的借鉴。
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