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本书从探讨脸皮在生活中的表现及影响因素出发，分析了薄脸皮与厚脸皮在不同场景下的利弊。书中通过丰富的案例，展示了厚脸皮在社交、职场、恋爱等多方面的优势，并提出了练就厚脸皮的有效方法，如自我鼓励、克服社交恐惧等。同时，书中还通过实战技巧，指导读者如何在社交中运用厚脸皮化解尴尬、拓展人脉。此外，本书也指出了过度追求厚脸皮可能存在的误区，如忽视他人感受、说谎欺骗等，提醒读者在练脸皮的过程中守住道德底线，注重长期发展。本书旨在帮助读者培养适度的厚脸皮，更自信、从容地面对生活中的各种挑战。
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