囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度
《经典普拉提:大器械教练培训手册(经典普拉提系列)》(王元元 黄颖) 罗曼娜普拉提为代表的经典普拉提以忠实于普拉提先生的原创为宗旨,强调对普拉提原始技术的理解和应用。元美经典普拉提工作室作为罗曼娜普拉提大中华地区的首家认证培训机构,自2016年开始国际认证培训。作者黄颖(Ying)和王元元(Fleur)为有多年教学培训经验的美国罗曼娜普拉提认证导师。本书主要内容为经典普拉提的器械教学,涵盖了经典普拉提体系初学者所需的所有动作,为经典普拉提入门提供参考。
罗曼娜普拉提为代表的经典普拉提以忠实于普拉提先生的原创为宗旨,强调对普拉提原始技术的理解和应用。元美经典普拉提工作室作为罗曼娜普拉提大中华地区的首家认证培训机构,自2016年开始国际认证培训。作者黄颖(Ying)和王元元(Fleur)为有多年教学培训经验的美国罗曼娜普拉提认证导师。本书主要内容为经典普拉提的器械教学,涵盖了经典普拉提体系初学者所需的所有动作,为经典普拉提入门提供参考。
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