学会卓越
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作品简介
《学会卓越》是一本关于高绩效心理训练的全面而实用的指南。作者埃里克·波特拉特曾是开发海豹突击队心理韧性课程的专家，他曾与数千名精英军事人员、奥运奖牌获得者、巨浪冲浪者、神经外科医生、悬崖跳水者、急救人员、太阳马戏团杂技演员、职业运动员和教练、财富 500 强企业高管和中央情报局分析师合作。 这些明星在各个领域都有出色表现，但他们都有一个共同点：在工作中，他们知道如何清晰思考、保持专注，并在极高的压力下摆脱挫折。这种方法并非天生，而是 100% 后天习得的，即使是世界上表现最出色的人也是如此。 波特拉特博士是领先的绩效心理学家之一，曾任海军退役指挥官。三十多年来，他帮助了数千名来自军队、体育、急救人员和商界的顶尖人才提高绩效。他曾担任海豹突击队和洛杉矶道奇队的前首席心理学家，并为美国国家女子足球队、迈阿密热火队、红牛运动员、美国宇航局宇航员和数十名奥运奖牌获得者提供咨询。 在本书中，波特拉特博士将自己学到的见解提炼为五项实现卓越表现的心理策略——价值观和目标、心态、过程、逆境容忍度以及平衡与恢复。无论是在工作、学校、家庭还是生活中，我们都希望提高自己的表现。书中配有大量故事，并提供了清
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