我们为什么要睡觉?
你认为自己最近睡眠充足吗?你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗?不用怀疑,我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰
《大脑与自然——为什么我们需要世界之美》([法]米歇尔·黎文权) 为什么在森林里散步能减轻压力?为什么大海能让人感到放松?你知道什么是本体感觉吗?我们如何才能体验到这种感觉?为什么“漂浮感”能减轻患者的痛苦?你知道黎明时分的喜悦是有生物学渊源的吗?大自然万花筒般的色彩为画家们所称道,那么当我们体验色彩之美时,大脑里发生了什么? 我们隐约感觉到,世界之美能给人类带来诸多益处,但我们并不能完全了解迷人的科学在其中能起到的各种微妙的作用。现在是时候揭示这一点了。 本书以引人入胜的方式介绍了大自然在生理、认知和心理等各方面为健康带来的益处,还探讨了涉及5种感官的实验以及不同环境下感官的作用机制。当我们
为什么在森林里散步能减轻压力?为什么大海能让人感到放松?你知道什么是本体感觉吗?我们如何才能体验到这种感觉?为什么“漂浮感”能减轻患者的痛苦?你知道黎明时分的喜悦是有生物学渊源的吗?大自然万花筒般的色彩为画家们所称道,那么当我们体验色彩之美时,大脑里发生了什么? 我们隐约感觉到,世界之美能给人类带来诸多益处,但我们并不能完全了解迷人的科学在其中能起到的各种微妙的作用。现在是时候揭示这一点了。 本书以引人入胜的方式介绍了大自然在生理、认知和心理等各方面为健康带来的益处,还探讨了涉及5种感官的实验以及不同环境下感官的作用机制。当我们沉浸在大自然中时,大脑内部和周围会发生什么?作者列举了历史上科学家揭示自然对大脑作用的多项实验及发现,为我们上了一堂精彩的科学史课。还有最新的神经科学研究成果,让我们体会到与动物对视的必要性、让孩子接触微生物的重要性,以及倾听山林寂静和凝视星空的意义。 相信读者能够通过本书,更深刻地理解“为什么我们需要世界之美”,并在充分了解科学事实的基础上,更加珍惜大自然给身心健康带来的宝贵财富。
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