了不起的我
9.3
读者评分
2352 人评分 · 10954 次阅读完整下载、写书评等交互功能正在加载…
作品简介
自序 你要走多少路，才能成就你的了不起 第一章 开启行为的改变 --改变之路：每个人都有选择 --改变的本质：创造新经验 --心理舒适区：摆脱旧经验 --心理免疫的X光片：看清心中的恐惧 --检验人生假设：看清自我限制的规则 --小步子原理：迈出改变的第一步 --培养“环境场”：让新行为变成新习惯 --情感触动：改变最重要的动力 --第二序列改变：改变真的有效吗 第二章 推动思维的进化 --心智模式：组织和加工世界的方式 --僵固型思维：活在别人的评价中 --对世界的应该思维：消极情绪是如何产生的 --对自己的应该思维：我们为何无法接纳自我 点击下载 (访问密码: 2058)
书评 0
暂无书评，登录后可写下第一条阅读感受。