你无需讨好所有人

Name: 你无需讨好所有人
Rating: 8.4 (17 reviews)
Author: [美]海莉·麦吉

分类: 沟通表达
作者: [美]海莉·麦吉
阅读量: 17 次
上架: 2026-08-07
资源: 在线阅读

8.4 读者评分 / 10

★★★★☆ 17 人评分 · 17 次阅读

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《你无需讨好所有人》（[美]海莉·麦吉）你是否曾是个严重Say No困难户？就连吵架，都会顺着别人的模式配合到位？你是否习惯性隐忍自己的情绪，因为觉得照顾别人的感受是你的责任？你是否习惯保持微笑、积极、快乐和默默聆听的姿态，因为你希望大家都觉得你是个“好相处”的人？但事实上，私下里，你无数次的讨厌不敢说出真实感受的自己，你痛恨那种被别人情绪影响的“内疚感”，你讨厌一而再再而三地妥协别人而放低自己的姿态，而且你也几乎总是被忽视…… 然而。每当你试图改变自己的时候，尴尬、内疚和悲伤的情绪总是缠绕着你。你不知道自己这样对不对，也不知道要如何打破这种“讨好型自我”的诅咒模式。这本书就是为你而

作品简介

你是否曾是个严重Say No困难户？就连吵架，都会顺着别人的模式配合到位？你是否习惯性隐忍自己的情绪，因为觉得照顾别人的感受是你的责任？你是否习惯保持微笑、积极、快乐和默默聆听的姿态，因为你希望大家都觉得你是个“好相处”的人？但事实上，私下里，你无数次的讨厌不敢说出真实感受的自己，你痛恨那种被别人情绪影响的“内疚感”，你讨厌一而再再而三地妥协别人而放低自己的姿态，而且你也几乎总是被忽视…… 然而。每当你试图改变自己的时候，尴尬、内疚和悲伤的情绪总是缠绕着你。你不知道自己这样对不对，也不知道要如何打破这种“讨好型自我”的诅咒模式。这本书就是为你而诞生的。本书严肃探讨了善良与讨好之间的细微区别，引导我们提出要求，设定边界感，并维护和照顾自己。也学会在这个过程中与内疚和痛苦的情绪和解。本书为讨好型的人提供了切实可行的方法，鼓励你一步步建立属于自己的内在力量，通过内疚、恐惧、愤怒、不确定和悲伤等情绪来实现自我正常化和自我安慰，并最终成为一个，为自己而活的，拥有自己力量的人！