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走出内耗心理学 : 写给内耗型人格的自醒指南

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《走出内耗心理学 : 写给内耗型人格的自醒指南》(文德) 本书主要针对时下内耗型人格、讨好型人格、社恐型人格、焦虑型人格、自卑型人格、抑郁型人格、高敏感型人格、完美主义、强迫症、自责症等心理问题,结合实际案例,给出了一些化解方法,旨在让读者降低内心的负面声音、克服精神内耗带来的压制,帮助深受内耗困扰的读者,驱散笼罩在心灵的迷雾,重新收获快乐和幸福。

作品简介

本书主要针对时下内耗型人格、讨好型人格、社恐型人格、焦虑型人格、自卑型人格、抑郁型人格、高敏感型人格、完美主义、强迫症、自责症等心理问题,结合实际案例,给出了一些化解方法,旨在让读者降低内心的负面声音、克服精神内耗带来的压制,帮助深受内耗困扰的读者,驱散笼罩在心灵的迷雾,重新收获快乐和幸福。

内容简介

本书主要针对时下内耗型人格、讨好型人格、社恐型人格、焦虑型人格、自卑型人格、抑郁型人格、高敏感型人格、完美主义、强迫症、自责症等心理问题,结合实际案例,给出了一些化解方法,旨在让读者降低内心的负面声音、克服精神内耗带来的压制,帮助深受内耗困扰的读者,驱散笼罩在心灵的迷雾,重新收获快乐和幸福。

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