《七个步骤做到掌控愤怒与驾驭人生》英文原版Own Your Anger, Own Your Life

Name: 《七个步骤做到掌控愤怒与驾驭人生》英文原版Own Your Anger, Own Your Life
Rating: 8.7 (22 reviews)
Author: Amit Levy

分类: 英文读物
作者: Amit Levy
阅读量: 22 次
上架: 2026-08-07
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★★★★☆ 22 人评分 · 22 次阅读

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《《七个步骤做到掌控愤怒与驾驭人生》英文原版Own Your Anger, Own Your Life》（Amit Levy）愤怒是最具破坏性的情绪。美国国家愤怒管理协会（NAMA）认证、曾亲身经历愤怒困扰的作者分享改变是可能的。本书将循序渐进地帮助人们打破评判、攻击、内疚的劣性循环，通过理解愤怒深层的诱因，借助实用工具实时化解。让喜悦与满足取代怒火与评判，为自己开启更幸福、更平静的人生之路。Certified anger management specialist Amit Levy offers a transfor

作品简介

愤怒是最具破坏性的情绪。美国国家愤怒管理协会（NAMA）认证、曾亲身经历愤怒困扰的作者分享改变是可能的。本书将循序渐进地帮助人们打破评判、攻击、内疚的劣性循环，通过理解愤怒深层的诱因，借助实用工具实时化解。让喜悦与满足取代怒火与评判，为自己开启更幸福、更平静的人生之路。Certified anger management specialist Amit Levy offers a transfor