蛤蟆先生去看心理医生
蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。
《不是你废了,是前额叶累到罢工了(轻科普)》(索析) 刷手机停不下来、坐过站、工作卡壳、情绪一点就炸、明知道该做什么就是做不到——你不是废了,是前额叶累了。 前额叶,大脑最前端那块地方,占脑面积的30%,负责决策、自控和情绪调节。它25岁才发育成熟,却每天被短视频、焦虑和睡眠不足轮番轰炸。 1848年,一个叫盖奇的工人被铁棒穿透了前额叶——他奇迹般地活了下来,但“像变了一个人”。今天的我们,虽没有被铁棒穿过,却也在慢性失血。 这篇文章只想告诉你:先放过自己的前额叶,然后慢慢修复它。
刷手机停不下来、坐过站、工作卡壳、情绪一点就炸、明知道该做什么就是做不到——你不是废了,是前额叶累了。 前额叶,大脑最前端那块地方,占脑面积的30%,负责决策、自控和情绪调节。它25岁才发育成熟,却每天被短视频、焦虑和睡眠不足轮番轰炸。 1848年,一个叫盖奇的工人被铁棒穿透了前额叶——他奇迹般地活了下来,但“像变了一个人”。今天的我们,虽没有被铁棒穿过,却也在慢性失血。 这篇文章只想告诉你:先放过自己的前额叶,然后慢慢修复它。
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